Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

БЕССОЛЕВАЯ ЖИЗНЬ

Уже пять ночей организм ведет себя необычно. Просыпаюсь среди ночи часа на два. В теорию Штекмана про полноценный сон с 19 до 12 ночи верю слабо, я не высыпаюсь за это время. Возможно, надо еще меньше есть, тогда получится дополуночный сон по Штекману.

Сейчас свои ночные просыпания объясняю тем, что без соли организм стал куда-то выруливать, вот и нарушается цикл.

Купила зеленый мороженый горошек, чтобы не есть вареную картошку. Без соли мне хватает вкусов, к тому же хочется чего-то мягкого.
Сырой горошек и вареная картошка кажутся мне солеными. Не знаю, что из этого вреднее, горошек наверняка нахимичен.

[Чудоелочка]

Сообщение от Светлана Ермакова

Йошкин, Ёлочка сейчас очень больна, поэтому будем добры. Добрее обычного.

Светлана!!! Спасибо за участие, но считаю, что человек должен отвечать за свои слова, болен он или здоров!!!
Я не списываю еще себя и продолжаю борьбу за здоровье. После терапии Герсона восстановилась психика и я могу еще сама за себя постоять и находить пути исцеления, на основе инфо , опыта людей и своего опыта.
Желаю всем крепкого здоровья, желаемого успеха, сил и любви!!!!!

[Светлана Ермакова]

Йошкин, насчет белой морковки - да! Морковь изначально была белой.

Я ищу семена, однажды прислали мне, но вместо белой оказалась опять рыжая. Фиолетовая морковь тоже малокаротиновая, но и ее я не нашла пока.

В прошлую зиму просто разбавляла морковно-свекольный салат кабачком или тертой капустой. Можно и дайкон.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Просыпаюсь среди ночи часа на два.

И у меня так было. Причем первый раз до всех диет - когда начались воспаления...

Сообщение от Светлана Ермакова

организм стал куда-то выруливать, вот и нарушается цикл.

И я так думаю.

[Лотта]

Светлана Ермакова, Светлана! А как вы относитесь к бобовым? Меня ,например, очень насыщает каша из пророщенного нута, измельченого в блендере с помидоркой, болгарским перцем чесночком и острым перцем.

[Йошкин]

ATAS, можно я еще раз попрошу Вас описать шаг за шагом способ введения фотографий. Спасибо заранее. Светлана ждет фото питомцев моего огорода.

[Светлана Ермакова]

У Илья уже несколько дней идет интересный разговор.
http://golodanie.su/forum/showthread...5038&page=1125

Здесь повторю, что я написала о себе - надеюсь на советы.

"Я уверена, что при моем питании голова встанет на место сама, даже если первый шейный позвонок (Атлант) сдвинут, как у многих людей (и этот сдвиг вызывает головные боли).

А я вижу, что сдвинут: вижу, что мое тело не любит ровные позы.

Лежа на спине мне некомфортно. Мне надо закинуть левую ногу на правую и положить левую руку на живот, а правую под нее.

Стоя мне некомфортно на обеих ногах, мне нужно присогнуть левую ногу.

Сидя мне некомфортно в ровной позе, мне надо закинуть одну ногу на другую.

Короче, перекос, про который всегда говорят мастера, вправляющие Атлант. Но я его вправлять у мастеров не хочу".

Логично, что теперь я, чтобы побыстрее выпрямить тело, должна принимать некомфортные позы, а комфортных избегать. Даже любимую позу сна - на животе - сменить. Есть мнения?

[ATAS]

Сообщение от Йошкин

ATAS, можно я еще раз попрошу Вас описать шаг за шагом способ введения фотографий. Спасибо заранее. Светлана ждет фото питомцев моего огорода.

Тут подробно описал - http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2471

[Мария11]

Сообщение от Светлана Ермакова

Логично, что теперь я, чтобы побыстрее выпрямить тело, должна принимать некомфортные позы, а комфортных избегать. Даже любимую позу сна - на животе - сменить. Есть мнения?

Считаю, что лежа в "некомфортной позе" мало шансов исправить тело, ведь мышцы от этого крепче не становятся. Сама сплю на ровной и твердой поверхности - досках, но осанку это не исправило.
А вот упражнения на укрепление мышечного корсета с обязательными растяжками помогают хорошо.

[ATAS]

Сообщение от Светлана Ермакова

теперь я, чтобы побыстрее выпрямить тело, должна принимать некомфортные позы, а комфортных избегать. Даже любимую позу сна - на животе - сменить. Есть мнения?

Чтобы разобраться самостоятельно в этой ситуации, я бы посоветовал почитать и послушать лекции по прикладной кинезиологии. Думаю, что много полезного и нового откроется. А там может и специалиста грамотного получится найти.