Мой путь в Сыроедение. Начало новой жизни. Нужна поддержка.

[Адейка]

Сообщение от Versaveia

Tuta, Cпрашивали как употреблять корень имбиря.Берете режете кусочками(я чистелкой для овощей,они получаются тоненькие) кладете в чашку и заливаете кипятком.Можно добавить еще сок лимона.Хорошо согревает и полезно

а я накатала прп имбирь там, где был задан вопрос))

[Адейка]

не ешь соль, хотя бы вне салатов.
купи в аптеке ламинарии и сыпь вместо соли))
я изредка соевым соусом грешу - лью в сырые супы..

[Versaveia]

Имбирь обладает уникальным сочетанием вкусовых и лекарственных свойств, подобных сочетаний нет ни в одной другой специи. Порой даже общепризнанные лечебные растения уступают ему в своих полезных свойствах. Как лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
•Обладает обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, спазмолитическим, ветрогонным, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирующим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием.
•Имеет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепляет иммунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий, используется при глистных заболеваниях.
•Пища с имбирем становится более легкой, она лучше усваивается и принимает слегка острый, пряный вкус.
•Питает весь организм, оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Систематическое употребление имбиря в пищу, в небольших количествах, повышает внутреннее тепло, увеличивает аппетит, стимулирует пищеварение и образование желудочного сока, улучшает секрецию желудка, эффективен при несварении, отрыжке, язвенной болезни желудка.
•Эффективен при простудных заболеваниях: простуде, гриппе, кашле, застойных явлениях в легких, синусите, также хорошо помогает при боли в горле, обладает отхаркивающим действием, а заваренные измельченные корни хорошо согревают тело.
•Имбирь – отличное средство от множества аллергических и кожных заболеваний, а также от бронхиальной астмы.
•Он эффективен при различного рода болях в животе, при кишечных, почечных, желчных коликах.
•Его употребляют при метеоризме, для прекращения поноса и для нейтрализации вредного воздействия животных ядов, его также используют при отравлении грибами.
•Снижает количество холестерина в крови.
•Обладает легким слабительным средством.
•Уменьшает боли вызванные заболеванием суставов, используется при ревматизме, артрозах и артритах, отеках, растяжениях, мышечных болях.
•Кожура корня имбиря имеет мочегонный эффект и стимулирует образование слюны.
•Позволяет снять судороги во время менструации.
•Является прекрасным средством от умственной или физической усталости, которое поможет вам преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы.
•Его используют также при параличе и желтухе.
•Стимулирует работу щитовидной железы.
•Улучшает мозговое кровообращение, это укрепляет сосуды и улучшает обучаемость и память, снижает артериальное давление, помогает в лечении атеросклероза.
•Имбирь очень эффективен в борьбе со старением организма, кроме того, он способствует повышению потенции, помогает при лечении бесплодия, повышает тонус матки и половое возбуждение.
•Это лучшее средство от шлаков и токсинов, плохо переварившихся отходов пищи, которые, откладываются в клетках тела и отравляют весь организм, что в итоге приводит к различным болезням.
•Очень популярно применение имбиря для похудения, так как он имеет свойство ускорять обмен веществ.
•Эффективен против «морской» болезни (он снимает не только тошноту, но и головокружение, слабость), так же применяется для снятия признаков токсикоза во время беременности.
•Полезно применять для профилактики рака и формирования злокачественных опухолей.
•Если после еды пожевать свежий имбирный корень, он на долгое время сделает ваше дыхание свежим и избавит от множества проблем в полости рта.
•Имбирь используется, чтобы облегчить проявление выгодных свойств других трав в сборе.
•Имбирное масло применяется в косметологии и аромотерапии

Источник: www.nmedik.ru

[Tuta]

Второй день подошел к концу.

Съела минут 10 назад недозрелый авокадо, то ли косточку задела, то ли что...сильно першит в горле, прямо жжет. Пытаюсь заесть мандарином и запить водой...

Отчет по съеденному:
-5 мандарин
- салат из 5 огурцов + 1 ст.л. олив. масла + 1 ст.л. подсолнечного масла + соль
- салат из 7 огурцов + 1,5 ст.л. подсол. масла + лимонный сок + соль
- клубника
- виноград гр. 50
- салат из 1 помидора + лимон.сок + ст.л. подсолн. масла + соль
- 2 мандарина
- авокадо

Был срыв на свежесваренный кофе и ложку меда из-за головной боли и слабости.

Вот что приметила: перед сном я всегда пользуюсь каплями для носа, утром, часов в 7, тоже - это обязательно, т.к. нос забит словно пробкой.
Сегодня в это время нос был чист, что удивило.
Также в течении дня мало чихала, почти не было выделений из носа.

Блюдоманство, конечно, преследует, но не так невыносимо, как я предполагала. Из всей той еды, что имеется меня радуют только огурцы и мандарины, огуречный салат с маслом и мне больше ничего не нужно))
Даже стала находить некий кайф в постоянно пустом желудке и постоянных набегах на холодильник)).
Хочется микса из орешков...но жаренных и с солью...эх.

Планирую заняться Бодифлексом, да вот стала вставать поздно, а поздний подъем, сами понимаете, отнимает много сил, к тому же холодно в квартире очень, даже взвешиваться не хочется.
Девочки (девушки/женщины/дамы - кому как удобнее), кто-то из вас пробовал Бодифлекс? Действительно так эффективно, как говорят?

[Tuta]

Истина, хотела бы соль не есть, но для меня соль как для сладкоежек сахар. Соевый соус не нашла у нас, у нас вообще проблемы с японскими товарами и едой - не пользуются спросом.

Versaveia, спасибо большое за информацию! Теперь точно буду имбирь покупать.

[Саламандра]

Сообщение от Tuta

+ 1 ст.л. олив. масла + 1 ст.л. подсолнечного масла + ... + 1,5 ст.л. подсол. масла ...+ ст.л. подсолн. масла

А зачем столько масла?

[Tuta]

Саламандра, понятное дело, не за чем! Но хочется...
Я люблю салаты именно с подсолнечным маслом (любые другие масла еле идут, через силу только), особенно если касается любимых огурцов.
Это что еще...1-2 ложки...Вы меня раньше не видели, я 5 огурцов заливала процентов на 30 маслом) И съедала ведь...

[Саламандра]

Сообщение от Tuta

Саламандра, понятное дело, не за чем! Но хочется...
Я люблю салаты именно с подсолнечным маслом (любые другие масла еле идут, через силу только), особенно если касается любимых огурцов.
Это что еще...1-2 ложки...Вы меня раньше не видели, я 5 огурцов заливала процентов на 30 маслом) И съедала ведь...

Вот, как ни странно, растительные масла вызывают жор. А если хочешь посидеть на сыроедении, то, отказавшись от масла, процесс пойдет много быстрее и, главное, легче.
Думаю, стоило бы попробовать хотя бы день прожить без масла Я раньше тоже везде добавляла, но у меня на бутылочках капельные дозаторы, как с обычной бутылки бульками не льется, так и сократила до минимума. Я ведь налила масла, обманывала я сама себя... Кстати, сейчас меня не заставить поливать овощи маслом, даже самым-самым полезным Но, семье салаты именно "капаю", а не лью ложками и поливаю соком лимона+ специи.

[Адейка]

Совсем без масла тоже не стоило бы - волосы и кожа страдают.

Ты сначала попробуй погрызть огурчик без всякой соли и масла, посмакуй вкус, запах и ты найдёшь в банальном огурчике ещё больший кайф!))

[Адейка]

Соевый соус в любом гипермаркете должен быть, только надо состав внимательно читать.
Соя, вода, соль, сахар, пшеница и ничего другого.