30д в преддверии конца света :)

[Allexx]

Голова плывёт после поедания апельсинов. После 4-5 апельсинов(утром и вечером отметил), через 40мин, читая книгу не могу собрать в кучу идею, немного плывёт ум, как будто хочется спать, а нельзя. ПОЧЕМУ? Много сахара? Если меньше есть, то голод будет. Надо попробовать выходить на яблоках.

[Allexx]

Мои прошлые выходы.

После 30д. голодания:
1 == цитрусовые. То там, то сям побаливает. Настроение улучшилось. Поболели почки, поджелудочная(многовато сока?). Голова периодически мутная(чувствую как сок влияет на ясность ума). Пропала ясность в теле. Притупился вкус. Даже сок так заметно действует на ум(а что же мясо). Мышцы ног сводило, несколько раз.
2 == Цитрусовые. Ощущается, как ткани набухают водой. Захрустели суставы, тянет мышцы. В согнутых долго коленях соматика, подвигал, исчезает(ощущение, что это их делает слабыми, вот почему болеть на голоде перестают, высыхают). Сон усилился, но стало тяжелее вставать, дольше сознание собирается в фокус. Пульс= 80уд/мин. Выпил сок редьки, дало по мозгам, а потом я себя ощутил человеком, стало значительно лучше. Но ум ещё в изменённом состоянии. Классное состояние, прямо туман сошёл. Попробовал морковного сока – вызвал чувство тошноты, а потом ухудшилось самочувствие. Придавило позже. Разные продукты по разному воздействуют на тело и меняют состояние. В 24, ещё 1стул.
3 == всё хорошо, никаких соматик, в голове немного не то, Цитрусовые(5штук), хорошо пошёл. Зелёный коктейль – вода, банан, салат, пикинская капуста, укроп, сельдерей, чеснок. Круто! Погулял, выносливость ещё плохая. Салат, редька с морковкой. Пульс= 90уд/мин.
4 == зелёный коктейль, салат из капусты(масло), 2мандарина. офигеная ясность ума! В теле лёгкость. Морская капуста в банке- Через 40мин придавило голову(консервант, а в чём ещё может быть причина?). Состояние опять хорошее, ясное. Весь день отличное состояние! Кишечник работает. Удивляет даже, что всё так быстро восстановилось. В общем, салаты во всю.
5 == Коктейль, салат, сыр. Состояние хорошее.
6 == Осознал, что переедаю салатов, уменьшить количество пищи.

После 20д. голодания:
1 - на соках(лимон+апельсин+грейпфрут)+50% вода= 3кг фруктов и 2лимона на один день. К вечеру боль в спине, голове.
2 – чистый сок апельсина – сок моркови и сельдерея – арбуз – на вечер чёрная редка(горькая обжог гортань, замешал пополам с капустой) – 6 ченослив размоченных в кипятке(типа ускоряют стул). 1 продукт за один приём. К вечеру боль в спине, голове.
3 – стул! Кишка заработала. Уже не опасно. Травяной чай+мёд – капуста – банан – кефир – нектарин – капуста+чеснок+огурец+перец+редька(наконец-то поел с удовольствием) – кусочек сыра. Состояние ещё не вернулось в первоначальное, а с чего взял, что должно? Зачем в старый образ? На голоде как буд-то что-то ушло, изменилось. А на входе что-то опять изменилось (пришло?), голод вспоминается как сон, как будто это было не со мной.
4 – (78кг). Всякие фрукты, овощи, травяной чай. А дальше фигня…

[Allexx]

Закономерность наблюдается. Цитрусовые или первые 2-3дня всегда фигово? Или это нормально? Начал искать инфу.

С началом даже слабого питания, выводящие возможности резко падают. Поэтому при том же потоке токсинов, но меньшем их выведении, такое отравление и проявляется. С приёмом первого стакана сока токсикоз не пройдёт! Наоборот - усилится, ибо выводящая система нагрузится добавочно.
НЕЛЬЗЯ с первого дня пить столько сока(1день - 4 стакана сока- это много), Кровь не в силах успешно компенсировать столь резко изменяющийся состав. Как по кислотности, так и по прочим параметрам. Начинать надо было ОЧЕНЬ ПЛАВНО. (Треть стакана сока, остальное - вода. А СЛЕДУЮЩИЙ СТАКАН - НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ЧАС. Лучше - через полтора-два.) Увеличивать количество начинать только тогда, когда не голова попросит, а тело - по апетиту, а не жадности. НА ВОССТАНОВЛЕНИИ ЛУЧШЕ НЕДОЕСТЬ, ЧЕМ ХОТЬ КАПЕЛЬКУ ПЕРЕЕСТЬ!!!!
СОК НА ВОССТАНОВЛЕНИИ - ЭТО ЕДА, А НЕ ПИТЬЁ. Питьё - это вода.
То, что ему резко поплохело - увы, естественно для столь торопливого стремления к вкусовым ощущениям. Слава Богу, это сок, а не еда - в кишках гнить не станет и не убьёт. Есть должно только тогда, когда этого требует тело, а не капризная, соскучившаяся по вкусам, голова!!!!!
Плохо ему было очень, на голоде такого не было! Андрей посоветовал пить много воды, вымывать кислоту.
Продолжая давать ему сок, пусть в малых количествах, вы вынуждаете его прекратить голодание. Прекратить чистку и ремонт. Плавно прекратить.
Но принудительный вывод из голода всегда ухудшает состояние в первое время, если мы говорим о голоде, как о лечении серьёзных проблем. Как только организм Лёши выйдет из голода, он начнёт включать апетит и отключать поток токсинов. По крайней мере, в таком количестве. Тогда и только тогда можно будет увеличивать количество соков
Довольно важный нюанс: Даже мандариновый сок - довольно кислый. Повышает кислотность. Стоит дать и разведённый морковный. Именно с целью понижения кислотности, одновременно с выманиванием организма из чистки и голода.

Вывод: Мутность это нормальное явление, это шлаки выходят. Соков надо меньше. Если цель почиститься ещё – пьём цитрусовые. Если надо остановить процессы – пьём овощные соки.

[Fikra]

Сообщение от Allexx

Основной мой вопрос, мучающий сейчас. Люди, у кого каким образом меняется образ жизни от голодания? А если отбросить излечение болезни? Ну вот голодал я уже 30д и ничего не изменилось (и болячки не исчезли). Хочу ещё поэкспериментировать. Или же все изменения в жизни только от изменения ума? Я помню чудные состояния только от работы с умом (но сейчас клин). Пожалуй, мой идеал – Брегг. Позитивность, жизнерадостность, энергичность, выносливость.

Allexx, привет!
Я 30 дней не голодала, но были или ступени или каскады все лето.
Образ жизни изменился кардинально.
Не знаю связывать ли это только с голодом, или с голодом и тренингом и процессами после него.. Одно могу сказать, что запущенные на тренинге процессы абсолютно меня раздавили и два с половиной месяца вела паразитарный образ жизни. После того, как начала голодать.. все улучшилось в разы и резко.. Далее, эйфория от изменений прошла, но остался устойчивый эффект..
Я научилась жить и быть в принятии, позитива и жизнерадостности не занимать, бизнес пошел в гору, отношения в семья в разы улучшились, здоровье - полностью излечила ЖКТ, гармональных изменений позитивных много, волосы блестящие и не выпадают, кожа и пр..
Ну, а самое главное, появилась уверенность.. У меня ощущение, что я все могу.. И Вселенная меня теперь слышит и ответы я получаю очень быстро...

Может, все-таки, совмещать лучше?..

[Allexx]

Спасибо. интересный результат. Ну да, можно и совмещать.
А было ли изменено питание в период каскадов(это 3месяца)?
какие перерывы между голоданиями(грубо)?
Интересно, а что за тренинги?

[Fikra]

Сообщение от Allexx

Спасибо. интересный результат. Ну да, можно и совмещать.

Allexx, благодарю!

А было ли изменено питание в период каскадов(это 3месяца)?

Когда как. иногда в перерывах питалась только овощами и фруктами, иногда позволяла, все, что душе угодно. Результат (в плане снижения веса) все равно был. Более того, у меня абсолютно пропало чувство вины за съеденную конфетку и пр вредности.. Которое было аж лет с 14..
И не появилось.

какие перерывы между голоданиями(грубо)?

Первый перерыв был дней 20, потом ступени 4 голод, 2 еда (но больше правильная), потом 10 дней перерыв и уже голод 15 дней.. потом каскады 4/2/3/4/3/6 и т.п. (данные по памяти, могу соврать... если принципиально, могу покопаться в дневниках).

Интересно, а что за тренинги?

Тренинги личностного роста.
Последний - Путь к себе в Индии.
Он длился 10 дней, помимо тренинга там была арт-терапия, работа с голосом и телом, йога и медитации.. Работали много и эффективно.. Все было прекрасно, определила цели, каскадировала их, проработала...и т.п. Но реализовать их смогла лишь в сентябре.. Т.е. спустя пол года.
Накрыло после тренинга конкретно.. Но все страхи ушли сразу же (у меня была паранойя, фактически на многие темы).. а вот пассивность пришла, что на меня не похоже.. Просто тупо смотрела по ноуту сериалы целый месяц. При том, что телевизор не смотрю уже более 12 лет. На мой взгляд, еще один канал зомбирования и ввода народа в тревожное состояние. Потом начала голодать...))

[Allexx]

Прикольно :)

Три месяца разгрузки, такое малоедение, частые голодания, почти правильное питание - хороший срок для адаптации организма к изменениям. Вот и я сейчас к такому варианту склоняюсь.

Ну и готовый план, что реализовывать надо - совсем круто!

[Fikra]

Allexx, это точно...
Я думаю, если нет критичных условий (болезни и тп.), то такой вариант самый хороший.. тише едешь - дальше будешь..
Ну а то, что голова лечится - однозначно..
Планирую еще раз на тренинг съездить.. интересно что будет потом, видимо, абсолютное счастье.. ну и голодать.. голодать...

[Allexx]

Так держать :)
Тренинг в Индии? А на каком языке проходят?

[Fikra]

Allexx, В Индии, в шт. Керала.
Проходят на русском. Тренер русский.. Просто март - время особенное. Ну и место там способствующее..