Мечта переходит в цель

[juliapho]

Всем привет! Не знала, создавать дневник или нет)
Опыт голодания есть, 1,3, 7дневки
Расскажу о цели голодания:
1)С 13 лет у меня была мечта, стать почётным донором России, сейчас я поправила здоровье и хочу подготовиться к первой донации (сдача крови на полный анализ), проблем никогда с компонентами не было, но считаю, что голодание станет отправной точкой на пути к здоровому образу жизни и помощи другим людям.
2)Эта цель появилась совсем недавно, но до её исполнения ещё 2,5 года, если кого заинтересует, расскажу). Голодаю в данном случае для повышения выносливости. Здоровый организм более вынослив.

Хочу проголодать по результатам и самочувствию.
Организм не сильно зашлакован, язык почти успевал очищаться от налёта за 7 дней.
Веса лишнего нет, прекрасная фигура, в жизни никогда не весила больше 59кг, хоть и склонна поправляться. Всегда брала себя в руки и занималась питание и спортом.(стабильно 55, рост 170).
До первого голода любила фаст фуд, потом начала есть постную пищу и о чудо, я влюбилась)
Избавилась от соли! А специи по-прежнему люблю)

Я выступаю за активное голодание, у меня никогда нет состояния апатии, если мне хочется лежать вместо того, чтобы идти на пробежку, я встаю и иду. Я прыгаю на скакалке, занимаюсь растяжкой, бегаю от 2 до 6 км в день.
Заменяю время на приготовление еды и потребление спортом.

Не понимаю тех, у кого мотивация похудение, это изначально гарантирует срывы. Читаю дневники и вижу как людям хочется курочки жареной и прочей гадости. Признаюсь, в один день у меня вкус халвы стоял просто весь день, хотя я её больше года не ела :р
На голоде открываются новые желания, например, я вспомнила как мама в детстве запекала в аэрогриле цветную капусту в панировке, ПИЩА БОГОВ!
Похудение-не мотивация, а вот лёгкость в теле, отсутствие отдышки и усталости ног, суставов, это да.

ПОЭТОМУ всем кто худеет на голоде, настоятельно рекомендую делать клизмы, я серьёзно, вы когда увидите, что из вас выходит, поймёте почему я так сказала)

Начинаю завтра 18.11.15

Про состояние своё писать не буду, ибо самовнушение у меня работает на ура, ведь на голоде у нас обостряются наши ощущения, поэтому от того, как ты себя позиционируешь зависит и твоё состояние

Во время голода и месяц после буду пить травы, хотела как-то по Марве Оганян проголодать, не смогла, буду их пить, в комплексе или по рекомендациям, пока не знаю.
Так же хочу выпивать хотя бы 1.5 л воды в день, ибо в последнее время не тянет.
На голоде принимаю содно солевые ванны, делаю самомассаж для тонуса!
Всем кто начинает голод, желаю удачи и успехов в борьбе за себя и своё здоровье!)
Если кому-то нужна серьёзная поддержка с отчётностью и заинтересованностью в голоде пишите в лс, обменяемся контактами)

[juliapho]

В итоге
2 дня голода 2 дня выхода на соках
Голодала в этот раз без клизмы, не очень, поэтому выходила на 3й день, ибо он самый тяжёлый для меня, не знаю почему)
Вопрос, кто долго голодал, на какой день после клизмы ничего не выходит? И еть ли такое?

По поводу ощущений писать не буду, не удавалось заниматься спортом, в связи с отъездом в другой город (
Просто много ходила, ну ничего страшного)
Завтра 22 снова на голод, думаю 4 дня голод + 4 выхода на соках, а потом 7 голода или больше)
Планирую пройти процедуры медового массажа и токовой терапии)
Курсов 10, для улучшения тонуса тела)
Писать мне особо нечего, так как чувствую себя на голоде хорошо, отпишусь на выходе )
Всем лёгкого голода и побольше сил)

[juliapho]

Ну вот 7.12
Первый день голодания)
Самочувствие хорошее, клизму сделаю вечером)
Планирую перейти на прогулки, ибо так хочется гулять)
Планирую 7 дней,а там по самочувствию посмотрим )

[juliapho]

Пропала как-то я)
Итог: проголодала 4 дня, + 3 дня выхода
С 14.12 как и планировала захожу на 7-10 дневку по Оганян, и дальше питание, обогощающее кровь) Мне его врач уже подобрал)
Буду отписываться по возможности
Отвесы писать смысла не вижу, но если кому интересно, то вес мой сейчас 58 кг, я перед голоданием набирала с 52 специально)
То есть за 3 дня выхода, я вернула вес)

[juliapho]

Второй день ВГ, решила по Оганян проголодаться позже, в новом году, когда будет больше свободного времени)
Пока без клизмы, сегодня вечером скорей всего сделаю.
Самочувствие прекрасное, ведь деть то физическая, то умственная нагрузка) Планировать особо ничего не буду, как пойдёт)
Отвес с утра 2.300, надеюсь веса хватит для голода )
Все кто голодает, держитесь!

[juliapho]

Вот и начало третьего) Сделала вчера клизму) До пятницы без клизм придётся, будем держаться) Пришли кд) Кстати, именно голодом я убрала болезненность этих дней) + уравновесила цикл, теперь как по часам) Не знаю спала ли ночью, такое ощущение, что просто пролежала с закрытыми глазами) Спать не хочется) По сроку пока не знаю) Миникриза жду завтра ибо сегодня самочувствие радует) Отвес за 2 дня 3300, надеюсь веса хватит)
Всем удачи, особенно худеющим) Вам сложней всего в предновогодний период не сорваться) Кушать не хочу, голодаю всегда с головы)

[piumina]

juliapho,

Сообщение от juliapho

Вопрос, кто долго голодал, на какой день после клизмы ничего не выходит? И еть ли такое?

у всех по разному. я голодала максимум 8 дней, у меня уже на 4 -й день после 3-ей 1.5 л. кружки выходила просто грязная вода, а на выходе из голода, на 3- день после соков и сыворотки *сходила* в день 4 раза. вот так-то.

[juliapho]

Позади почти 5ть дней, самочувствие хорошее)
Только вот вес сильно упал, общий отвес за 4 дня 6700, слишком много, думаю о выходе

[juliapho]

Начала выход сегодня) Все хорошо) Думаю о 21 дне по Оганян, хочется в районе 13-15 января начать, как раз там много выходных будет) Что касается веса, общий отвес за 6 полных суток 7000, вешу 49 ровно((