Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-09-2016, 15:29   #1
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

Привет всем!!!!!
На самом деле моё голодание началось 1 сентября. Опыт голодания есть. Ежедневный, трехдневный, 7-ми дневный и 10-ти дневный. По какому методу я голодала - понятия не имею))))). Пила воду и все. Выходила на соках тоже количество дней, что и голодала. Самочувствие отличное. Настрой серьезный. Взвешиваться буду по утрам.
Итак мой рост 170 см
Вес:
1 день - 68,8 кг
2 день - 67,2 кг
3 день - 66,5 кг
4 день - 65,9 кг

Итак поехали)))))!!!!!
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
Baila morena (04-09-2016), marimosk (05-09-2016), piumina (12-09-2016), Лав (04-09-2016), Лапушаня (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (04-09-2016)
Старый 05-09-2016, 07:19   #2
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 5. Вес - 65,4 кг. Отвес 0,5 кг/3,4 кг

Самочувствие прекрасное. Тут важный момент все таки изначальный настрой! Ой как это важно! И безусловно цель! Даже правильнее сказать, изначально формируется цель, а настрой - это путь для её достижения! Лично для меня приход к голоданию произошёл из-за банальной цели - похудение. Физкультура в течение моей жизни, при всех моих стараниях и желаниях с ней подружиться, проходит мимо. Точне все виды регулярных тренировок в специально оборудованных залах. А вот все что спонтанно, например на отдыхе, тут тебе анимация предложит потанцевать и акваэробику, или волейбол, или бадминтон, теннис, игровые формы - это да. В обычной жизни все тоже самое. Хорошо идут также длительные прогулки по лесам и горам, а также плавание. Нсли только это не систематизировано))))). Как только скажу себе - все, по понедельникам плаваю - я точно этого делать не буду)))). Но это моё. Не привязывайтесь. Хотя знаю я такая не одна. Продолжим. Похудением была изначальная цель, но как только я первый раз поголодала 7 дней, открыла для себя, и другое. Все весом, канечно уходит, куда ему деться, но ведь ещё и организм отчищается. И после голодания ты становишься новой. Достаточно легко переходишь на более легкое питание. Не нравятся мне понятия эти - правильное питание))))). Правильное то, что просит твой организм сейчас. Я за природу и естество. После 1-но и 3-х дневных голоданий такого эффекта я сначала не испытала, а вот когда прошла 7 дней, моё отношение к тому, что я ем очень, подчеркиваю, очень постепенно стало меняться. Поэтому в данный момент цель - проследить от чего я смогу отказаться ещё. Не могу сказать, что из моей жизни навсегда ушло мясо. Оно есть. Но исключительно, если пригласили в гости или сама например делаю шашлык. Или плов. Случается это крайне редко, но отказывать себе пока в этой вкуснятине я не хочу.))))) жду когда это произойдёт само по себе. Так у меня произошло с курением. К питанию это канечно никакого отношения не имеет))))), но к засорению организма - самое прямое. Я курила 20 лет. И всегда говорила - курила, курю и буду курить. Никогда не пробовала бросить специально. Кроме беременностей. Дети у меня запланированные, поэтому заканчивала до и возвращалась только после окончания кормления. Не курю уже год. Само пришло. Очень естественно. Между 7ми дневным голодание и 10-ти дневным))))). Очень повлияло вкусовое отношение к данному процессу.
Поэтому очень жду окончания данного голодания! Выхода! И потом наблюдения за собой, что же мне не понравится))))).
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (11-09-2016), piumina (12-09-2016), Азина (10-09-2016), Лапушаня (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (06-09-2016)
Старый 06-09-2016, 07:59   #3
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 6. Вес - 64,9. Отвес 0,5/3,9

Все прекрасно!!!!! Все по плану!!!!! Вес уходит, организм отчищается. Думала с утра сходить на тренировку, но утренне самочувствие - легкопошатывающее))))), мне помешало. Слабость есть немножко. Но в целом все хорошо!!!!!
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-09-2016), piumina (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (06-09-2016)
Старый 07-09-2016, 16:16   #4
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 7. Вес 64,4. Отвес 0,5/4,4

Самочувствие отличное. С утра есть легкая слабость, но заботы дня её быстро убирают. В целом все хорошо. Едем дальше))))).
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (07-09-2016), marimosk (08-09-2016), piumina (12-09-2016), Азина (10-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (08-09-2016)
Старый 08-09-2016, 11:11   #5
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 8. Вес 64,4 кг. Отвес 0/4,4

О да и так бывает))))). Вес встал. Я такие дни называю - стабилизация. И по моим наблюдениям, когда вес стоит, хорошо уходят объемы. Возможно ещё пила мало воды. Это я уже перед сном поняла на самом деле. Тем не менее, неделя позади и это очень радует. С самочувствием все ок!!!!!
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-09-2016), marimosk (09-09-2016), piumina (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (08-09-2016)
Старый 09-09-2016, 09:40   #6
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 9. Вес 64,2 кг. Отвес 0,2/4,6

Сегодня с утра была жуткая слабость, но к обеду самочувствие нормализовалось. Думаю криз прошёл, а значит больших отвесов больше не будет. Ну и ладно))))).
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-09-2016), piumina (12-09-2016), Азина (10-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (09-09-2016)
Старый 10-09-2016, 18:28   #7
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 10. Вес 63,5 кг. Отвес 0,7/5,3

Вот честно скажу - не ожидала. Приятно. Канечно приятно, когда вес уходит. Я же девочка в конце концов))))). От радости целый день гуляли сегодня с детьми, поэтому пишу оооочень поздно. Выходные!!!!! С самочувствием все прекрасно.
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (11-09-2016), piumina (12-09-2016), Азина (10-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (11-09-2016)
Старый 11-09-2016, 19:51   #8
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 11. Вес 63,2 кг. Отвес 0,3/5,6

Выходные. Ох уж эти выходные))))). Хорошо хоть есть время с утра успеть забежать на весы и запомнить цифру))))). Прошу прощения за позднюю писанину. Тем не менее уже 10 дневный рубеж пройден. Да уже смело можно сказать, что я проголодала на 1 день больше, предыдущей голодовки . С этого момента смело каждый день можно называть моим личным рекордом. Однако очень стимулирует))))). Это ж какое уважение к себе появляется, когда в день по рекорду выдаёшь))))). Всем хорошей рабочей недели!!!!! Кто голодает не сдаваться!!!!!
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-09-2016), piumina (12-09-2016), Лапушаня (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (12-09-2016)
Старый 12-09-2016, 09:48   #9
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 12. Вес 62,9 кг. Отвес 0,3/5,9

Жизнь прекрасна. Вес прекрасен. Организм прекрасен. Самочувствие прекрасное. Мысль возникает одна - зачем мы себя пичкаем черт знает чем????? Но понять это можно, только проголодав!!!!!
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-09-2016), piumina (12-09-2016), Алекс13 (16-09-2016), Лапушаня (12-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (12-09-2016)
Старый 13-09-2016, 18:11   #10
 
Аватар для Бусенка
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Первоуральск
Сообщений: 25 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 110 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Длительное голодание, минимум 21 день))))) а там посмотрим.....

День 13. Вес 63,1 кг. Отвес +0,2/5,7

Это наверно день потому что 13))))). Не думала, что смогу набрать за время голодовки, но я и это сделала, +200 грамм, воды наверно перепила))))). Ну и хорошо. Сегодня отдалась для пущей важности своей массажистке. Бойся мой целлюлит, тебя скоро изведут!!!!! Больно было, но жить можно!!!!! В целом все прекрасно.
Бусенка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Бусенка спасибо за это полезное сообщение:
Алекс13 (16-09-2016), Зоя2010 (14-09-2016), Максим Жуков (02-10-2016), Юлия 77 (14-09-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое первое длительное голодание (план на 21 день) Брусничка Архив 0 14-05-2016 05:17
Первое длительное голодание 21 день Julianna Архив 1 09-08-2015 19:01
Мартовское голодание - посмотрим что получится :-) piranha Архив 16 03-03-2012 10:19
Голодание сыроедки. Начну с 3 дней, а там посмотрим Roxy Архив 32 21-01-2012 14:17
12 апреля голодание как минимум 21 день МарияАнна Архив 15 12-04-2011 12:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter