3-е голодание (осень 2016)

[Annushka1982]

День 5
Вес: 55.4 (-0.7 кг)

Ура, с утра почти не мутило и не было головокружения! Самочуствие нормальное. Но с самого начала дня накатила какая-то тоска, нервозность. Аппетита особого нет, но мысли о еде не давали покоя... Желания сорваться тоже не было. Просто какое-то паршивенькое настроение и упаднечиский настрой. К вечеру отпустило.

План на это голодание - минимум семь дней. А там посмотрю по ситуации и самоощущению.

[Annushka1982]

День 6
Вес: 54.9 (-0.5 кг)

Проснулась в пять утра, головокружений и тошноты не было, самочуствие хорошее. заквасила капусту - через недельку будет готова. В 8 начало сильно крутить живот, поэтому осталась дома, на работу не пошла. Был самостоятельный поход в туалет. Спала днем немного, потом делала всякие дела домашние. Вечером немного тошнило, но вполне терпимо. Рано пошла спать - около 21:00.

[Annushka1982]

День 7
Вес: 54.2 (-0.7 кг)

День началася с очень приятного сюрприза: случайно нашлось мое любимое кольцо, мамино, которое она мне подарила лет 15 назад. Потеряла я его несколько несколько месяцев назад, и очень расстроилась. И вдруг оно обнаружилось! В общем, счастью моему не было предела.

Днем начал болеть желудок. А к вечеру начались спазмы. Поэтому в 20:30 решила выходить. Аппетита особого не было, но очень хотелось кислого и чуть сладкого вкуса. Выпила чашку кипятка с заваренными в нем сушеными ягодами годжи (такие маленькие алые ягодки, довольно сладкие, в них много витаминов). А потом чашку кипятка с заваренными в нем зернами укропа (тоже полезная вещь, и мне очень нравится вкус) и четверть чайной ложки меда.

Я очень рада, что не сорвалась на жор. Очень хотелось выходить в ровном, спокойном настроении, прислушиваясь к организму. Так и получилось.