Рыпанье

[alexZ8]

Нормально отношусь. В качестве БАДа раз в неделю вполне себе.

[alexZ8]

Сегодня, кстати, отварил себе до полуготовности куриную печень, стандартную порцию, может грамм 100-150 вареной. И через 3-4 часа понял, что схватил передоз витамина А. Еще, дурачок, с маслом сливочным ее поел. Теперь долго печени не захочу. От большой порции печени трески тоже чувствую передоз и по А, и еще по чему-то. Возможно те самые омега-3, которых там ужас сколько.

[Ranetka]

А я съела пол-банки печени трески, просто так, ложками. Видно, организму, действительно, что-то нужно там - остановиться не могла. Зато потом - тяжесть и мутность в голове, есть вообще ничего не хочется. Такой получился сегодня рацион: печень, несколько фруктов - и всё..)
Правда, к вечеру в организме распогодилось.. Появилась энергия и смогла пробежаться.. )

[KrIsTa]

Ranetka, печень и фрукты совместимы?

[alexZ8]

Сообщение от Ranetka

А я съела пол-банки печени трески, просто так, ложками. Видно, организму, действительно, что-то нужно там - остановиться не могла.

Ну и отлично.

Помню читал книгу The Vegetarian Myth одной американской писательницы. Она 20 лет не употребляла животных продуктов, заработала кучу болячек на своем веганстве (с растительными маслами и пшеницей). И в один прекрасный день она сорвалась на сметану, не могла остановиться и слезы текли у нее из глаз. Она проклинала себя за срыв, но ничего не могла поделать со своим телом, которое смогло таки докричаться до хозяина... Она съела в этот день литр сметаны а может больше. И потом несколько лет потратила на изучение своих ошибок и вообще ошибок веганов. И написала книгу. Но здоровье уже вернуть не смогла, как бы грамотно не вводила животные жиры и белки в рацион.

[alexZ8]

Сообщение от KrIsTa

печень и фрукты совместимы?

Совместимы если несколько часов сделать паузу после печени перед фруктами. Часов 5-6 минимум.

[E_Lena]

Сообщение от alexZ8

Совместимы если несколько часов сделать паузу после печени перед фруктами. Часов 5-6 минимум.

Но с похудением не совместимо.

[alexZ8]

Это спорно. Много факторов влияет на т.н. "похудение". Разве у Ранетки цель - похудеть?

[KrIsTa]

alexZ8, я худею, это мой вопрос , я просто не уточнила про совместимость при похудении

[Ranetka]

Ясное дело, что печень и фрукты - не совместимы. Но почему-то после жирного всегда хочется кислого, замечали? После орехов - то же самое.. Просится освежающий фрукт. Хотя стараюсь выдержать время подольше.. Но 5-6 часов - не смогла бы..)
По поводу недостатка Б12 - столько инфы в последнее время.. О том, что приводит к слепоте, глухоте, слабоумию.. Поэтому решила поэксперементировать с печенью трески.