Сила воли или Леськин дневник

[NeznaYka]

вчера из-за того, что покушала за1.5 часа до тренировки, тренироваться в полную силу не смогла. не зря я не ем никогда перед треней, все таки правильно делаю. Больше постараюсь на эти грабли не вставать.

итого за день:
6 таблеток черного ореха
6 таблеток спирулины сочи
2 таблетки лайвера 48
15 капель витагмала
+
иглорефлексотерапия
+
не совсем полноценная, но тренировка, кровь погоняла немного ))
+
сауна

вчера из кардиотренажеров были свободны только дорожки, я сначала 5 минут походила в быстром темпе, потом всего !!!! 3 минуты!!!! пробежалась, еще походила и все...дыхалка сбилась, приступ астмы, пришлось использовать сальбутамол.....хочу иметь возможность заниматься кардио (((((
но по крайней мере дыхалка уже не сбивается на силовой тренировке, по началу сбивалась даже там и из носа перестало течь во время тренировки, все таки какие-то положительные сдвиги есть, пусть постепенно и не быстро, главное не останавливаться)))
не так уже и плохо))