Сила воли или Леськин дневник

[NeznaYka]

вес 49.500

итак с чем я борюсь - 1. круглогодичный аллергический ринит, вызывающий постоянный отек слизистой носа, из-за чего растут полипы, закрывают какие-то там проходы и вызывают отсутствие обоняние.
2. астма
3. после посещения гомеопата весной у меня стала проявляться "крапивница", не уверена в правильности названия, но если я раз в 2 суток не ела антигистаминную таблетку, то тело начинало покрываться огромными красными пятнами, чесаться + это все удовольствие сопровождалось дикими отеками на лице.
4. за 4 месяца употребления антигистаминных таблеток у меня заболел желудок.

Сразу скажу я была и у аллерголога и у лора, но они исчерпали все ресурсы и кроме как ежедневно закидываться чем-нибудь антигистаминным и запрыскиванием стеройдов помочь они мне ничем не могли.

поэтому я рассматривала вариант сходить к другому гомеопату.
долго не решалась, т.к. эта чесотка появилась именно на приеме горошков и мне честно говоря было крайне страшно принимать еще что-то.
но когда я четко поняла связь от таблеток и боли в желудке я таки пошла на прием к другому доктору.


Она мне выписала совсем другие назначения и в значительно более сильных дозах, от 30 до 200 в отличие от дозы 12 предыдущего врача.

последняя антигистаминная таблетка - пятница вечер
начала пить горошки в субботу вечером.
ночь прошла тихо, воскресенье было средним, немного насморка, в целом жить можно.
в понедельник утром дикий насморк, заложенность.
во вторник уже состояние лучше, нос лучше, но дикая заторможенность.
перед тем как сесть за руль съела дыню, потому что внимание было совсем рассеянное.

вечером был банан и цикорий.
после чего пробежка. обычно сразу после спорта в местах, где кожа вспотела начинали возникать эти красные пятна. в целом после пробежки было все нормально.
но ночью чесотка все же напала и лицо стало отекать. не так сильно, как раньше, но тенденция однозначная.

закинулась горошками по назначению, проспала до будильника.
утром был небольшой насморк и остаточные признаки чесотки. отеки совсем небольшие, почти спали пока доехала до работы.

Зато продержалась без антигистаминных, что не может не радовать, хоть желудку будет легче и на том спасибо.

пока что 15 часов без еды со вчерашнего вечера, не знаю пока что буду делать, состояние приличное по сравнению с предыдущими днями, голода сильного нет, голова почти не беспокоит.

14:20 банан. пищевая пауза примерно 18 часов
15:45 сырая овощная нарезка (перец, морковь, сельдерей) + хумус (граммов 30) + вареная свекла

сводит левую кисть, не сильно, но странно

18:45 дыня


в 19:30 2 нектарина и цикорий с 2 сухофруктами.

весь вечер то тут то там чесалось тело, не так сильно как раньше, перетерпела.
ночь прошла спокойна. отеки на лице небольшие присутствуют

[NeznaYka]

вес 49.200

пищевая пауза пока что 18 часов. язык сильно обложило сегодня
ничего не беспокоит, легкие намеки на задыхи, но пока без сальбутамола
нос дышит не идеально, но очень даже неплохо.

отеки с лица спали очень быстро после пробуждения

в целом состояние значительно более бодрое, голова ясная, возможно закончилась снова кофейная ломка

пищевая пауза 18,5 часов
опять овощная сырая нарезка с хумусом. лучшее, что есть для меня в кафе на работе.

15 часов банан, маленький

17 часов - напала чесотка снова.
дома смузи из банана, малины и нектарина.
притушеные на воде овощи, цикорий с 3 пп хлебчиками.

еще вечером немного чесалось то тут то там, после городков прошло вроде.

[Зебра]

Приветики,

во-первых, поздравляю со скорой свадьбой будет красиво, главное отпустить желание чтобы было идеально

во-вторых, попробуй КК (кофейное промывание), то что ты описала в симптомах, имхо, свидетельство о не совсем хорошо работающей печени (поэтому кожа пытается вывести хоть что-то наружу). Правда есть один ньюанс, у меня в первые дни из носа текло и текло и текло, зато через неделю прошла аллергия (в этом году аллергия просто страшная у многих). Так как ты работаешь, можешь попробовать КК вечером (но аккуратно, некоторые люди потом уснуть не могут, а я через час после КК спала как ребёнок -тут всё индивидуально)

В хамам можешь взять с собой скраб с солью (например мёд+соль, но только варианты скраба, которые не загрязнят хамам для других людей) - это поможет коже выводить гадости наружу. А ещё в хамаме можно на "гусиные лапки" под глазами нанести масло какао - эффект сногшибительный

[NeznaYka]

Зебра, про печень, конечно, в точку. она у всех аллергиков не очень, и это бесспорный факт.
я получается на этой неделе вегетарианец, за исключением вареной свеклы - почти сыроед)) надеюсь это помогает телу очищаться.
поэтому прибегать к КК и похожим процедурам пока не хочется, мне кажется организм сам справится, а пищевые паузы, клетчатка и горошки помогут ему в этом.
но если до субботы не почувствую облегчение по всем фронтам, то буду что-то думать, потому что пока только сопли сошли на нет, а вот дыхание пока сбивается.

Омрачает мои мысли то, что я сегодня в ночь уезжаю в Москву, завтра там и обратно на вечернем сапсане, поэтому с питанием нужно как-то очень аккуратно там быть. может салатик поищу овощной и фрукты с собой на утро возьму, в поезде позавтракаю фруктами.


про масло какао спасибо, воспользуюсь обязательно)))

[NeznaYka]

такс. ночь прошла отлично, без соплей, без задыхов вообще, т.е. я сутки без спрея и все норм. но блин, сильно отекли глаза, хотя я с 19 часов ни капли не пила зная такую тенденцию. ну хоть только глаза а не губы заодно. тенденция к улучшению однозначная. утром в поезде съела 4 мини нектарина, пью минералку.

мне нравится, что мое тело так быстро и позитивно реагирует, это вселяет в меня мотивацию не сворачивать с намеченного пути

16 часов почти. а отеки с глаз до конца не проходят ((

в 12.30 сьела салат из сырой капусты и порцию тушеной морковки.
к 18 желудок стал побаловать.
18.45 сьела порцию овощей на гриле.

зашла домой, приняла душ и тут же все ноги и кисти рук покрылись пятнами, но почти не чешется, но бесит ацки

[NeznaYka]

вес 49.500

ночью пришлось воспользоваться сальбутамолом.
утром сильные отеки глаз и верхней губы.

это после ночи дома, похоже нужно делать прям генеральную уборку дома, на что-то организм реагирует очень сильно. в поезде ночь прошла великолепно ((

утром нектарины, цикорий и хлебчики пп.
латте на кокосовом молоке
4 часовый забег по магазинам в поисках свадебных нарядов.

6 помидорок черри с солью
несколько кусков арбуза

тренажерный зал, хамам 2 захода с обливанием холодной водой.

чуть-чуть квашеной капусты и один перчик ласточка
цикорий, 2 хдебчика

[NeznaYka]

вес 49.00
ночь прошла спокойна, из симптомов только отекшие глаза

утром
2 стакана воды
арбуз пара кусочков арбуза

обед: квашеная капуста

ужин: арбуз, греча со сливочным маслом, остатки квашеной капусты. кофе + 3 сухофрукта + 2 хлебца пп

18:30 начало 36-часового голодания

[NeznaYka]

вес 48.900
ночь спокойная, пришлось воспользоваться сальбутамолом, зато отеки глаз минимальные. ничего не чешется. нос дышит очень хорошо

2 чашки воды
утренняя йога 25 минут
вынуждена выпить маленький черный кофе, пустой совершенно, нужно мозги в кучу собрать на работе.

язык сильно в налете.
настроение хорошее, состояние хорошее, кушать немного хочется, но все фигня, дотерплю 36 часов точно.

ближе к вечеру пришлось воспользоваться сальбутамолом.

не получилось 36 часов, очень уж голодно стало под вечер, всего 25 часов, ну что, тоже неплохо)

греча, капуста и брокколи, притушенные на воде
кофе, несколько хлебчиков, 1 сухофрукт

ужин отработала бегом. стандартные 10 кругов. хочу к концу недели пробежать 11 кругов.

после бега появились опять красные пятна на теле, но совсем не чешутся и сами потихоньку проходят. фуф... дело идет

[NeznaYka]

вес 48.300
ночь хорошая, воспользовалась сальбутамолом в 4 утра, но ни чесотки, ни отеков, ни соплей. ура!
вода, йога 25 минут
греча с маслом
кофе + 3 сухофрукта
_________________________
читая дневники снова и снова возвращаюсь к мысли, что не так важно само голодания, как важно после него пытаться вести более здоровый образ жизни, Чем был до голода, иначе какой бы срок голодания не был - все возвращается обратно а то и еще больше....и в смысле веса и в смысле болячек.
может и лучше по чуть-чуть голодать, но пытаться изо дня в день вести более здоровый образ жизни, регулярно физкультурить, ограничивать себя. тогда и 40 дней голодать не нужно будет
____________________________________

наконец иду на работу не с глазами алкоголика, интересно коллеги уже начали думать, что я выпиваю каждый вечер )))

обед: овощная нарезка с хумусом, салат из нескольких видов капусты, мандаринов и горчичного соуса. божественно...
маленький кофе + 1/2 батончика пп

Никак не могу определиться с кофе

[Lesya 777]

Сообщение от NeznaYka

читая дневники снова и снова возвращаюсь к мысли, что не так важно само голодания, как важно после него пытаться вести более здоровый образ жизни, Чем был до голода, иначе какой бы срок голодания не был - все возвращается обратно а то и еще больше....и в смысле веса и в смысле болячек.
может и лучше по чуть-чуть голодать, но пытаться изо дня в день вести более здоровый образ жизни, регулярно физкультурить, ограничивать себя. тогда и 40 дней голодать не нужно будет

Абсолютно согласна!
Проверено на собственном опыте