Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-02-2017, 06:46   #211
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Вчера вечером. 18-00 ужин (плотный, жирный и вредный). чай со сладостями.
22-00 еще 1час на велотренажере.

8-00 подъем. Закончился молотый кофе, пришлось выпить 2чашки растворимого. Теперь тошнит.бррр
что еще? безумно хочется выпить.

45мин на вело. и пресс.
*еле-еле себя заставила!!

17-30 Опять мега-ужин. потом чай с лимоном, чебуреком и сладостями. До сих пор тяжело ( Не буду больше так делать. Завтра голодаю, а потом ем преимущественно здоровую пищу, а если вредную то маленькими порциями. Кстати, уже два дня подряд потребляю свой любимый продукт (майонез))))))) Ладно. все в прошлом.
Сегодня 4-ый день без алкоголя. *горжусь!
Верю в свои силы, и чувствую как возвращается энергия жизни.
__________________

Последний раз редактировалось 55кг; 06-02-2017 в 16:42..
55кг вне форума  
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
KrIsTa (09-02-2017), marimosk (07-02-2017), RAIN (07-02-2017), Мария11 (17-02-2017), Чудоелочка (06-02-2017)
Старый 07-02-2017, 06:49   #212
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Перед сном еще 1час покрутила педали.

Странно следующее. Проснулась с головной болью. Боль адская. Сейчас выпью кофе, потом только вода-вода-водичка.
аааааааааааа

Прям тяжко, хотела уже перенести голодный день на завтра. Но замотивировалась.
Вот. пусть будет тут. Понравилось )

Цитата:
Сообщение от Белладонна Посмотреть сообщение
Нет , Юлечка ! Это я тебя так мотивирую, честно !

И ко мне можно на ты.

Я именно вот таким способом:

Один день продержусь, дальше уже будет ЖАЛКО срываться,

второй день и.т.д.


Юлечка, да не жалко, поверь, проверенно 20-ю годами такой

техники

Не работает она , вообще

Мне тоже говорили подобное, я тоже обижалась и не верила

Ты сегодня день уже отголодала- хлеб+ кофе

Жалко ?

Правильно и не жалей

Это я не ёрничаю , ты не подумай

Ты- это я ещё совсем недавно

Я тебе сопереживаю. Я ещё помню, что всё это очень трудно,

но не жалею

Вот представь, я хочу накормить своего ребёнка витаминным яблочком,

а она и вовсе хочет чипсы И горько плачет

Я её пожалею ? Дам ей чипсы чтоб не плакала, жалко же?

Да ничего подобного, фигушки

Я ей посочувствую, но я то знаю, в чипсах нет витаминов-

это как минимум

Я в своё время тоже худела, давно, но отлично помню,

что не сразу получилось например

по вечерам не есть
, не переедать,

не есть то от чего 0 пользы, а привес-100%

Это всё-очень трудно, я знаю.

Но если хочешь-берёшь и делаешь

Сразу. Из цели надо исходить,

а к ней идти бесполезняк, вот клянусь тебе
---------------------------------

12-00 Уже несколько дней халявлю и не делаю зарядку с Майклс. Хотя через три дня я должна перейти на следующий уровень. В общем, проявила силу воли и сделала это! )) Надо еще пару раз повторить за пропущенные дни.

Спустя два часа пресс. Лень накатила. А все потому что начала залипать у зеркал. Тело подтянулось, глаза ясные, крастота! )))) вот и расслабилась.
__________________

Последний раз редактировалось 55кг; 07-02-2017 в 12:06..
55кг вне форума  
2 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
KrIsTa (09-02-2017), marimosk (07-02-2017)
Старый 07-02-2017, 08:33   #213
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

??????????????
А кто-нибудь знает, что стало с Alex_андр'ом?
__________________
55кг вне форума  
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-02-2017), KrIsTa (09-02-2017), marimosk (18-02-2017), Мария11 (17-02-2017), Чудоелочка (17-02-2017)
Старый 09-02-2017, 08:10   #214
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Вес то у меня падает , но никаким зож'ем и не пахнет. Кардио по часу, пресс и много еды. Не знаю, что случилось с силой воли и как перестроиться. Видимо еще не время.
__________________
55кг вне форума  
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (09-02-2017), KrIsTa (09-02-2017), marimosk (18-02-2017), Чудоелочка (17-02-2017)
Старый 17-02-2017, 08:24   #215
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Я сейчас совершенно четко понимаю, что после написания последней записи просто-напросто СДАЛАСЬ!!! Пропали физ. нагрузки, стала обжираться не один раз в день на ужин, а и в завтрак/обед/на ночь, в общем последние пару дней вновь провела в полнейшем ауте (не про алкоголь))))) от собственных мыслей (жизнь не удалась, возможности упущены, время ушло, бла-бла-бла..). может гармоны, хотя не верю я них, все от мироощущения.
Вес ща - 58.1
критические дни
высосала уже пару чашек кофе
питаться буду правильно - это цель
кардио по 30мин на велотренажере. пока эти дни.

Сегодня на воде.

- делать японский массаж для лица. уже лет десять хочу приучить себя! Боюсь стареть, боюсь(

Первые 30мин есть! ))

Еще 40мин. но вот настроение кроет настрой аццки.(

Я вот лежу смотрю инстаграмчики ведущих дома2 и понимаю, что весить мне нужно кг50. не больше)

+35мин

еще 30мин.

массаж делала утром и сейчас. День прошел на воде. Хочу побыстрее заснуть, чтобы проснуться и выпить кофе. Заведу будильник на 8-28, хочу проснуться с восходом солнца.
__________________

Последний раз редактировалось 55кг; 17-02-2017 в 19:46..
55кг вне форума  
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (18-02-2017), Мария11 (17-02-2017), Марта. (17-02-2017), Чудоелочка (17-02-2017)
Старый 18-02-2017, 09:13   #216
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Все идет по плану
2 кофе, вел 30мин, массажик лица.

Насчет еды не знаю пока. Может еще денек на водичке.
У меня завелась вредная привычка каждый день заглядывать в лунный календарь. Дык вот, когда там рекомендуется голодать, а я хочу есть, то пофиг веники ем, а вот если есть хочу не сильно, но по лунному календарю допускается застолье, то.. прям обидно в такой день не пожрать. И срываюсь ( Так глупо!

Еще 30мин.
захотелось есть.

17-30 на грани срыва. Голодно и слабость. Еще и суббота, столько соблазнов на мою голову!

еще 30мин и вес 57кг ровно!!! легкая эйфория ))))

почти восемь вечера. у меня слишком адовые перепады настроения все эти трезвые дни, и кажется, что просто необходимо расслабиться. Весы порадовали, и есть не хочется. А вот.. эх. хождение по мукам)))))))))

23-47 (
__________________

Последний раз редактировалось 55кг; 18-02-2017 в 20:46..
55кг вне форума  
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (18-02-2017), Мария11 (18-02-2017), Чудоелочка (19-02-2017)
Старый 19-02-2017, 08:58   #217
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

Дааааа, вчера была рыба, мясо, картофан, сельдерей и огурчик на закусь. На вредности в моем понимании (майонез, аджика, хлеб, любимый чебурек) не сорвалась - это замечательно! )

Сегодня:
Ту кофе.
Тяжело дались 30мин на вело, но дались
Массижик тоже сделан) мур)))

Сейчас мне плохо. Подташнивает и раскалывается головаааааааааа......ааааааааа
странно.

14-00 спагетти (много!), 2 котлетки, кусочек сыра и имбирь. Чай с лимоном.

18-00 вел 30мин.
__________________

Последний раз редактировалось 55кг; 19-02-2017 в 15:44..
55кг вне форума  
Следущий пользователь сказал 55кг спасибо за это полезное сообщение:
Чудоелочка (19-02-2017)
Старый 27-02-2017, 19:26   #218
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

еле-еле отыскала свой дневник. Я тут, все получится )
__________________
55кг вне форума  
2 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
monoed (09-03-2017), Чудоелочка (26-03-2017)
Старый 27-02-2017, 19:31   #219
 
Аватар для 55кг
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165 Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

такой уж я человек, что праздники не обходят стороной, но завтра я тут.
и я буду 52кг. ага ))

к слову ни разу не сорвалась за все эти дни на ранее запрещенные продукты. (сладкое там, майонез, булку, аджику), но взвешиваться пока не буду. страшно.
__________________
55кг вне форума  
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-02-2017), monoed (09-03-2017), Чудоелочка (26-03-2017)
Старый 27-02-2017, 20:01   #220
 
Аватар для docOM
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 74
Поблагодарили 608 раз(а) в 118 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.

55кг, а какой у вас рост?
docOM вне форума  
2 пользователей сказали docOM спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-02-2017), Чудоелочка (26-03-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
дубль 2! марла Архив 0 09-11-2015 09:30
Дубль 3! Miss_Nikto Архив 11 21-02-2013 14:25
Дубль два. Svetlaya Архив 33 08-12-2012 18:03
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) SSergey Болезни и симптомы 49 23-10-2012 11:49
Дубль два. Ласточка Архив 87 07-02-2007 06:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter