SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Где вы берете кефир и простаквашу

1.Вам до кефира еще неделю. А там, может статься, решите и не есть его.

2.Овощной суп -вода и овощи, какие любите. Главное, долго не варить.

3.С хлебом тоже лучше повременить недели три. Тем более, в нем соль присутствует.

[Dexter_8]

Сообщение от Алена

Тем более, в нем соль присутствует.

На этот случай есть Аспаркам, или вы категорически против его употребления?
Что скажете насчет употребления на выходе минеральной воды (Джеремук, Ессентуки-4) ?? Во время голодания минералку не пил.

[Dexter_8]

Сообщение от Алена

А там, может статься, решите и не есть его.

Так я много чего могу решить) Вопрос в том как НАДО, разве нет??

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Вопрос в том как НАДО, разве нет??

Dexter_8, все эти "нады" довольно условны. Только рамки, а схему выхода формируете сами, на основании ваших собственных ощущений и предпочтений.
Кефир, как и вообще молочное, на выходе - дело сомнительное.

Некоторые вообще не едят годами, считая слизеобразующими продуктами.
Все организмы разные, что одному хорошо, то другому...

То, чем вы начнете кормить свою микрофлору на выходе, станет вашим основным меню потом.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

На этот случай есть Аспаркам, или вы категорически против его употребления?

Зачем такие сложности? Конечно против.

Сообщение от Dexter_8

Что скажете насчет употребления на выходе минеральной воды (Джеремук, Ессентуки-4) ?? Во время голодания минералку не пил.

Нет. Пейте простую воду, количество даже лучше увеличить, если на вареном будете выходить.

Сообщение от Dexter_8

Благодаря смогу и жаре вышел вечером 17-го дня

Главное, завтра , ничего, кроме воды

[Dexter_8]

Алена, спасибо за советы)) Зубы когда можно начать чистить?? Второй день выхода, пью соки, не знаю, уже можно или ещё не стоит снимать налет, который вроде как защищал зубы.

[Dexter_8]

Сообщение от Алена

Главное, завтра , ничего, кроме воды

То есть?? Я сок пью, морковно-яблошный))
Если речь про ДР, то это не проблема, от одной мысли об алкоголе тошнит)) Нет, с диетой проблем не будет. Я уже голодал на Новый Год, мне праздники не помеха.

[Алена]

Сообщение от Dexter_8

Зубы когда можно начать чистить?? Второй день выхода, пью соки, не знаю, уже можно или ещё не стоит снимать налет, который вроде как защищал зубы.

Чистить можно раз в день. Только кислые соки лучше пейте через соломинку.

[ATAS]

Меня в свое время на выходе спас овощной отвар. Нарезать сырых овощей - морковки, капусты, свёклы, лука, типа - винегрет. Отварить 10 минут. Чтобы все было одной кондиции на выходе, варить по очереди - сначала морковку-свеклу, потом добавить все остальное. Сначала пил только отцеженную водичку, потом ее же, но теплую, потом вместе с овощами.

[Dimas]

Здравствуйте!

Голодаю впервые. Сегодня начались 36 сутки. Сначала процесс шел без каких бы то ни было сверхособенностей.
На 32 и 33 дни стало очень плохим общее самочувствие. Потом вернулось на прежний уровень. Только вот в горле появилось ощущение соленой горечи (как будто напился морской воды). Особенно невыносимо усиливается по ночам - очень сушит - невозможно спасть. Да и вообще неприятное ощущение.
Стал обильнее пить воду, но она только усиливает привкус.
Сегодня ночью решил не пить вообще и, странно, смог немного поспать и проснулся без этой соленой горечи.

Вопрос в следующем: подскажите, пожалуйста, не явлеется ли данное ощущение признаком вымывания солей из организма, которые необходимы для гомеостаза (где-то читал)?
Да и вообще, буду благодарен за рекомендации и советы!

С уважением.