УГ по Марве Огонян.

[ivyshka]

20 день это уже здорово!
вперед к лучшей версии себя и всё получиться.
Вы же помните, даже если болит затылок Вам нельзя пить таблету. желудочно-кишечный тракт выключен он на перезагрузке.

[Tolstik]

21.06 , вес стои на месте, т.е. 82.7 кг
последний день на У.Г.,продолжала бы и дальше, но нет возможности заваривать сбор трав.
На выезде с 27.06 по 29.06 и 4.07 по 7.07
Пью рано утром, дома 27.06 и 4.07 отвар и по возвращению 29.06 и 7.07 поздно ве4ером.
28.06 и 6.07 без травок, только на соках.
Соковыжималка и маленький блендер будет со мнои.
Самочувствие отличное.

[Tolstik]

Сообщение от ivyshka

Вы же помните, даже если болит затылок Вам нельзя пить таблету. желудочно-кишечный тракт выключен он на перезагрузке

Конечно без таблеток.
Все последние дни читаю дневни4ки дево4ек и восторгаюсь Вами, всеми.

[Tolstik]

21 день на У.Г. потеря веса составила -7.2 кг ( здорово для меня ), не ожидала.
Сегодня, 22.06 первый день выхода.
22.06- вес - 600 гр , итого пришла на выход с весом 82,1кг
утром плохо вливалась К.Э
И сегодня меня посетили гости.
Светло коричневые, длина примерно по 15 см, диаметром 3-4 мм, 5 шт.
Идем далее, с хорошим настроением, с новыми планами, на следующее У.Г ( с 20.10.16 )
Еще одно не закончила и мечтаю о следующем.

[Tolstik]

22.06. вес 82.1кг , 1-й день на соках+ отвар 1 литр,
опять плохо вливается К.Э.
в остальном всё хорошо. 4км прогулка + веревочный тренажёр.


23.06. вес 82.1- отвеса нет.
1-й день без К.Э


соки+ травки 1 литр, настроение, бодрость.
4км прогулка + веревочный тренажёр.

24.06 вес 81.8 ( -300гр )
опять плохо вливается К.Э.
идем далее, только вперед.

[Tolstik]

25.06 вес 81.7 кг ( -100 гр)
идем вперед.

4км прогулка + веревочный тренажёр.

26.06 вес 81.2 кг ( -500 гр )
4км прогулка + веревочный тренажёр.

27.06 вес 81.2 кг ( - 0 гр )

[Tolstik]

с 27.06 по 29.06 не пила отвар, не имела возможности заваривать.
Не делала К.Э., не взвешивалась.
Посмотрим, что принесет сегодняшнее утро.
Спасибо Вам, что читаете, я не одна.

[marimosk]

Tolstik, а что за веревочный тренажер?
Можно поподробнее?

[Tolstik]

Привет.
Веревочный тренажер Долинова ( наберите в поисковике )
А сделать элементарно можно самои/му, советую.
Это для таких, как я, нет возможности поити в тренажерный зал.

Сообщение от marimosk

Tolstik, а что за веревочный тренажер?
Можно поподробнее?

[Tolstik]

30.06 - 9 день выхода на соках, вес 80.6 минус 600 гр , за 3 дня.
Соскучилась по отвару-травкам.
Понедельник - среда пила грейп. сок.
пользовалась простейшим ручным прессом, получалось с мякотью.
Сегодня при использовании К.Э. все ошметки от ( мяса грейпа ) вышли, не перевариваются.
Понравился сок грейп + яблоки + корень имбиря.