Дневник моих сухих голоданий

[Serg]

Выход день двенадцатый - семнадцатый.
Здравствуйте. Не было времени заглянуть на форум.
Всё прошло по плану. Постепенно ввел в рацион салаты. Через некоторое время пришлось добавлять в салаты также домашнюю простоквашу на сыром фермерском молоке. Из-за небольшой проблемы. Сильно сохла кожа на руках, до трещин и крови. На двух пальцах немного лопнула и болела. Небольшие ранки доставляли много неприятностей, как будто в этих местах торчали занозы. эти ранки не заживали две недели. И никакие мази и смазки маслом не помогали. Пришлось поневоле вводить дня три назад животный продукт, правда сырой.
А вот сегодня было чп. Покусала собака. Сильно разодрала большой палец левой руки. Что делать? - пошёл делать прививки. Собака, хоть привитая, но живёт на улице со всеми удобствами. Недавно задушила две крысы около конуры. Иногда подъедает свой помёт. Так что во рту у неё сами понимаете фиалки не цветут.
Так что для ранозаживления пришлось варить холодец из рыбьей головы. Можно и другие, например куриные лапки или копыто и т.д. ну там сами понимаете полный набор от современной медицины.
До этого на выходе любые ранки и царапины заживали долго и нудно. А те болячки на пальцах жили недели две. Сегодня уже прошли. Жиров и кальция не хватало.
Ещё ничего, что уколы делали в самый конец выхода. Уже не натощак, не будут засаживаться глубоко. Потом почищусь.
На этом активная фаза выхода завершена. Надеюсь на волшебную силу очищенного организма и быстрое заживление, несмотря на прокусы до кости. Сухожилия вроде не задеты. Всем удачи!

[Serg]

Доброго времени суток.

После лечения от укуса собаки планы на здоровое питание были разрушены. Ранки зажили быстро. Но вот с режимом и качеством питания увы. Постепенно вернулся к обычному питанию.
С октября ввёл постоянные 1,5 суток в неделю сухие голодания. В ноябре стал голодать по 2 раза в неделю. Добавил график питания, чтобы после 17-00 пищу не принимать. Но привычка к обычному питанию периодически возвращается.

[Serg]

9 декабря решил поступить более радикально и начал 3-х суточный сухой голод. Цель - выстроить чёткий график без перекусов и заканчивать питание в 17-00. Также готовлюсь к голоду в великий пост, по возможности 20 дней.
Вес вчера вечером 71 кг. Сегодня вечером - 69.7

В пятницу ещё купался в полынье.
Сегодня второй день голода.
Сухих голоданий более суток еще не применял.
Вчера было всё в норме, начала сказываться привычка к сухому короткому голоду. Но сегодня немного штормило и было неуютно, внутреннее недомогание, ломало, моментами слабость и головокружение. Иногда приходилось дышать ртом. Сухость во рту и сильная жажда, мечтал о стакане воды и согласен был есть по понемногу снег, так хотелось пить. Сто лет не испытывал такого чувства жажды. Вот оно - дополнительное испытание на сухом голоде. Утром вкус во рту отвратительный, поэтому делал гигиену рта. Повезло, что выходной. Два раза после прогулок спал.
Провёл практически весь день на открытом воздухе.
К вечеру стало полегче.
Хотел сегодня искупаться в полынье, но не стал, из-за слабости.
Зябкости нет, при быстрой ходьбе начинаю быстро согреваться и потеть. Приходилось останавливаться, частично раздеваться и остывать.
Голода нет совсем.
Завтра ещё один сухой день. В среду - начинаю пить талую воду и по состоянию 1-2 дня на талой или родниковой воде. Потом соки.
Далее питание по графику.
К сожалению от варенной пищи пока полностью отказаться совсем не могу, т.к. не восстанавливается вес.

[Венкиан]

Serg, я не представляю,как в наших широтах отказаться от вареной пищи.Максимум от мяса,у нас не хватит солнца,овощей и фруктов,чтобы полноценно питаться.Это можно в Крыму сделать,в Грузии,в Азербайджане,а в средней полосе это насилие.

[Serg]

Вот именно
плюс цены на фрукты

[Serg]

Третий день сухого голода

Сон был плохой. Вес утром 68.5. Уходит вода быстро, особенно ночью, когда отопление сушит воздух. И лично моя проблема, пока, на голоде достаточно быстро уходит вес. Вероятно это связано с активным образом жизни. В прошлое длительное голодание ушло около 17% веса за 18 дней. Это для меня критично.
Видимо всё же вчера был криз - расплата за вареную пищу. Ломало хорошо, но жажда - это что-то. Сегодня утром прогулка 2ч, потом спать, далее труды...
Купание в полынье опять отложил - из-за слабости. После обеда состояние стабилизировалось, уже не было такой сильной жажды, рот немного очистился, ушла слабость. Завтра буду пить талую воду, наверное выпью целое ведро ))).
К еде - полное равнодушие.

[Serg]

3-й день вечер.
День наконец то закончился. Тянулся ужасно медленно.
опять сухость во рту и сильная жажда. Пытка прямо. Завтра наверное выпью ведро воды, давно не ждал стакана воды как праздник и чёрной икры не надо)))). Что значит сухой голод!
Вкус во рту отвратный и запах.
Думаю ещё пару дней побыть на воде.

[Serg]

привожу отрывок из "Разговоров с Виктором Филатовым о сухом голодании:"

"Филатов: В период голодания, на второй, на третий день начинается огромное раздражение. Раздражают окружающие… наступает бессонница, практически ночью спишь по два-три часа в лучшем случае… и человек просто считает секунды - не минуты! - человек считает секунды, которые он терпит. Это действительно огромная пытка для людей, для которых голодание не является образом жизни."
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=1756

в моём случае сухого голодания всё совпадает. Хорошо что зима. Не знаю, вытерпел бы я летом. Иногда выскакивал на улицу из помещения и пил воздух большими глотками. Слюна стала полностью вязкой и язык стал прилипать к нёбу. Не хотел дышать на людей.
Дурманило сильно. Ощущения полностью незнакомые в отличии от водного голодания даже на хорошем сроке.

[Serg]

Четвёртый день..
Утро принесло сильное облегчение. Проснулся в 4-00, голова чистая, состояние отличное и настроение бодрое. Мог бы продолжить сухое, но не стал рисковать, т.к. в первый раз более 1-го дня подряд. Тише едешь - дальше будешь.
Вес утром 67.2
Почистился, выпил 1.5 л. ессентуки 4, искупался. Пить кстати почти не хотелось, но я принял на грудь, чтобы промыть жкт. Далее пью талую снежную воду, благо "драгоценное правительство" налог на снег ещё не ввело. В некоторых европейских странах собирать снег и дождевую воду запрещено, так что мы ещё нормально живём.

[Serg]

К вечеру накрыла слабость и торможение.

Повезло сделать хороший массаж, после принял горячий душ. И вот оно счастье - жизнь налаживается.
Пить талую воду почти не мог. На вкус напоминает дистилированную, но со специфическим вкусом. Влил в себя пару стаканов. Целый день пил минералку Ессентуки 4.
К вечеру вес стал 70.2 кг.