Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-02-2013, 16:31   #1
 
Аватар для GolodGolod1
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первое голодание и размышления на тему

Мне 25 лет, мой рост 168 см. и вес 90 кг.

Это мой первый опыт голодания. К мыслям о голодании я пришел по книгам Шелтона. Мой и без того значительный вес в последнее время выходит из под контроля, ежедневно я чувствую себя абсолютно разбитым, по утрам у меня болит голова, появилась одышка, меня постоянно клонит в сон, хроническая лень и я не способен сосредоточиться на делах.

Мои любимые джинсы купленные полгода назад с запасом, уже все больше жмут в поясе, а любое маломальски простое дело превращается в депрессию. Явно чувствую что организм устал.

Несколько дней назад я отказался от привычной жратвы и простым усилием воли перешел на минимальный набор продуктов. В первый день мне было очень тяжело и в буквальном смысле прочувствовал в каком же я хреновом состоянии.

Поэтому сегодня я выпью последнюю банку кефира на ночь и с завтрашнего дня (11.02) перехожу на добровольную голодовку в надежде дать своему организму перезагрузку и создать основу под здоровое питание. Срок определяю как До сознательного голода, ежедневно буду публиковать результаты здесь и в твиттере.

Все будет хорошо.

Последний раз редактировалось GolodGolod1; 10-02-2013 в 17:06..
GolodGolod1 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали GolodGolod1 спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013), Сарина (10-02-2013)
Старый 10-02-2013, 16:39   #2
 
Аватар для Light_Lovely
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 172 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 205 раз(а) в 92 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

GolodGolod1, удачи!! И ссылку на твиттер,пожалуйста
__________________
Конфуций сказал: «Кто-то думает, что он не может; кто-то считает, что способен… правы обычно оказываются оба».
Light_Lovely вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2013, 16:57   #3
 
Аватар для GolodGolod1
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

Цитата:
Сообщение от Light_Lovely Посмотреть сообщение
GolodGolod1, удачи!! И ссылку на твиттер,пожалуйста
Пожалуйста, @golodgolod
GolodGolod1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2013, 17:26   #4
 
Аватар для Сарина
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: украина
Сообщений: 16 Поблагодарил: 176
Поблагодарили 16 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Восклицание Re: Первое голодание и размышления на тему

Что значит отказался от привычной жратвы и перешел на минимум - поподробнее, пожалуйста.
Не пробовал голодать еженедельно по 24 часа?
Что считаешь здоровым питанием?
Кто из близких тебя поддерживает?
Сарина вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сарина спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013)
Старый 10-02-2013, 18:12   #5
 
Аватар для GolodGolod1
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

Цитата:
Сообщение от Сарина Посмотреть сообщение
Что значит отказался от привычной жратвы и перешел на минимум - поподробнее, пожалуйста.
Не пробовал голодать еженедельно по 24 часа?
Что считаешь здоровым питанием?
Кто из близких тебя поддерживает?
Минимум в моем понимании это творог утром и вареное яйцо, в обед суп из одной картофелины, одной луковички и морковки. Наливаем два стакана воды в кастрюльку и закидываем туда все поэтапно. Вечером салат из огурцов или кефир на ночь.

Я вообще никогда не пробовал голодать, всегда жрал как слон и все подряд, люблю сдабривать майонезом. Особенно любил еду из Макдональдса, часто заказывал роллы на дом, пиццу. Ел на ночь.

Здоровое питание – это раздельное питание, сочетаемость продуктов и другую информацию я изучаю сейчас по книгам Шелтона. Его видение ситуации с питанием вдохновило меня на этот шаг.

Никто меня не поддерживает, я не буду информировать никого из своих близких т.к. врятли близкие будут поддерживать. Мне ненужна поддержка, я просто сделаю это. О результатах буду писать тут и в твиттере.

Буду рад ответить на вопросы)
GolodGolod1 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали GolodGolod1 спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013), ЛГТ (03-03-2013), Сарина (10-02-2013)
Старый 10-02-2013, 18:46   #6
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

GolodGolod1, удачи! поддержка очень важна чувак, я наоборот всем растриндел что голодаю с завтрашнего дня :)
а понятие о правильном питание у тебя то еще конечно, крайне не похоже на мое, но дело конечно личное каждого


Цитата:
Сообщение от GolodGolod1 Посмотреть сообщение
т.к. врятли близкие будут поддерживать.
а ты за них зачем решения принимаешь?, ты не можешь этого знать, пока не поговоришь
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.

Последний раз редактировалось semilanceata; 10-02-2013 в 19:13..
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-02-2013, 22:31   #7
 
Аватар для GolodGolod1
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 9 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

Цитата:
Сообщение от semilanceata Посмотреть сообщение
GolodGolod1, удачи! поддержка очень важна чувак, я наоборот всем растриндел что голодаю с завтрашнего дня :)
а понятие о правильном питание у тебя то еще конечно, крайне не похоже на мое, но дело конечно личное каждого

а ты за них зачем решения принимаешь?, ты не можешь этого знать, пока не поговоришь
Виртуальная и реальная поддержка это абсолютно разные вещи. Если прочитать хотя-бы несколько тем то станет ясно, домашние и окружение в целом не способствуют облегчению процесса. Форумчане более благосклонны, но только лишь потому что они относятся к числу заинтересованных единомышленников. Поэтому окружение лучше не ставить в известность, они вас все равно не поймут, а если поймут то неправильно.

Поиск поддержки не должно быть целью чтобы начать процедуру голодания. Тут более чем достаточно тех кто срывался сетуя на слабую поддержку. У каждого человека есть внутренняя энергия способная решить любую проблему, только дай инструмент. В данном случае инструмент – голодание.

Я задал цель «решить проблему неправильного питания» следствие которой избыточный вес и все что из этого следует: депрессия, апатия и пр. Нет смысла просто взять и питаться правильно, в моем случае это тупик, я пробовал. Организму необходимо сделать перезагрузку, — голодание отлично подходит для этого, но в то же время это очень радикальный шаг, когда уже действительно прижало. Несколько дней назад сев на собственную экспресс-диету я лез на стенку от желания хоть что нибудь калорийное сожрать.

Лично мое мнение, получается что многие балуются инструментом, срываются а потом их успокаивают и поддерживают. Если начал и сорвался то человек просто не мотивирован на результат, т.е. не понимает что делает и зачем ему это нужно, какая уж тут поддержка.

Так что главная поддержка – та которая внутри нас, все остальное просто фон.
GolodGolod1 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали GolodGolod1 спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013), Сарина (12-02-2013)
Старый 12-02-2013, 13:48   #8
 
Аватар для Сарина
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: украина
Сообщений: 16 Поблагодарил: 176
Поблагодарили 16 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

Цитата:
Сообщение от GolodGolod1 Посмотреть сообщение
Виртуальная и реальная поддержка это абсолютно разные вещи. Если прочитать хотя-бы несколько тем то станет ясно, домашние и окружение в целом не способствуют облегчению процесса. Форумчане более благосклонны, но только лишь потому что они относятся к числу заинтересованных единомышленников. Поэтому окружение лучше не ставить в известность, они вас все равно не поймут, а если поймут то неправильно.

Поиск поддержки не должно быть целью чтобы начать процедуру голодания. Тут более чем достаточно тех кто срывался сетуя на слабую поддержку. У каждого человека есть внутренняя энергия способная решить любую проблему, только дай инструмент. В данном случае инструмент – голодание.

Я задал цель «решить проблему неправильного питания» следствие которой избыточный вес и все что из этого следует: депрессия, апатия и пр. Нет смысла просто взять и питаться правильно, в моем случае это тупик, я пробовал. Организму необходимо сделать перезагрузку, — голодание отлично подходит для этого, но в то же время это очень радикальный шаг, когда уже действительно прижало. Несколько дней назад сев на собственную экспресс-диету я лез на стенку от желания хоть что нибудь калорийное сожрать.

Лично мое мнение, получается что многие балуются инструментом, срываются а потом их успокаивают и поддерживают. Если начал и сорвался то человек просто не мотивирован на результат, т.е. не понимает что делает и зачем ему это нужно, какая уж тут поддержка.

Так что главная поддержка – та которая внутри нас, все остальное просто фон.
Абсолютно согласна! По себе поняла - если внутренне не настроишься ни одна поддержка не поможет. Но с другой стороны, когда голодаешь, другие здорово достают своими рассуждениями на этот счет. Для меня очень важен покой в такие дни.
Сарина вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сарина спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013)
Старый 14-02-2013, 14:09   #9
 
Аватар для Макл
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Тула, Красный Перекоп
Сообщений: 43 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 55 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание и размышления на тему

Не согласна, что длительным голоданием возможно решить проблему с лишним весом. Организм не обманешь. Ну, похудеете, а потом можно не только все вернуть, но и перебрать. Вам полезнее 1 или 3 дневные голодания, но регулярно, и в промежутках банальные истины - низкокалорийная диета плюс физ.нагруки
Макл вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-02-2013, 11:27   #10
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Первое голодание и размышления на тему

Цитата:
Сообщение от GolodGolod1 Посмотреть сообщение
тех кто срывался
Ну вот я- срывался раз 5, но 15 раз голодание удавалось. К мотивации еще и условия нужны, они не всегда есть...
Так что - срыв не есть трагедия, тупо пробуем снова и обычно- удается.
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
RINNOVATA (03-03-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Поучительные и мудрые истории, притчи и размышления о жизни Светуля Беседы о жизни 130 01-03-2018 20:46
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) Нафаня Архив 47 05-03-2015 11:26
Размышления о причинах возникновения рака sabbath Онкология 33 03-10-2012 16:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:32. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter