14 дней на воде

[Анна Ник]

День 5 Утро
Вес 74,3 кг. Отвес 1,2кг. общий отвес 4,9кг
ОТ=91см ОБ=107см.
Странно, во первых, на пятый день отвес как правило уже маленький, обычно 500грамм где-то. 1,2кг для пятого дня очень много. Во вторых, в объемах практически не изменилась, визуально и не скажешь, что я сбросила почти 5 кг.
Не расстраиваюсь, знаю, сейчас активно уходит вес, потом активно будут уходить объемы. Состояние несколько разбитое, не выспалась, лень, вялость. (не ссылаюсь на голод, возможно просто из-за того, что плохо спала, такое и не на голоде бывает. А тут оба фактора вместе) Ехать на работу в таком состоянии очень не хочется, но надо

[Анна Ник]

День 5 вечер
Самочувствие нормальное, по дороге на работу раскачалась. Бодряк опять длился до обеда. Во второй половине дня небольшое ощущение вялости. Несла опять сегодня сумки с закупом, ощущаются в 2 раза тяжелей, чем есть по факту. Устала очень, 2 раза по дороге домой отдыхала на лавочках. Не плохо, просто усталость. Утром чистила кишечник. Налет с языка ушел (хоть и был то незначительный) Вместе с ним пропал ацетоновый привкус во рту и ощущения неприятного запаха во рту. Да, на счет запахов... усилилось обоняние!

[Анна Ник]

День 6 Утро
вес 73,2кг. Отвес 1,1кг Общий отвес 6кг.
Я в недоумении. Опять большой отвес. Я не впервой на голодании, и по предыдущим практикам знаю, много сбрасывается первые 2-3 дня. Дальше сброс веса 500гр/сутки. И язык не обложен, и ацетонового привкуса нет, моча прозрачная как вода, бледности нет как таковой, энергии на эмоции хватает (особенно в первой половине дня). Осунулась на лицо, люди уже замечают результаты. А вот меня еще пока отражение в зеркале не радует, все еще большой живот, под лопатками "булки". По завершении первой недели буду измерять объемы.

[Анна Ник]

День 6 вечер.
Был тяжелый день на работе, пришлось много побегать. Выдержала стойко, правда очень устала. (да я бы и не на голоде от такой беготни устала бы). Из-за загруженности не было времени даже воды попить, к вечеру началась изжога. Теперь наверстываю, пью и пью. Вес к вечеру прибавился аж на килограмм. Обычно к вечеру 200-300гр плюсуется. Неужели завтра вес плюсом будет. Но с чего бы, не ела, почти не пила. Ладно, завтра видно будет

[Анна Ник]

День 7 Утро
Вес 72,4кг. Отвес 0,8кг. Общий отвес 6,8кг.
ОТ=91см. (-7см)
ОБ=104см (-4см)
Вот и я визуально замечаю, что вес уходит, а объемы нет. Похудело лицо, руки, ноги, а попа и живот бастуют((
Самочувствие норм. Правда ощущение как будто не выспалась. Так впрочем каждое утро, сейчас раскачаюсь и все будет норм.
Эх, ну когда же уже объемы будут уходить

[Анна Ник]

День 7 вечер
Самочувствие сегодня не очень хорошее, слабость, хочется лежать (как хорошо что выходной) Запланированные дела по дому растянулись на весь день, тяжело. Вечером появилась боль в области печени, ощущается при наклонах и сидя на кресле в не удобном положении. Ощущение упадка давления.
Голова при этом ясная, мозг соображает, зрение без изменений, язык чистый, неприятного привкуса во рту нету, запахи ощущаю даже самые незначительные, моча прозрачная. Вроде все норм, если бы не упадок сил. Что это, очередной криз??? Так рано вроде. Судя по дневникам форумчан, он на 10-11 день наступает. И по личным практикам 7 и 9 дней, у меня ни разу не было второго криза, так откуда ему взяться сейчас на 7 дне???
Муж сегодня перепутал в магазине воду, и купил газированную. Ну, думаю, раз уж купил, побалую себя, обычная уже поперек горла становится. Хоть и страшновато было отклоняться от сложившегося уклада)))
Как вы думаете все-же, это второй криз или минералка спровоцировала такое мое состояние???

[Анна Ник]

День 8 Утро
вес 71,8кг. Отвес 0,6кг. Общий отвес 7,4кг.
Самочувствие нормальное, как всегда немного не выспалась и силы в эконом-режиме. А в остальном все хорошо.
Уже пройдена ровно половина голодания. Еще дней 5, и в предвкушении выхода можно будет планировать рацион восстановления
25% от общего курса (голод+выход) позади

[Анна Ник]

День 9 Утро
Вес 71,3 Отвес 0,5кг. Общий отвес 7,9кг.
Отвес не большой, значит сейчас начнут уменьшаться объемы. Это радует.
Силенок конечно маловато, сидя и лежа чувствую себя прекрасно, но стоит встать-5 минут и усталость. В остальном самочувствие очень хорошее.
Стеснялась сказать, но я, к моему великому стыду, курильщик. И голод я тоже прохожу увы с сигаретами. Так вот уже четвертый день я наблюдаю как чистятся мои легкие. Все эти смолы отхаркиваются сгустками, с каждым днем все больше. Цвет лица опять немного побледнел, и конечности стали прохладными. Но сама по себе не мерзну. Жаль, что у меня нет измерителя давления, к следующему этапу голодания обязательно куплю. А вообще замечаю, с каждым голоданием процесс проходит легче, организм адаптируется наверное, уже понимает чего от него хотят. Хотя иногда бывает голод приходится прекращать уже на вторые сутки, просто не идет, по состоянию понимаешь, организм против голода сейчас. В такие моменты я прекращала голод, и возобновляла недельки через 2.
Лечение голоданием-это круто. Если наметили, идите до конца!!! Не отступайте. Результат стоит того.

[Анна Ник]

День 9 Вечер
Кажется заработал организм. Запахи еды стали возбуждать аппетит, в животе урчит как в первый день. Возможно организм подсказывает, что пора выходить? Но я не согласна с этим, я еще не дошла до намеченного (14 дней)
Домашние дела делаются трудно, усталость. Во всем остальном все нормально.

[Анна Ник]

День 10 Утро
Вес 71,0 Отвес, нет, отвеееесик 300гр, Общий отвес 8,2кг.
Есть приятная новость. Видимо 7,8 и 9 день был второй криз, который благополучно прошел. Самочувствие опять нормализовалось, появился румянец на щеках, силы прибавились (понимаю, что тяжелые нагрузки все-равно покажутся тяжелыми, но по крайней мере хожу нормально, к койке не прибивает), вода,что странно, опять нормально пьется (а то ж не лезла уже), урчание в животе прекратилось, желудок опять перешел в режим ожидания, запахи еды не провоцируют.
В общем все нормально, только не понятно, это состояние на весь день, или как в предыдущие дни только до обеда. Вечером отпишусь)
Всем голодающим успехов и легких кризов!!!