Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-07-2017, 11:51   #21
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

Второй день выхода.
Такое ощущение, что и не голодала. Самочувствие хорошее.
Сходила в спортзал, занималась умеренно, без фанатизма.
Ела как обычно, только не было мясного. Кое-как наела на 1000 ккал. Давление 120/80.
Зачем-то поправилась на килограмм.
Левотироксин не принимаю -двигательная и интеллектуальная активность не изменились. НО это может проявиться через несколько дней.
Главное - благодушное состояние души.
Жаль, что нельзя голодать чаще, чем раз в месяц.
Я вот думаю, что вернусь на свою страничку через месяц, потому что писать нечего - я в обычном состоянии.

Последний раз редактировалось AnnB; 18-07-2017 в 16:41.. Причина: Изменила построение фразы
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (18-07-2017), loro4ka (31-10-2017), marimosk (14-10-2017)
Старый 19-07-2017, 02:44   #22
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

Третий день выхода.
Кишечник опорожнился без стимуляции.
На завтрак как всегда чай с молоком - уменьшила жирность. Утром обычно не ем, только на 2-3 день в поездке.
Левотироксин не употребляю, работоспособность нормальная. Эмоциональный фон тоже.
Отвар шиповника.
Обед: куриная печень запеченная без масла с овощами (картофель не ем уже несколько лет).
С трудом довожу до 1000 ккал. Черешня, абрикос, слива, персик.

Последний раз редактировалось AnnB; 19-07-2017 в 15:14.. Причина: Новая информация
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
loro4ka (31-10-2017), marimosk (25-09-2017)
Старый 19-07-2017, 07:53   #23
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

У меня третий день выхода из 13-тидневного ЛГ. Ем как всегда в пределах 1500 ккал.
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-09-2017), piumina (22-07-2017)
Старый 19-07-2017, 07:55   #24
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от Slava2men Посмотреть сообщение
Если аппетита нет, зачем столько есть? Слушайте своё тело, тянет на овощи с фруктами - их и ешьте. Аппетита нет - не ешьте. Яйца и молоко всё таки перебор.
Так следует же все-таки выйти из фазы, тем более, что первый опыт.
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
igbes (21-08-2017), marimosk (25-09-2017), piumina (22-07-2017)
Старый 19-07-2017, 08:09   #25
 
Аватар для Slava2men
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Тюмень
Сообщений: 13 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 34 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от AnnB Посмотреть сообщение
Так следует же все-таки выйти из фазы, тем более, что первый опыт.
Не совсем понятен вопрос. Главный принцип - "не навреди". Ориентируйтесь на свои ощущения учитывая 2 момента:
1. Овощи и фрукты полезны и не нанесут вреда.
2. Животные продукты, соль, алкоголь и т.п. могут нанести непоправимый вред вплоть до летального исхода.

В вашем случае всё просто - хочется овощей и фруктов - их и ешьте.

Если приспичило съесть животный белок, попробуйте сначала понять что такого в нём чего Вам хочется. Возможно заменить растительным белком? Если совсем невмоготу съешьте немного животного белка без соли и специй, тщательно разжёвывая и отслеживая ощущения. Одного укуса должно быть достаточно чтобы понять что квашенная капуста лучше.

То что Вы едите столько в первый день для меня удивительно. Вы наверное насильно в себя запихиваете? Тем более если аппетита нет.
Slava2men вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Slava2men спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-09-2017), piumina (22-07-2017)
Старый 19-07-2017, 08:14   #26
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

В первый день съела на 500 ккал, второй- 1000, сегодня будет чуть больше 1000.
У меня просто прошло все без ацидоза, криза. Вышла по рекомендации медика, потому что все-таки первый раз.
Вышла, как будто и не голодала.
Хочу подчеркнуть - зверского - аппетита.
Растительный белок - это дополнительные углеводы, зачем они мне?
Соотношение БЖУ тоже нужно соблюдать.
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-09-2017), piumina (22-07-2017), МИЛУСЯ (19-07-2017)
Старый 19-07-2017, 08:20   #27
 
Аватар для Slava2men
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Тюмень
Сообщений: 13 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 34 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от AnnB Посмотреть сообщение
Растительный белок - это дополнительные углеводы, зачем они мне?
Соотношение БЖУ тоже нужно соблюдать.
Не буду вдаваться в обсуждение диет. По моему у Вас есть возможность заново научится есть то, что нужно Вам, а не тому кто в книжке написал БЖУ.
Slava2men вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Slava2men спасибо за это полезное сообщение:
igbes (21-08-2017), marimosk (25-09-2017), piumina (22-07-2017), МИЛУСЯ (19-07-2017)
Старый 19-07-2017, 08:35   #28
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Утром чай с молоком.
Обед - запеченая куриная печень с овощами без масла (через 1,5 часа после спортзала). Чувствую себя хорошо.
Через 2 часа будет вишня-черешня (гибрид).
Вечером салат из овощей с ложкой льняного масла, персик, абрикос.
Минеральная вода Боржоми без газа, отвар из плодов шиповника (разведенные).
Едва ли наберется 1000 ккал.
Если не превращать лечебное голодание в садомазохистские игры, то все достаточно легко и приятно.
А соки из фруктов и ягод, да еще в таком количестве - это нонсенс
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали AnnB спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-10-2017), piumina (22-07-2017), zelya (18-08-2020), МИЛУСЯ (19-07-2017)
Старый 01-08-2017, 17:12   #29
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

А вы, собственно, кто? Врач?
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал AnnB спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-10-2017)
Старый 09-08-2017, 13:59   #30
 
Аватар для AnnB
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 190 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Радость Re: Миома, гиперплазия эндометрия, киста в яичнике. Голодание по Ворошилову

Начала подготовку к ЦК.
Решила увеличить длительность до 20-21 дней.
Завтра сдам анализы по поводу гипотериоза, сделаю МРТ внутренних органов.
Вес 72 кг - с последнего голодания прибавила 1,5 кг.
AnnB вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал AnnB спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-10-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кто голодал по Ворошилову? soloha Теория и практика голодания, вопросы и советы 124 11-03-2024 20:31
Голодание по Ворошилову SunnySmile Архив 1 30-05-2016 11:37
МИОМА и борьба с ней (+ 3 узла и киста) Юленьк@ Соло-ЗОЖ 50 28-08-2013 09:13
Полип эндометрия матки alexsandra1 Опыт лечения голоданием различных болезней 47 01-05-2013 04:06
Голодание и гигантская киста селезенки Vitus Болезни и симптомы 1 04-12-2010 06:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 06:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter