Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-08-2009, 09:32   #71
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,099 Поблагодарил: 2,235
Поблагодарили 4,212 раз(а) в 893 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Сегодня у Малахова был врач-диетолог. Сказал полезную для меня информацию, делюсь. Может она для кого то тоже покажется полезной.

Вечером обязательно нужно есть белковую пищу, потому что потом наш организм примерно на 12 часов остается без пищи. Поев белков вечером (он имел ввиду животный белок) мы снабжаем организм на эти 12 часов белком и он не страдает от нехватки.
Это нужно для наших волос, кожи и ногтей, так как для их красоты нужен белок.
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-08-2009, 09:39   #72
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,350 Поблагодарил: 703
Поблагодарили 5,100 раз(а) в 6,611 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Ksenik, его слова - это нонсенс. Бедный организм, на 12 часов без пищи

У человека в межклеточной жидкости примерно 200-250-300 грамм белка (0.375% от веса тела).
http://slovari.yandex.ru/dict/bse/ar...0079/36200.htm

На ночь хватит
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
Happie (04-09-2009), Osipka (25-02-2011), slavol (05-03-2010), Илья (27-08-2009), Мадам Фрекенбок (04-09-2009), Саламандра (24-08-2009)
Старый 24-08-2009, 10:09   #73
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,099 Поблагодарил: 2,235
Поблагодарили 4,212 раз(а) в 893 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
На ночь хватит
В вашей ссылке я ничего не нашла насчет того, что на ночь хватит...
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-08-2009, 10:29   #74
 
Аватар для Вячеслав
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,415 Поблагодарил: 8,039
Поблагодарили 5,108 раз(а) в 7,989 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Вечером обязательно нужно есть белковую пищу, потому что потом наш организм примерно на 12 часов остается без пищи. Поев белков вечером (он имел ввиду животный белок)
Ksenik, что значит животный белок??
Например, мясо и молоко - это совершенно разные вещи...
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира!

Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...
Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-08-2009, 10:39   #75
 
Аватар для Валерия1509
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,060 Поблагодарил: 19,251
Поблагодарили 8,374 раз(а) в 2,651 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Вячеслав Посмотреть сообщение
Ksenik, что значит животный белок??
Вобще-то тот диетолог, про которого писала Ksenik советовал есть на ночь варёный яичный белок. Спорная теория (насчёт того, что нам на ночное время позарез белок нужен). Сколько диетологов, столько и мнений.
__________________
"Пускай хлеб твой по водам и по прошествии многих дней он вернётся к тебе"
Валерия1509 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Валерия1509 спасибо за это полезное сообщение:
asv (24-08-2009), Osipka (25-02-2011), slavol (05-03-2010), Вячеслав (24-08-2009), Илья (27-08-2009), Мадам Фрекенбок (04-09-2009), Саламандра (24-08-2009)
Старый 24-08-2009, 11:03   #76
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,099 Поблагодарил: 2,235
Поблагодарили 4,212 раз(а) в 893 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Валерия1509 Посмотреть сообщение
Вобще-то тот диетолог, про которого писала Ksenik советовал есть на ночь варёный яичный белок. Спорная теория (насчёт того, что нам на ночное время позарез белок нужен). Сколько диетологов, столько и мнений
Я, собственно, ЗОЖем занимаюсь ради того, чтобы оставаться красивой, с хорошей кожей, волосами, руками.
Я приняла эту информацию к сведению, потому что замечала как по разному выглядить моя кожа по утрам, особенно рук. Не знала ответ на этот вопрос, задумывалась, что что то с питанием связано.
А тут услышала, то что хотела услышать.
В общем, каждый человек слышит то, что хочет слышать....
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ksenik спасибо за это полезное сообщение:
Валерия1509 (24-08-2009)
Старый 24-08-2009, 11:07   #77
 
Аватар для Валерия1509
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,060 Поблагодарил: 19,251
Поблагодарили 8,374 раз(а) в 2,651 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
А тут услышала, то что хотела услышать.
В общем, каждый человек слышит то, что хочет слышать....
Ksenik, ты попробуй, может тебе и понравится. Расскажешь потом какие изменения во внешности произошли, ладно?
Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Я приняла эту информацию к сведению, потому что замечала как по разному выглядить моя кожа по утрам, особенно рук.
А как? Отчего это зависит у тебя? (У себя я ничего такого не замечала. Ну, тока если на ночь переесть, да и то, ничего особенного на утро не видно.)
__________________
"Пускай хлеб твой по водам и по прошествии многих дней он вернётся к тебе"
Валерия1509 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Валерия1509 спасибо за это полезное сообщение:
Ksenik (24-08-2009), Мадам Фрекенбок (04-09-2009), Саламандра (24-08-2009)
Старый 24-08-2009, 11:59   #78
 
Аватар для Вячеслав
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,415 Поблагодарил: 8,039
Поблагодарили 5,108 раз(а) в 7,989 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Я, собственно, ЗОЖем занимаюсь ради того, чтобы оставаться красивой, с хорошей кожей, волосами, руками.
А, кстати, зачем вообще люди занимаются ЗОЖ-ем?
Хотят дольше прожить? Или просто качественнее прожить?
Вот такой бы опрос, действительно, интересно было бы здесь создать.
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира!

Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения...
Вячеслав вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-08-2009, 12:37   #79
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,099 Поблагодарил: 2,235
Поблагодарили 4,212 раз(а) в 893 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Валерия1509 Посмотреть сообщение
А как? Отчего это зависит у тебя? (У себя я ничего такого не замечала. Ну, тока если на ночь переесть, да и то, ничего особенного на утро не видно.)
Я замечала только когда кожа особенно была хорошая. И естественно задавалась вопросом, что же я такого съела накануне?
А насчет попробовать...я сейчас на голоде, 4й день. Думаю дней 10 поголодать, а потом выход. В общем, в конце концов попробую.


Цитата:
Сообщение от Вячеслав Посмотреть сообщение
А, кстати, зачем вообще люди занимаются ЗОЖ-ем?
Добавлю, что ЗОЖем я занимаюсь для своей любимой семьи. Чтобы их радовать своей энергичностью, моложавостью. Не болеть и быть всегда в строю. Ответственность чувствую перед детьми. Стараюсь быть для дочки примером.
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение:
behealthy (23-07-2011), Валерия1509 (24-08-2009), Вячеслав (24-08-2009), Эльвира (24-08-2009)
Старый 27-08-2009, 20:14   #80
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 11,940 Поблагодарил: 42,384
Поблагодарили 47,445 раз(а) в 10,868 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Режим питания и количество пищи

Цитата:
Сообщение от Starvation Посмотреть сообщение
Но у нас на форуме (не говоря уже о "спец-форумах", где много печальных историй) уже сформировался контингент пользователей, которые не веря в травки, через год поверили в "необходимость животного жира для смазки суставов" и многое другое ... Шутка ли - выползающие ногти. Видел недавно такое в свежем блокбастере - это был самый "триллерный" момент в фильме. Не мудрено испугаться
У меня и у всех подопытных волосы,ногти - только покрепчали,клянусь!!))
Сегодня видел фотки изюма,до и после..У него отросла шевелюра!
Дитя его прекрасно выглядит и чувствует.Мое -тоже.
Так что мне все равно кто что ест,но факт что МОЖНО (а уж нужно ли...каждый для себя решает))) и на одних овощах-фруктах быть здоровыми.
И ведь смешно:большинство людей не абсолютно здоровы,но это никого ни в чем не убеждает.Если же единицы имеющихся сыроедов болеют -то виновато питание.. А может это карма))(Прошлое питание твое или даже родителей прекрасно подходит под это понятие)))
Я совершенно точно на себе проверил:так(на сыроедении) чувствую себя гораздо,несравненно лучше!А так же моя супруга,дочь и уже сын.Даже если они делают отступления и абсолютами не являются - это все равно более 90% их питания.
Утром не ем до 12-15,без труда; вечером ем обычно около 20.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
behealthy (23-07-2011), Happie (04-09-2009), laegri (23-05-2011), Osipka (25-02-2011), ROM (28-08-2009), slavol (05-03-2010), Валерия1509 (28-08-2009), Начинающий (04-09-2009), Яна (28-08-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Количество потребляемой пищи lurido Питание 7 06-08-2013 02:35
31 год без мясной пищи Watson Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22 04-03-2013 17:24
Режим питания Mariam Питание 18 27-04-2011 08:25
Проблема с усвоением пищи maksim Питание 81 02-05-2006 10:27
Питьевой режим при физических нагрузках RomanK Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 15 16-02-2006 02:59


Текущее время: 23:50. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????