Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

gfogel, у меня сейчас всё в идеале. При росте 1.65 вес 63 кг. Меньше 60 кг с моими тчжёлыми костями, я скелет. Похудеть не стремлюсь, просто делюсь опытом с теми кто худеет .

Так я выглядела 2 месяца назад, в начале сыромясоедения.

[E_Lena]

Узнала, как делать в домашних условиях из водопроводной воды мягкую воду с низким содержанием кальция 15мг/л - протиевая вода.


Более сложный метод приготовления талой воды описывает А. Маловичко, где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника.Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лёд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамёрзшую воду сливаем – это “лёгкая” вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле – это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.


Объяснение с позиции химии и физики

Нажмите тут для просмотра всего текста

Во времена бурного развития ядерной энергетики возникла необходимость в «мертвой» воде – по другому сказать тяжелой. Исследования обычной воды привели к неожиданному открытию. Кроме химического состава, о котором знает любой ребенок, вода имеет еще и изотопный состав.

У водорода есть три изотопа –Н –протий, Д – дейтерий, Т –тритий. . Обычная вода, с которой мы имеем дело в повседневной жизни, является смесью "вод" - легкой протиевой воды Н2О, тяжелой дейтериевой Д2O, смешанной ДНО и воды с содержанием трития

Больше всего в воде "обычного, легкого" водорода - протия. Дейтерия в 6400 раз меньше. Трития в природе совсем мало. Хоть в процентном содержании дейтерия в воде не так уж и много, он с успехом оказывает на живой организм негативное действие. В его присутствии тормозятся обменные процессы, а протий их наоборот усиливает. Известно, что молодые организмы естественным образом стремятся снизить содержание дейтерия, Старение же приводит к ослаблению способности выведения дейтерия из организма.

Возможно допустить, что если бы на земном шаре существовали места, где вода была бы обеднена дейтерием, там жизнь развивалась бы более интенсивно и была – бы более продолжительна. И такие места есть. Слышали о долгожителях? Многолетние наблюдения за людьми, перешагнувшими 90 летний рубеж (а именно таких людей называют долгожителями, по данным ВОЗ) и анализ условий их проживания, дают основания сделать выводы, что употребление для питья и приготовления пищи воды от тающих ледников в высокогорных районах мира способствует замедлению старения и продлению жизни. А именно в высокогорных районах нашей планеты и проживает больше всего долгожителей.

Дело в том, что физические свойства дейтериевой и обычной воды отличаются довольно сильно. Температура кипения тяжелой воды на 3 градуса, а температура плавления почти на 4 градуса выше соответствующих цифр для легкой воды. В природе вода находится в непрерывной циркуляции: она испаряется, пары ее переносятся в другое место, затем конденсируются и выпадают на землю в виде дождя или снега. Вода замерзает, лед течением переносится в другие места, затем лед тает. При этой циркуляции разница физических свойств тяжелой и легкой воды все время меняются. До сих пор все внимание науки было сосредоточено на дейтерии, который в атомной промышленности в виде тяжелой воды используется как замедлитель нейтронов. Для этих целей тяжелая вода вырабатывается в большом количестве. Однако существующие способы извлечения дейтерия из обыкновенной воды (электролиз, фракционная перегонка воды или жидкого водорода) - чрезвычайно дороги.

_

[Гвоздь]

Познакомился с дневником - сказать, что удивлён - ничего не сказать!

Может быть!

Самочувствие редко обманывает. Месяц чистого сыромясоедения с добавлением листовой зелени в приправах и противомикрофлорных горечей явно пошёл на пользу коже и вообще внешнему виду - ферментативное пищеварение рулит! Первый вопрос - а как это без клетчатки? - куда девались сотни миллионов лет эволюции, направленной на освоение высших растений?! Она разве чем-то заменима!? И потом месяц-два - слишком малый срок. Тут дело многими годами проверок обойдётся. Есть ведь и такой аспект, связанный с тем, что мы по рациону не просто разные, мы в принципе разные!

"Человечество не является единым видом. Оно состоит из четырех видов, у которых различная морфология коры головного мозга. Два вида — хищные"

http://modernlib.ru/books/didenko_bo...annibalov/read

E Lena - Вы у нас первопроходец. Удачи Вам. Очень интересно.

[Ласточка65]

Сообщение от E_Lena

Более сложный метод приготовления талой воды описывает А. Маловичко, где талая вода называется протиевой.

Да, действительно сложноват такой метод, надо все время следить за этой водой и нырять в морозилку с манипуляциями...я помню, когда увлекалась талой водой. поступала проще - несколько контейнеров кирпичеобразных наполняла водой и ставила в морозилку друг на друга....на ночь, нпрример...потом доставала замерзшие кипичики с помощью теплой воды и продолжала каждый кирпичик обмывать быстро( чтоб смыть внешний слой тяжелой воды, и потом вымывала направленной струёй теплой воды сгусток мутный( его видно - это и есть та самая вода с примесями). остается прозрачный кирпичик с дыркой посередине( от удаленного мутного сгустка), вот это и есть чистый лед( протиевая вода)...растапливаешь и употребляешь ....а контейнеры наполняешь опять и в морозилку...времени занимает немного и не надо все время наблюдать за этой водой, насколько она там заморозилась и какой там слой образовался и сливать...вообщем, удобно это было...потом, правда,и это поднадоело...я ленивая

[Ermolova]

E_Lena, С уксусом мясо мариновалось вкуснее, чем с кислотой. Я даже маринад выпивала с удовольствием.
Для меня, чем больше кислоты, тем лучше, организм требует именно на безуглеводке.

E_Lena, не совсем понимала, почему кислое и острое: нужно при таком питании или хочется. Для меня определяющим фактором является "хочется". Спасибо, интересный и познавательный дневник!

[E_Lena]

Весь период кетоза временами появлялась неуёмная тяга, которую удавалось удовлетворить только очень острым супчиком с лимонным соком, о котором я писала раньше. Но почему возникала эта непонятного рода тяга и почему помогал суп я тогда не понимала.

Прочитав книгу Друзьяка Как продлить быстротечную жизнь, я поняла, что именно животная пища сильно ощелачивает кровь, а острый перец, лимонный сок исправляли этот дисбаланс.

Как начала употреблять кислоту, уксус всё нормализовалось. Первое время выпивала весь маринад, так сильно хотелось кислого-острого. Сейчас попустило, но в чаи продолжаю добавлять лимонную кислоту постоянно.

[E_Lena]

Сообщение от gfogel

E_Lena.
Если это не секрет – какой у вас рост, и какой вес вы хотели бы иметь в идеале?

gfogel, зайдите в свой кабинет, я отправила вам предложение о дружбе. Когда вы его примите, увидите все данные обо мне и те преобразования, которые произошли со мной с начала пути.

[ut5im]

Сообщение от E_Lena

Весь период кетоза временами появлялась неуёмная тяга, которую удавалось удовлетворить только очень острым супчиком с лимонным соком, о котором я писала раньше. Но почему возникала эта непонятного рода тяга и почему помогал суп я тогда не понимала.

Прочитав книгу Друзьяка Как продлить быстротечную жизнь, я поняла, что именно животная пища сильно ощелачивает кровь, а острый перец, лимонный сок исправляли этот дисбаланс.

Как начала употреблять кислоту, уксус всё нормализовалось. Первое время выпивала весь маринад, так сильно хотелось кислого-острого. Сейчас попустило, но в чаи продолжаю добавлять лимонную кислоту постоянно.

Чего вдруг мясо стало щелочью?
Мясо это белки.
Белки -это аминокислоты.Кислоты.
Че, вы там исправляете.Какие дисбалансы. Чего?Чем?Острым перцем.

[E_Lena]

Сообщение от ut5im

Чего вдруг мясо стало щелочью?
Мясо это белки.
Белки -это аминокислоты.Кислоты.
Че, вы там исправляете.Какие дисбалансы. Чего?Чем?Острым перцем.

ut5im, тогда по вашей логике лимоны и др. цитрусовые, которые содержат и аскорбиновые и лимонные кислоты, тоже должны подкислять кровь, но вы их относите к ощелачивающим?

[E_Lena]

Сообщение от Гвоздь

Первый вопрос - а как это без клетчатки? - куда девались сотни миллионов лет эволюции, направленной на освоение высших растений?! .

Клетчатка скорее всего напоминает свойства наждачной бумаги, которая раздражает кишечник и заставляет его выделять слизь, которая частично защищает, но также препятствует всасыванию нютриентов из пищи. У людей, которые многие годы включали большое количество клетчатки в свой рацион, в кишечнике образуются рубцы и шрамы, которые в более позднем возрасте становятся причиной многих проблем.


http://www.beloveshkin.com/2016/06/o...letchatki.html

Ну если так уж хочется клетчатки можно есть сало со шкурками или рыбу. Ведь есть же такое понятие как подкожная жировая клетчатка, чем она хуже растительной, учитывая, что нам её нужно употреблямь по минимуму.