Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-06-2011, 04:51   #431
 
Аватар для Natalya
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: г. Оренбург
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

Скажите пожалуйста, сколько дней нужно выходить на цитрусовых при голодании 17 дней?
Natalya вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Natalya спасибо за это полезное сообщение:
piumina (13-03-2014)
Старый 17-06-2011, 11:41   #432
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Natalya Посмотреть сообщение
нужно
про "нужно" - это к Столешникову, он все с точностью до дня расписал. А так, от 2 дней. Раньше 2 дней Ю.С. пишет (не помню почему) не надо никакой жир потреблять, а дальше миллион вариантов. Да, и жуйте сок, чтобы слюна выделялась. Т.е. как бы ешьте его.

Итак, выход на цельных ягодах после 10 суток. Все нормально, без буркотени в желудке. Главное осторожно и ес-но флетчерить. Сначала на ужин порядка 200 г, на завтрак около 300, на ужин около 500, на завтрак 1 кг клубники. Настроение как у кота, греющегося на солнце.
Завтрак у меня когда здоров в 12, ужин в > 8, обед - нерегулярно по выходным.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Kati (20-06-2011), mdnadin (17-06-2011), piumina (13-03-2014), Евочка (18-06-2011)
Старый 17-06-2011, 12:32   #433
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,346 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,011 раз(а) в 6,718 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от _as_ Посмотреть сообщение
(не помню почему) не надо никакой жир потреблять
В крови и так полно жирных кислот. Выход это как раз возврат к углеводному питанию.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
piumina (13-03-2014), Владомир (01-05-2017), Евочка (18-06-2011), _as_ (17-06-2011)
Старый 23-06-2011, 19:39   #434
 
Аватар для тимсон
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507 Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,777 раз(а) в 2,607 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Цитата:
Сообщение от Visor Посмотреть сообщение
Меня интересует выход на помидорах вообще. А именно, насколько это считается правильным выходом и можно ли на одних помидорах посидеть денька три. Срок 14 дней.
Выход на помидорах не рекомендован, если имеются проблемы с суставами и позвоночником.

У меня вопрос. Надыбал вариант выхода из ЛГ. Выход овсяным киселём. Самому скоро выходить, вот и заморочился. Имхо выход на киселе возможен лишь при полной чистоте кишечника. Если с клизмами продолжает выходить вонючая жидкость и прочее, то "салат-метла" и только.
Вот сам выход на киселе.
Вариант восстановительная диеты после 7-ми дневного разгрузочного периода (смешанный вариант).

Выход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима пациента.

1-й день.

9 часов. Овсяный кисель из расчета 1 ст. л. геркулеса, отечественного производства без пищевых добавок на 1 стакан воды. Варить на медленном огне 10-15 минут.

12 часов. Повторный прием киселя.

15 часов. Прием 50% сока, лучше свежеприготовленного из зеленых яблок или апельсинов или моркови или капусты или томатов. Помидоры можно использовать лишь в сезон и при отсутствии заболеваний суставов и позвоночника. При повышенной секреции желудка, которая обычно сопровождается изжогой, следует разбавить сок в 4 раза. Допустимо использование магазинных соков в том же ассортименте, соков из детского питания не содержащих сахара или соли.

18 часов. Повторный прием 50% сока.

21 час. 0,5 стакана 50% сока.

2-ой день.

Прием тех же соков, но уже 75%. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта чередование 50% сока с овсяным киселем.

3-й день.

9 часов. При отсутствии стула - прием заваренных кипятком за 2 часа до приема 6-7 ягод чернослива. При восстановленной функции кишечника вместо чернослива принимается тертая морковь с 1ст.л. 10% сметаны.

12 часов. Один из перечисленных далее фруктов: зеленое яблоко или апельсин или 2 мандарина или 1 стакан ягод сезона.

15 часов. 75% сок.

18 часов. Салат из огурцов, салатного листа, петрушки и укропа. Заправить салат можно 1-ой ч.л. любого растительного масла

21 час. 0,5 стакана жидкости с сухофруктами на выбор: 1 ст.л. изюма или 2 шт. кураги или 2 шт. чернослива. В последующие дни на 21 час рекомендации те же.

4-й день.

9 часов. Обезжиренный или с низким содержанием жира жидкий кисло-молочный продукт, желательно с «био» культурами: 1% « био» кефир, обезжиренный йогурт.

12 часов. Если за этот период работа кишечника нормализовалась, рекомендуем приготовить винегрет: свекла, морковь, 1 столовая ложка квашеной капусты, небольшое количество картофеля, укроп, петрушка, зеленый горошек, 1ст.л. растительного масла. При отсутствии стула - салат «Метла»: свежие, натертые на терке морковь и свекла по одной части и три части мелко нарезанной свежей капусты, четверть зеленого яблока и 1 ст.л. растительного масла. Объем салата увеличить до 2-х стаканов.

15 часов. Фрукты. См. выше.

18 часов. Салат. См.3-й день.

5-й день.

9 часов. 100 грамм диетического творога.

12 часов. Гречневая каша без добавления молока и сливочного масла.

15 часов. Салат см. 3-й день.

18 часов. 100 г тертого сыра, белых сортов, с низким содержанием жира типа «адыгейского» или вымоченной брынзы или домашнего сыра. Добавить до 1 стакана мелко нарезанной зелени.

6-й день.

9 часов. Одно яйцо всмятку, с зеленью. При миомах яйцо заменить на диетический творог.

12 часов. Фрукты.

15 часов. Любые овощи, кроме картофеля в отварном или тушеном виде. Можно использовать замороженные смеси из овощей, приготовить вегетарианский суп.

18 часов. 100 г не жирной рыбы, по калорийности не превышающей 40-50 ккал. Способ приготовления любой, кроме поджаривания. Сочетать с салатом из зелени.

7-й день.

9 часов. Жидкий кисломолочный продукт в виде йогурта или 1% кефира.

12 часов. Салат. См. 3-й день.

15 часов. 100 г куриного мяса без жира и кожи. Способ

приготовления любой, кроме жарки. Зеленый салат.

18 часов. Фрукты. См. 3-й день.


Каково мнение?


1 столовая ложка квашеной капусты выделил, поскольку давно собираюсь сделать бессолевую капусту по Брэггу для питания на выходе. О пользе, приготовлении и рецептах этого продукта здесь - http://bookz.ru/authors/pol_-bregg/s..._-zdo_021.html
__________________
Жизнь коротка... Угребись!
тимсон вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал тимсон спасибо за это полезное сообщение:
Рафис (08-07-2011)
Старый 23-06-2011, 19:58   #435
 
Аватар для тимсон
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507 Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,777 раз(а) в 2,607 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Цитата:
Сообщение от Visor Посмотреть сообщение
Кто нибудь выходил на очищеных от кожуры помидорах
Я выходил. Реакция не очень, если не пройти криз. У Брэгга этот метод выхода из 7-10 дневки. Но, у меня полностью 1 криз иногда заканчивается на 11-12 день, после чего нормализуется состояние и появляется аппетит. Вот тогда помидоры тушёные нормально идут. Но они получаются пресными после кипятка и я их ем с чесноком. Если вы входили в голод со слабительным, 3-х дневным вегетарианством и пр. то криз минует раньше, тогда можно на помидорах. Если же как бывало я (когда жил по Брэггу) прерывать первую фазу в разгар криза, то сразу чувствуется тяжесть в почках
__________________
Жизнь коротка... Угребись!
тимсон вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал тимсон спасибо за это полезное сообщение:
Рафис (08-07-2011)
Старый 28-06-2011, 08:14   #436
 
Аватар для Блик
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Забайкальский край Г. ХИлок
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0

Файловый архив: 0
Закачек: 0
голодание с аллергией

Поскажите как правильно выйти из голодания, если у меня аллергия на яблоки ,морковь, капусту, картофель, и ёще многие ягоды, фрукты и овощи
Блик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-06-2011, 09:31   #437
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: голодание с аллергией

Непереносимость углеводов?
allright вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-07-2011, 09:50   #438
 
Аватар для Труляля
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 27 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 73 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Можно ли на выходе мед и в каких количествах?

Вроде Брэгг даже советовал при недомогании на голоде меда развести. А некоторые говорят, лучше подождать дня два хотя бы - поджелудочную, мол, посадишь. Кто что может по этому поводу посоветовать?
Труляля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-07-2011, 09:57   #439
Гость
 
Аватар для Habiba
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Можно ли на выходе мед и в каких количествах?

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6829
Немножно можно.Эрет советовал в своей безслизистой диете с лимоном.Полложечки на стакан.

Последний раз редактировалось Habiba; 08-07-2011 в 10:38..
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
Рафис (09-07-2011)
Старый 09-07-2011, 01:01   #440
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...

Цитата:
Сообщение от Блик Посмотреть сообщение
Поскажите как правильно выйти из голодания, если у меня аллергия на яблоки ,морковь, капусту, картофель, и ёще многие ягоды, фрукты и овощи
Выходите на овсяном(геркулесовом) киселе.
Я сам пару раз так выходил, всё прошло без проблем.
И желудок и кишечник сказали спасибо!
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Honey (20-11-2011), Чужая Пилюля (26-01-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопросы после проведенного голодания Steven Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 26-11-2014 09:13
Вода и морская соль во время голодания КрайМари Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 15-01-2012 16:30
Кровоточение десен на голоде slavol Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 12-01-2008 15:20
Вопросы: обмороки во время голодания root2003 Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 25-08-2007 15:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:21. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter