Голодание от миастении и СХТБ

[Nira]

Yasnorada, у меня не было длительных голоданий, у вас надеюсь результаты будут лучше. У каждого свой опыт. Чужой опыт нужен только для того, чтобы избежать грубых ошибок.

[МИЛУСЯ]

Привет, Катюша.
последние годы читаю дневники без спасибок и комментариев. Но прочитав твой дневник захотелось тебя поддержать. очень люблю людей которые спасают себя голоданием.
а ты такая умничка.

Сообщение от Yasnorada

Всегда у меня проблемы с силой воли боли, а тут они вылезают наружу.

не может человек без силы воли пройти такой путь как ты.
а сомнения... так как же не сомневаться, если вокруг все твердят что это не нормально, не естественно, не правильно. пугают всем чем угодно. и конечно мысли панические периодически донимают.
и то что ты смогла их победить, ты герой.

Сообщение от Yasnorada

Заметила, что первые симптомы миастении появились у меня на каше с молоком

столько дневников прочитала, что не вспомню кто, писал о своём опыте питания. после молока у него очень быстро появлялось большое количество слизи.
если любишь молоко, пробуй делать овсяное, ореховое... в инете есть рецепты. можно подобрать по вкусу.
ухудшения при выходе... и таких случаев много. сама же писала что каждый организм индивидуален.
ты выбрала правильный путь, слушать свой организм. постепенно с годами подберёшь для себя и выход и питание. да годы! ведь ты ещё совсем молоденькая, тебе жить, рожать. и ты на правильном пути и правильно мыслишь, что в жизни самое главное здоровье и за него стоит побороться.

Сообщение от Yasnorada

А что кушаете в зимнее время?

из моего опыта лучшее зимой это морковь, свекла, капуста (в ней до нового урожая сохраняется витамин С), корень сельдерея. я больше люблю соки из этих овощей. ещё полезны яблоки (мне нельзя), только не красивые как с картинки, а попроще, домашние. и у Сергеева хорошее меню. ягоды всякие. у Василия тоже не плохой рацион питания. можешь заглянуть стр. 126.ещё загляни стр. 135. п1343. здесь кратко ответы на многие вопросы.
да, за свеклу. мой организм плохо воспринимает её варёной и хорошо в виде сока. только пить начинать надо по чуть.

о твоём дыхании. в молодости меня спасла книга Толкачёва "Физкультурный заслон против ОРЗ" . в ней хорошо и о закаливании и о дыхательной зарядке.
Бубновский помог избавиться от болей в тазобедренных суставах, коленях. рекламы много, но пересмотрев и перечитав многое, подобрала под себя.
всего тебе хорошего. уверена ты не отступишь. Витин дневник люблю, слежу за его успехами больше 10 лет. мне кажется ты такая же целеустремлённая как и он обязательно полностью восстановишься. удачи.

[Deya_rus]

Yasnorada

Так хотелось бы вас поддержать.
Вы не одна такая...
Возможно вам нагляднее будет вести ежедневный краткий дневник питания.

Полностью согласна с Nira.
Скажу вам из своего опыта ни один классический выход мне не подошёл.
Для меня было трагедией, когда после морковного сока, на следующий день выступила на лице сахарная стрептодермия.
А после протертых овощных отварчиков потекла слизь из носа.
Из цитрусовых организм принял только слаборазбавленный грейпфрутовый сок, от остальных так сильно хотелось есть, что боялась сорваться..)))

Поэтому остановилась на краткосрочных голоданиях, пока не разберусь с реакциями на продукты питания..
Читаю интересный блог.
Аутоиммунный протокол:
https://aiharmony.ru/autoimmunnyj-protokol/

[Deya_rus]

И ещё хотелось бы поделиться с вами одним моментом..
У ребят нашла ссылку на дневник - Голод и скрытые и явные инфекции.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10841

Это очень важно мне кажется понять.
Здесь проглядывается рациональное зерно для меня и может быть вас натолкнет на более осознанный подход.

Поэтому я отложила длительные попытки и решила начать с альтернативного вспоможения в сочетании с краткосрочным голодом.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Deya_rus

Для меня было трагедией, когда после морковного сока, на следующий день выступила на лице сахарная стрептодермия.
А после протертых овощных отварчиков потекла слизь из носа.
Из цитрусовых организм принял только слаборазбавленный грейпфрутовый сок, от остальных так сильно хотелось есть, что боялась сорваться..)))

Ну у меня на выходе из шестидневного СГ просто от воды правую половину тела прыщами обсыпало. Лично я воспринимаю это как выход всякой каки. Только не через кишечник, а через кожу.
Тем более если у вас адекватная реакция на грейпфрутовый сок - вот вам и фрукт для выхода.
Я для продления эффекта после воды тоже на разбавленный сок грейпфрута и апельсина 50/50 переходил.

[Yasnorada]

Ребята, всем привет! Извините, что пропала, на меня напала меланхолия небольшая, если често. Когда начало все обостряться, я психанула и пошла сдала анализы. Сдала только антитела, которые были не в норме до голода, без общих показателей, чисто посмотреть, как они отреагировали. Ацетилхолиновые рецепторы еще не готовы, а вот Ат-ТГ щитовидночные сильно поднялись, догадываюсь, что и ацетил-ые тоже будут хуже. В общем, если на голоде все было отлично, как и писала Nira, то выход все изрядно испортил. Причем в количестве я более-менее сейчас регулирую, реакция именно на некоторые продукты. Из наблюдений, что обостряет симптомы прям сразу: хлеб, молоко, картошка, помидоры, свекла, яйца куриные. Что не обостряет: яйца перепелиные, хурма, яблоки, морковь, огурцы, капуста обычная и цветная, брусника и клюква, кисломолочка.
Однако, все не так плохо, голод не прошел совсем бесследно. Мочевой не болит уже неделю вообще, вроде как даже...ремиссия? Прям стабильно хорошо, очень радует. СХТБ отреагировал сначала просто отлично, он у меня проявляется в виде боли при ходьбе, боль ушла процентов на 50 точно, чего не было НИКОГДА!!! за 5 лет болезни. Но вместе с обострениями и на тоже откатилась. В общем, я поняла, что нужно однозначно что-то делать с питанием. Из дневников вижу три варианта: сыроедение, аутоиммунный протокол и вариант перебора продуктов и наблюдения за организмом. Так как я живу на севере, наверное, начну с аутоиммунного протокола Сары Баллантайн. И выход из следующего голодания тоже попробую по этому протоколу. Ну и, естественно, буду и по реакции организма тоже смотреть. Далее, если не будет помогать, буду пробовать сыроедение. Если ничего не будет помогать, буду 1000 дней есть одни апельсины это я в блоге одного йога на ютубе увидела. Я, конечно же, шучу))
В общем, погрустила я немного, сейчас снова собираюсь с силами и в бой. Выход продолжаю, ем салаты из того, что вроде как более-менее подходит и не сильно обостряет миа, кашу гречневую и пшенную, яйца сырые перепелиные, кисломолочку, морсы, также завариваю изюм, получается что-то вроде компота, фрукты яблоки и хурму.
Nira, Сергеев, Милуся, Deya_rus, Ёжик, спасибо вам за поддержу. Читаю, и прям слезы наворачиваются, что незнакомые люди потратили свое время и сказали хорошие слова, поделились своим опытом. Я обязана справиться, чтобы другие люди с моими диагнозами увидели и тоже смогли. Поныла и хватит. И да, моя большая ошибка, что не веду подробно дневник выхода. Теперь я понимаю, почему говорят, что выход важнее голода. Ну, лучше поздно, чем никогда, поэтому начну сегодня. Буду прописывать продукты и смотреть, что мне обостряет болезни. И потихоньку переходить на аутоиммунный протокол.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Yasnorada

В общем, я поняла, что нужно однозначно что-то делать с питанием.

а с физ. упражнениями что думаешь ?

Сообщение от Yasnorada

И да, моя большая ошибка, что не веду подробно дневник выхода.

это первые годы важно, а потом как постоянные будешь писать "отголодала ... дней, выход обычный"

Сообщение от Yasnorada

И потихоньку переходить на аутоиммунный протокол.

это для меня новое будет интересно почитать. удачи, здоровья, терпения тебе. а многие обострение ещё и погода даёт

[Yasnorada]

Сообщение от МИЛУСЯ

а с физ. упражнениями что думаешь?

С физ. упражнениями сейчас сложно. И так мышцы страдают и сильно ослабли. Когда сниму обострение, тогда и, думаю, что-то начну делать. Сейчас нет сил и желания

Раз уж я решила оставшиеся дни выхода вести дневник, то у меня сегодня, получается, 17 день выхода (вчера, кстати, попробовала бульон на утином мясе, обострения не было)

Завтрак: салат из огурцов, капусты и моркови, ложка сметаны, морс из брусники. Руки не жжет и не крутит, эти продукты можно пока

Обед: Печеная морковь и тыква в масле, зеленый чай, зашло хорошо

На ужин будет снова бульон на утином мясе, гречневая каша с 3 перепелиными сырыми яйцами, салат огурцы и помидоры, ложка масла горчичного (попробую еще раз добавить помидоры, только на этот раз купила на рынке, если не пойдут, то убираю окончательно)

[Yustas57]

Сообщение от Yasnorada

Из дневников вижу три варианта: сыроедение, аутоиммунный протокол и вариант перебора продуктов и наблюдения за организмом. Так как я живу на севере, наверное, начну с аутоиммунного протокола Сары Баллантайн.

Я начинал с АИП. Через две недели, когда ушли аутоимунные проявления, начал подключать только по одному продукту на 5 дней и наблюдал за реакцией организма. Если продукт не приводил к обострениям, записывал его в список дозволенных. Таким образом подбирал продукты для постоянного рациона. Процесс не быстрый, но результат стоит вложенных усилий!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Yasnorada

И так мышцы страдают и сильно ослабли.

проблема в том, что чем слабее мышцы, тем сильнее боли.
последние годы стараюсь не советовать, но может всё же пересмотришь Бубновского? он доступно объясняет почему боли и какие упражнения делать, чтобы не навредить. там вместо его тренажёров можно использовать эспандеры и резинки. есть видео и книжки с его объяснениями.
а как дыхание?
всего тебе наилучшего.