Голодание после 60-ти лет?

[Алина]

Так ВСЁ хорошо в МЕРУ!!!

[Нэлли]

Три вечера читала дневник Владимира Котляр(а). Голодание 60 дней! Сказать,что впечатлил,это не сказать ничего!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И вторая веточка в разделе "альтернативные методы диагностики и лечения" тоже дала много полезного! Буду теперь "переваривать" несколько дней!

[Нэлли]

Дорогие друзья форумчане.Все,кому за 60 и все кто ещё не достигнет шестидесяти долго!!! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом !!!! Почему так рано?-спросите вы. Ну ведь вам надо подготовить ежегодный отчёт о прОжитом годе !!!
Указать сколько вагонов морковки съели,сколько тонн шоколада, не забыть и о воде для клизм; послабляющее,жаропонижающее и бодрящее-это само сабой разумеется.Видите,как все будут заняты. Поэтому поздравляю всех заранее с Наступающим Новым Голом!

Здоровья,мудрости и упорства всем в следующем году !!!

[Алина]

Нэлли!
Это провокация?!?!
Какие тонны ШОКОЛАДА?!? = в р е д н ы й продукт!
Какие послабляющие?! - Всё само успешно вылетает!
Какие жаропонижающие?! - Любовный жар не надо понижать!
Бодрящие? - А разве может быть ещё больше нашей бодрости?!
Поэтому, извините, но Ваше милое поздравление требует корректировки.
Надо убрать лишнее.
Хотя...Что же тогда останется?
Только качественная вода для качественных клизм!!!!!

[Нэлли]

Сообщение от Алина

Хотя...Что же тогда останется?
Только качественная вода для качественных клизм!!!!!

А-А-А !!! Поняли,что мир дуален ! В нём всё есть, и шоколад и касторка

[Алина]

Ну, конечно! Если сначала ТОННЫ шоколада, то потом - только касторка!!!

[Нэлли]

Предыдущие посты конечно шутка ! Но,говорят.в каждой шутке есть доля правды.Вот об этой небольшой частичке я и хочу рассказать,подводя итог года.Примерно лет десять назад я "созрела" для того,чтобы понять,почему меня жизнь "долбит"Моим жизненным кредо было -борьба,сопротивление,постоянное ожидание плохого. И жизнь мне давала этого плохого в изобилии. И я начала видеть,чему учат книги,но самое главное начала применять прочитанное в жизни. Прежде всего ежедневный контроль за мыслями показал,что я- пессимист,что массу энергии трачу на смакование неприятностей, моя "словомешалка" работала 24 часа без остановки.Я поняла,что надо осознано "перерождаться" в оптимиста,учиться видеть хорошее вокруг в природе и в людях,перестать критиковать прежде всего себя,полюбить (насколько смогу) и допустить без сомнения, что мир меня тоже любит.Тогда моим излюбленным изречением было "Буря вырвет дуб,но не справится с травой" Быть гибкой,уметь отступать,чтобы собрать силы для нового наступления. Не только твердить,что мысль материальна,но и не забывать,что именно сегодняшняя мысль создаёт завтрашние события.Сначала такое поведение требовало напряжения,но постепенно входило в привычку. Труднее всего было научиться принимать людей такими,какие они есть,не стараться их "переделать" Быть искренним с собой,вернее, быть беспощадно искренним с собой!!!!! И вот сегодня подводя итог я вижу,что это было самое мудрое,что я сделала.Работа с мыслью незамедлительно стала давать результаты. Результаты не только в плане жизни,но и в здоровье. В свое время я поверила Лиз Бурбо,что больные ноги говорят о том,что я по жизни иду ни в правильном направлении. Если наступало обострение, я снова и снова искала,что же неправильно в моих мыслях! Теперь я твёрдо уверена,что
ЗОЖ-это не только питание и физкультура,но и душевное здоровье.Мало того,даже скажу,что душевное здоровье стоит на первом месте
в системе ЗОЖ !!!! Вот какой серьёзный отчет у меня получился
А теперь можно вспомнить и про Новый Год!

[Janna]

Сообщение от Astrid

именно про хождение в утяжелителях на руках и ногах, и выяснилось следующее - да, мышцам они помогают, но! сажают сердце, так что поаккуратнее пожалуйста

Да, я тоже когда-то увлеклась этим - бегала в утяжелителях ( чтоб ноги сильные и стройные были, занималась тогда таэквондо). Мой тренер когда узнал - ругал, говорил, сердце так посадишь, бегать можно и так, а вот упражнения - махи, подъемы во все стороны, да, очень тренируют.

[Алина]

А мы без тэк ван до, потихонечку, по квартирке, туды-сюды
и всё ОК!!!

[Нэлли]

Наверное у каждого пожилого человека,живущего отдельно от детей,много свободного времени для размышления. И вот над чем я раздумывала вчера. С возрастом уменьшаются жизненные силы и становится очень важным умение сохранять их,т.е. сохранять душевное спокойствие. Заметила,что если я начинаю планировать какое то дело заранее,то в теле появляется напряжённость,она растёт чем больше я думаю о деле.В конце концов любое дельце воспринимается как громадная проблема. Тревога,озабоченность, напряжение в теле просто не дают жить. И в один такой момент (надо было провести небольшую реконструкцию на кухне) я сказала себе "Ну какая тревога? Что делать из мухи слона! Ну не передвинешь ты эти шкафы и что произойдёт страшного? Да ничего!!!Смотри сколько хорошего вокруг!Выкинь будущие заботы,живи настоящим,живи текущим моментом.Ну попробуй отбросить заботу! Ты ведь знаешь,что надо будет и ты сделаешь!" И это сработало))))) Напряжение ушло,на душе снова стало спокойно,весело и жить захотелось с новой силой. Спросите,почему пишу о кажущейся ерунде? Просто я вижу вокруг себя много людей , воспринимающих жизнь как тяжелое бремя. А приём- жить настоящим моментом- облегчает жизнь в старости.
Может я не права?