|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-05-2013, 17:13 | #1 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: China
Сообщений: 11
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 78 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Отбросив лишнее! Путь к себе.
Привет! Меня зовут Юлия и я сыроед. Мне 25 лет и я начала практиковать данный вид питания 2 года назад. За то время,что я начала придерживаться сыроедения прошло много разных периодов (взлеты и падения,выяснения отношений с социумом и самой собой)
Сейчас в основном я придерживаюсь сыромоноедения(за оч редким исключением),предпочтение отдаю фруктам. Но! В моем рационе иногда присутствуют нежелательные для меня продукты - орехи, семечки, оч редко мед, сухофрукты и высушенные морские водоросли. Оч сильно хочу отказаться от них, т.к вижу по организму, что они ни к чему . И после употребления данных продуктов состояние физическое,как и моральное стремится к нулю. К сожалению не умею контролировать их количество, как только они попадают в мой рацион.. Плюс хочу отказаться от вечернего приема пищи после 8 часов . Пусть это и не бутерброды, но фрукты также не дают заполучить идеальную фигуру . Хочу скинуть кг 5-6 посредством отказа от этих продуктов и наконец заняться спортом СИСТЕМАТИЧЕСКИ , а не периодически . Дневник завожу для того,чтобы вести какой-то отчет о проделанном . Сколько было сделано и !не сделано! Чтобы не было возможности себя жалеть после напряженного рабочего дня,заедая усталость и эмоции сочным арбузом или сладкими манго Цель: красивое здоровое подтянутое тело и острое зрение Мои задачи :
Последний раз редактировалось e_w_i; 19-05-2013 в 00:02.. |
19-05-2013, 14:56 | #2 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: China
Сообщений: 11
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 78 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Отбросив лишнее! Путь к себе.
День 1ый
Утром заставила себя подняться и поехать на экскурсию с туристами . Хотя у меня была возможность провести этот день дома. Пришлось много походить по жаре, но зато потом мы 2 часа провели на источниках, где нежились в горячих родоновых ваннах, перемежая их с джакузи и ледяной водой. Тело приятно устало и оставшийся день я чувствую себя расслабленно. На этом мои подвиги и закончились, т.к. я все таки не смогла себе отказать в горсти орехов и 9ти часовым арбузом. Знаю,что вечерние фрукты вредны,но ничего не могу с собой поделать Зрению уделила 20 минут. Знаю,что нужно больше. Вообще много чего нужно больше- движения,спорта,эмоций. Только еды нужно меньше) Вечерний жор,как от него избавиться |
19-05-2013, 15:47 | #3 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Отбросив лишнее! Путь к себе.
|
20-05-2013, 08:51 | #4 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: China
Сообщений: 11
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 78 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Отбросив лишнее! Путь к себе.
|
22-05-2013, 13:25 | #5 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: China
Сообщений: 11
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 78 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Отбросив лишнее! Путь к себе.
День 2ой
Была зарядка с утра для заряда бодрости. 15 минутный пресс. Упражнения для талии. Для удовольствия массаж головы,шеи и рук в салоне перед стрижкой. Купание в море. День 3ий Зарядка с утра. 15 минутный пресс. Упражнения для талии.Купание в вечернем море. Вечрний салат в районе 10 вечера.. Пока не удается справиться с вечерней едой... День 4ый Зарядка. !5минутный пресс.Упражнения для талии. Со вчерашнего вечера жутко жгет лицо,глаза,руки,сухость во рту,дикая жажда . Возможно от того,что салат был с черным перцем. Хотя раньше не наблюдала такой реакции на него Т.к. не знаю,что с этим делать вхожу в голод до выздоровления.. |
Следущий пользователь сказал e_w_i спасибо за это полезное сообщение: |
Вета46 (22-05-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Путь к себе | Alix | Архив | 11 | 05-06-2012 07:38 |
Путь к себе | Alesia | Архив | 21 | 19-08-2010 16:22 |
Путь к себе | Marrie | Архив | 32 | 06-11-2009 16:50 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|