Худею! Программа максимум.

шамони · 31-07-2012, 04:28

Всем добрый день!
Начинаю голодание. Опыт есть и не маленький. Раза 2-3 по 10 дней, несколько раз по 5 дней, множество голоданий 1-3 дня.
Последний раз голодала зимой 2 подхода по 5 дней. Нужного эффекта добилась.
Цель нынешнего голодания: похудение и очищение организма. Поправилась после того как бросила курить пару месяцев назад. Курила 3-4 месяца.
Планирую доголодать до пятницы (4 дня) + 2 дня выхода (суб.,воскр.) и еще 3 подхода по 5 дней с выходами в 2 дня (суб.,воскр.).
Очень хочется сбросить не менее 15-ти кг. Должно быть это реально. Сбрасывала с помощью голода и больше, но другой техникой.

1-й день. Вес не знаю какой. Последний раз взвешивалась было 73-75 кг. Взвешусь перед выходом в субботу утром. каждый день на весы прыгать не хочу.
Всем удачи!

Рафис · 31-07-2012, 05:07

Цитата:

Сообщение от шамони

бросила курить пару месяцев назад. Курила 3-4 месяца.

Учёные говорят, что если начнёте снова курить, то для организма это хуже, чем не бросать.

шамони · 31-07-2012, 05:10

Цитата:

Сообщение от Рафис

Учёные говорят, что если начнёте снова курить, то для организма это хуже, чем не бросать.

даже не собираюсь

Lenachka · 31-07-2012, 07:12

Привет!
удачи тебе, легкого голода, и желаю добиться своего веса!
я тоже худею до 55 кг (в идеале), но пока промежуточная цель 57 кг, при таких кг у меня уже и кости торчат везде ))))
а пока...
у нас с тобой параметры похожи
кстати зря ты не взвешиваешься
во-первых - стимул железный, видишь отвесы, хочется идти дальше вперед и вперед
во-вторых - можно надлюдать, что происходит с организмом, как он реагирует.

но ты уже с опытом, так что уверена всего добьешься!

шамони · 31-07-2012, 07:22

Цитата:

Сообщение от Lenachka

кстати зря ты не взвешиваешься
во-первых - стимул железный, видишь отвесы, хочется идти дальше вперед и вперед
во-вторых - можно надлюдать, что происходит с организмом, как он реагирует.

Голодаю не в первый раз и знаю вдоль и поперек все отвесы )) ничего нового. до 7-го дня - по 1 кг. в сутки. на это и рассчитываю.

Lenachka · 31-07-2012, 07:40

Цитата:

Сообщение от шамони

Голодаю не в первый раз и знаю вдоль и поперек все отвесы )) ничего нового. до 7-го дня - по 1 кг. в сутки. на это и рассчитываю.

а у меня какая то зависимость от весов. в день могу по 10 раз взвеситься

надо лечиться

Lenachka · 31-07-2012, 07:41

шамони, а скажи, а что ты из физ.нагрузки делаешь на голоде? клизмы или слабительные делаешь?

шамони · 31-07-2012, 07:44

Цитата:

Сообщение от Lenachka

а скажи, а что ты из физ.нагрузки делаешь на голоде? клизмы или слабительные делаешь?

физ. нагрузки никакой. считается, что во время голода нужен покой. единственное - прогулки. я не гуляю. я работаю и итак устаю. +дорога на и с работы.
клизмы делаю каждый день голода. слабительное не приемлю. считаю это противоречит самому голоду.

31-07-2012, 04:28	#1
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Худею! Программа максимум. Всем добрый день! Начинаю голодание. Опыт есть и не маленький. Раза 2-3 по 10 дней, несколько раз по 5 дней, множество голоданий 1-3 дня. Последний раз голодала зимой 2 подхода по 5 дней. Нужного эффекта добилась. Цель нынешнего голодания: похудение и очищение организма. Поправилась после того как бросила курить пару месяцев назад. Курила 3-4 месяца. Планирую доголодать до пятницы (4 дня) + 2 дня выхода (суб.,воскр.) и еще 3 подхода по 5 дней с выходами в 2 дня (суб.,воскр.). Очень хочется сбросить не менее 15-ти кг. Должно быть это реально. Сбрасывала с помощью голода и больше, но другой техникой. 1-й день. Вес не знаю какой. Последний раз взвешивалась было 73-75 кг. Взвешусь перед выходом в субботу утром. каждый день на весы прыгать не хочу. Всем удачи! __________________ Я смогла.

31-07-2012, 07:12	#4
Lenachka Регистрация: Jul 2012 Адрес: Latvia Сообщений: 280 Поблагодарил: 136 Поблагодарили 949 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худею! Программа максимум. Привет! удачи тебе, легкого голода, и желаю добиться своего веса! я тоже худею до 55 кг (в идеале), но пока промежуточная цель 57 кг, при таких кг у меня уже и кости торчат везде )))) а пока... у нас с тобой параметры похожи кстати зря ты не взвешиваешься во-первых - стимул железный, видишь отвесы, хочется идти дальше вперед и вперед во-вторых - можно надлюдать, что происходит с организмом, как он реагирует. но ты уже с опытом, так что уверена всего добьешься! __________________ Rise and rise again until lambs become lions

31-07-2012, 07:41	#7
Lenachka Регистрация: Jul 2012 Адрес: Latvia Сообщений: 280 Поблагодарил: 136 Поблагодарили 949 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худею! Программа максимум. шамони, а скажи, а что ты из физ.нагрузки делаешь на голоде? клизмы или слабительные делаешь? __________________ Rise and rise again until lambs become lions

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
И снова как в омут (минимум 8 дней-максимум 12)	Aigul	Архив	36	15-09-2012 21:53
голодание, в течении максимум 6 дней, чтобы достигнуть 50 кг	Vikulya	Архив	4	07-04-2012 17:02
Программа на все 100 (50-сокотерапия, 50-выход)	Светуля	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	61	18-12-2011 19:40
максимум за 10 дней	Atex	Архив	5	19-09-2007 04:45
Программа минимум - дойти до криза, максимум - минус 16 кг	ezterra	Архив	19	01-11-2005 12:09

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)