Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-08-2008, 21:34   #1
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Смех СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Тема была подсказана нашим коллегой el Inka. Он с абсолютной убежденностью утверждал, что спорт совершенно противопоказан для долголетия. Более того, он ссылался на опыты, которые проводились над животными, и не было случая, когда испытуемые, подвергавшиеся физической нагрузке, переживали представителей контрольной группы, которые только ели и спали. Впрочем, не буду пересказывать Эль Инку, дабы не переврать факты, лучше предоставить трибуну ему самому. Я же попробую сам высказать свои соображения по этому вопросу.

Тема, в действительности не так однозначна, как это принято думать. Еще с самого детства, читая биографии выдающихся атлетов, я обратил внимание, что мало, кто из них доживал до преклонных лет, и смерть средь них в 40-50 лет - обычное дело. С чем это связано? Человек отрабатывает свою генетическую программу гораздо быстрее? Или спортсмен гораздо ближе к своему природному предназначению, а в природе, как известно, нет животных-пенсионеров, то есть тех, кого содержали бы другие животные.

Я вспоминаю слова известного публициста в области спортивной медицины, доктора Буланова, который утверждал, что рост спортивных результатов и рост раковых клеток обусловлен одними и теми же факторами. И спортивно одаренные люди, если бы не пытались реализовать свой потенциал, возможно бы и не запустили тот "снежный ком", который зачастую приводит к необратимым последствиям.

С другой стороны, как не вспомнить Поля Брэгга, который в свои 95 лихо катался на серфе по волнам. И даже, если это миф, я своими глазами видел по телику репортаж о самом пожилом серфингисте, которому исполнилось тогда 99 лет. Меня поразила совершенно не свойственная возрасту грация его движений. А кому из нас не хочется кататься на дощечке в 99 или даже в 95 лет, правда, с другим исходом, чем у Брэгга.

Конечно, для чистоты дискуссии, здесь нужно развести такие понятия как большой спорт и физкультура. Здесь следует провести грань между такими терминами как старость и активное долголетие. Важно понять, как разные виды физической нагрузки влияют на продолжительность жизни. Словом, вопросов много.

Приглашаю всех заинтересованных лиц принять участие в обсуждении данной проблемы, тем более ряд коллег уже высказались в пользу открытия этой темы. Так что, приводите примеры, аргументируйте, отстаивайте ваши позиции. Заранее всем спасибо. Впрочем, это не освобождает от необходимости спасибкать по ходу дискуссии.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

Последний раз редактировалось Алексаша; 23-08-2008 в 21:42.. Причина: коряво было написано
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
36 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (18-12-2008), guangzhou (20-02-2014), infinity (22-07-2019), Janna (09-02-2017), MGolod (17-09-2011), Music_lover (23-10-2008), neims (23-07-2013), Nica (10-03-2016), nvotrk (27-12-2010), nyghtress (06-10-2008), saiko (26-08-2008), Semizwetka (31-08-2008), SergS08 (24-05-2013), Serj (17-08-2013), slavol (24-08-2008), Starvation (07-09-2008), svyat (10-09-2008), VladZZ (24-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Валерия1509 (25-08-2008), Гуська (23-06-2011), Драйвер (13-09-2013), Илья (24-08-2008), Капля (24-08-2008), Клюква (19-06-2011), Кремышев (19-08-2017), Леопольдовна (23-08-2008), Леший (09-03-2011), Нина1977 (22-10-2011), Олег1099 (18-09-2010), Постник (27-06-2011), Православный (28-12-2014), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Ханька (16-12-2015), Шаман (03-11-2013)
Старый 23-08-2008, 22:19   #2
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,526 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

С детства всем нам внушали, что физкультура и спорт являются лучшими друзьями сильного и здорового тела. Порой к занятиям физкультурой приравнивалась и физическая работа. Она, по мнению многих, развивает мышцы и тем самым делает человека здоровым и закаленным. Однако это не так. Физическая работа скорее приводит к непропорциональному развитию отдельных групп мышц, а здоровье от нее лишь ухудшается. Да и пользу занятий спортом некоторые исследователи ставят под сомнение.

Кто работает, тот не занимается зарядкой

Многие из тех, кто выполняет тяжелую физическую работу, считают, что заниматься спортом им не обязательно — нагрузка на рабочем месте позволяет поддерживать себя в хорошей форме. Как выяснили в прошлом году хорватские исслевдователи, это не так.

Дело в том, что в большинстве случаев физическая нагрузка на работе, в отличие от упражнений, не подбирается по объему, интенсивности и длительности. То есть, те, кто считает, что занимаются зарядкой на работе лишь стоят, ходят, поднимают тяжести или работают руками. В результате у них хорошо развиваются мышцы рук, а вот остальная мускулатура может быть даже в худшем состоянии, чем у тех, кто работает в офисе и при этом не занимается спортом.

В исследовании хорватских ученых принимали участие мужчины в возрасте от 20 до 60 лет, разделенные на две группы, различающиеся по интенсивности нагрузок на рабочем месте. Для проверки силы и эластичности мышц участникам эксперимента было предложено несколько упражнений и лишь в одном из них — сжатии пальцев рук — те, кто выполнял тяжелую работу, показали большую мышечную силу.

В других упражнениях, особенно, показывающих эластичность мышц и связок, офисные работники, которые не занимались спортом, оказались далеко впереди. Такие результаты говорят о том, что несмотря на физические нагрузки на работе, необходимо выполнять комплекс упражнений, делающий нагрузки на все мышцы равномерными.

Физическая работа, безусловно, легче переносится молодыми людьми. Причем, в возрасте до 35 лет она может оказаться и полезной. А вот людям старше среднего возраста может быть противопоказан даже спорт.

Отдых на диване — лучшая зарядка

В ряде случаев физические упражнения, безусловно полезны. Кроме того, что они помогают бороться с лишним весом, физическая нагрузка снижает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции и язвенной болезни.

Однако в некоторых случаях путь к долголетию может лежать не через спортзалы, изнуряющие забеги и купание в холодной воде. Для многих людей лучшим тренажером, обеспечивающим здоровье на долгие годы, может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к «занятиям» — простая здоровая лень.

К таким абсурдным на первый взгляд выводам пришел немецкий профессор Питер Акст. В своей книге «Радость лени», которая вышла несколько лет назад, он призывает читателей просто растрачивать свое свободное время, наслаждаясь ничегонеделаньем. По его мнению, люди, которые через силу добираются до спортзала для того, чтобы отдаться не приносящему никакой радости занятию, вредят себе. А ведь лень, кроме того, служит хорошей защитой от стресса.

Профессор Акст не отказывает людям в праве на физическую нагрузку. По его мнению, хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение.

С выводами профессора до некоторой степени соглашаются и другие специалисты. По их мнению, физическая нагрузка должна подбираться индивидуально и должна быть частью стиля жизни. Если человек вынужден каждый раз совершать над собой насилие лишь для того, чтобы выбраться в спортзал, ему стоит подыскать другие упражнения, которые будут приносить радость и удовлетворение. Двадцать минут физкультуры три раза в неделю — уже неплохой уровень нагрузки для человека, не жаждущего спортивных достижений.
Не надо забывать и о том, что здоровье определяется экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни или дефектов. Такая ли уж острая нужда в стройной фигуре, спортивном подтянутом теле, мощных накачанных мышцах, если принадлежат они издерганному нервному субъекту, который постоянно конфликтует с родственниками, друзьями и соседями?

Что болит у спортсменов?

Когда речь идет не об утренней зарядке, а о серьезных спортивных достижениях, то тело, как и любое средство производства, изнашивается. Речь идет не только о травмах — для них даже создано отдельное отделение в ЦИТО — но и о хронических заболеваниях.
Для тех, кто профессионально занимается балетом — а это можно также считать спортом — характерны наросты на костях стопы. Тяжелоатлеты страдают от заболеваний позвоночника. Футболисты, помимо травм связочного аппарата, получают заболевания суставов. Этот список можно продолжить.

Целью данной заметки не было заставить читателей отказаться от занятий спортом: малоподвижный образ жизни еще вреднее. Однако в физической нагрузке, как и во многом другом, важна мера.


источник: http://medportal.ru
Леопольдовна вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-07-2019), MGolod (17-09-2011), neims (23-07-2013), Reasonable (26-08-2008), Semizwetka (31-08-2008), slavol (24-08-2008), strm (14-02-2017), Алексаша (24-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Кремышев (19-08-2017), Наталья Наяда (11-06-2011), Олег1099 (18-09-2010), Постник (27-06-2011), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), ТДП69 (13-05-2019)
Старый 24-08-2008, 07:00   #3
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение.
Ох, Гвоздь прочитает, он этому Аксту все усы выщипает.
А мне жена сказала, что с тех пор, как я начал посещать тренажерный зал, я начал тупить. Может она лукавит?
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

Последний раз редактировалось Алексаша; 24-08-2008 в 07:15..
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Fenyx (12-05-2013), infinity (16-01-2012), rid (24-08-2008), Semizwetka (31-08-2008), slavol (24-08-2008), VladZZ (24-08-2008), Бамбука Пандовая (03-09-2008), Гуська (23-06-2011), Илья (24-08-2008), Кремышев (19-08-2017), Леший (09-03-2011), Лиsa (24-08-2008), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Шаман (03-11-2013)
Старый 24-08-2008, 08:45   #4
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,723 Поблагодарил: 5,223
Поблагодарили 6,990 раз(а) в 2,213 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

НЕТ, ну вот зачем тащить сюда всю эту ересь?
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна Посмотреть сообщение
хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели.
Вопрос в ттом, чтобы сделать так, чтобы люди в 50 не отличались от людей в 35 своей физ формой, и тогда не придется придумывать осоьбые советы для немощных 55 летний. Хотя существующите хорошо зарекомендовавшие себя системы типа йоги, на худой конец шаталовская позволяют исправить положение и для таких. вот на них и надо смотреть, а не исследовать массы неправильно занимающихся спортом.
Цитата:
Если человек вынужден каждый раз совершать над собой насилие лишь для того, чтобы выбраться в спортзал, ему стоит подыскать другие упражнения, которые будут приносить радость и удовлетворение.
опять не о том. Нет бы писать о том, как сделать так, чтобюы эти люди могли и физ активностью заниматься и не совершать над собою насилие...

Вынужден... Убивал юв таких уродов, что это пишут...

А что спорт - это не для здоровья - так это не новость...
как заниматься...
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
gaza (28-06-2011), nvotrk (27-12-2010), Лиsa (24-08-2008)
Старый 24-08-2008, 09:26   #5
 
Аватар для Fuyu
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна Посмотреть сообщение
Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели. У них, по словам Акста, может наблюдаться потеря памяти и ускоренное старение.
Моя бабушка статистику по бегунам вела . Дом, где мы жили, был министреский. Многих пенсионеров соседей она знала. Люди умные, книжки читают, о здоровье беспокоятся. Сидим у окна, она- о, еще один бегун (Относилась она к ним с бАльшой иронией). Мы: это же полезно для здоровья и тд. Она - В. с третьего этажа бегал - помер, Ш. со второго подъезда бегала - помер, Насчитала в одном доме 8 человек, которые выйдя на пенсию, стали бегать и ......
Бабушка, умерла в 89 лет, Диагноз пославили - слабое сердце. единственное заболевание у нее было всю жизнь - гипертония. Она не занималась ни каким спортом вообще, с кухни выгнать было не возможно. Мы целый день ели, ели и ели всякие вкусности, от которые оторвать нас было не возможно и в больших количествах. Да, и слово депрессия ей было не знакомо. Одесситка она. Чуствство юмора сохранила до последнего дня.

Может это применительно к пенсионерам, но я стала бегать, я ожила. Я стала другим человеком. Я бы сейчас стала всех агитировать бегать и избавляться от болезней и депрессий.

Мне просто кажется, что у нас, тем кому помогают искусственые физ нагрузки, фундамент абсолютного здоровья поврежден. Человек, которому постоянно нужны исскуственные физ нагрузки - НЕ ЗДОРОВ. Это как допинг (уже прошла через это, на примере йоги)
Поэтому, мы ищем пути приспособиться к выживанию, завуалируя это под спорт, голодание и тд. Здесь важен психологический аспект тоже, которому внимания практически не уделяют люди.

(время побегать, пошла надевать кроссовки)
__________________

Дорогу осилит идущий

Последний раз редактировалось Fuyu; 24-08-2008 в 09:44..
Fuyu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение:
Chudo-Yudo (09-08-2011), infinity (16-01-2012), MGolod (17-09-2011), slavol (24-08-2008), Smarza (09-09-2008), Алексаша (24-03-2016), Драйвер (13-09-2013), Кремышев (19-08-2017), стареющий юноша в поисках (17-12-2008), Ханька (16-12-2015), Шаман (09-03-2015)
Старый 24-08-2008, 11:10   #6
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Хотел было разместить тут фото "куска жира" на роликовых коньках, да лень возиться.
Каждый может представить - таких вокруг полно.
"Оно" наверное думает, что занимается спортом.
Даже уверено наверное...
А со-стороны... Тюлень на роликах ловчей будет. И логичнее.

Вот таким будет отрадно эту ветку читать. Им на душу бальзамчику тоже хочется. )))))))))))
Ведь где-то глубоко под складками жира бьётся пока ещё человеческое сердце... Противореча мозгу, заплывшему жиром и самообманом.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
asya (24-08-2008), Garinich (08-04-2013), nvotrk (27-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), Serj (17-08-2013), VladZZ (24-08-2008), Кремышев (19-08-2017), ЛГТ (18-10-2012), Лиsa (24-08-2008), Шаман (03-11-2013)
Старый 24-08-2008, 12:04   #7
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,526 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Фи, как грубо.

Прям геноцид какой-то?

А как Вы к рыжим относитесь?

Или к тем у кого музыкального слуха нет?
Леопольдовна вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
55кг (31-05-2016), Кремышев (19-08-2017), Наталья Наяда (11-06-2011)
Старый 24-08-2008, 12:22   #8
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Прям геноцид какой-то?
Леопольдовна, ТОЛЕРАНТНОСТЬ БЕЗ ПРЕДЕЛА??????????
Вы чёрный хлеб случайно не "афрохлебом" называете?

То есть, если такой кусок сала, передвигающийся крабообразно, подойдёт ко мне на вечеринке, желая потанцевать... и вообще ловить все радости жизни, я должен толерантности ради врать, что мне противны стройные спортивные красавицы, а тюлени на ножках и есть предел моих мечтаний???? !!!!

Дудки, Леопольдовна.
Я весьма толерантен, но мне ВРАТЬ противно.

А "сало" - оно не несчастное невезучее. Оно - ленивое.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
21 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Garinich (08-04-2013), igoreshka (10-06-2011), infinity (16-01-2012), Janna (05-07-2011), MGolod (17-09-2011), Monica (11-11-2009), Natashe4ka (08-06-2015), nvotrk (27-12-2010), Semizwetka (31-08-2008), Serj (17-08-2013), svyat (12-09-2008), VladZZ (24-08-2008), Кремышев (19-08-2017), Кремышев (19-08-2017), Лера (24-08-2008), Лиsa (24-08-2008), Любаша (28-08-2008), Постник (27-06-2011), сонца (13-02-2012), ТДП69 (13-05-2019), Шаман (03-11-2013)
Старый 24-08-2008, 14:09   #9
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,526 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Ща спою….

Аник, снимаю шляпу перед Вашим терпением и, не побоюсь этого слова, мужеством, в весьма продолжительных попытках донести свои убеждения до форумчан.

Перефразируя известный анекдот -

Лягушка сидит на берегу реки, опустив лапки в воду, и мечтает. К ней подходит бегемот и спрашивает:
— Эй, лягушка! Сегодня вода холодная?
Лягушка обиженно, но с достоинством:
— Я здесь, между прочим, как женщина сижу, а не как термометр!

Я здесь как «пациентка» сижу, а не как женщина, и мне пофигу с кем Вы танцуете на вечеринке, меня интересуют исключительно Ваши знания в биохимии. Хотя, должна признаться, мужчина Вы интересный.

В данном случае у Вас одни эмоции.

Тема необходимости физических нагрузок поднималась в Вашей ветке, Вы ее там проигнорировали, и не удивительно, Ваше отношение к этому вопросу и так всем давно известно.

Почему Вас так сильно возбуждает чье-то желание узнать не только Ваше мнение, но и мнения других участников форума?
Леопольдовна вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
riskon (25-08-2008), Vladimir A (14-02-2014), Кремышев (19-08-2017), Яся (03-01-2015)
Старый 24-08-2008, 14:24   #10
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,424 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Почему Вас так сильно возбуждает чье-то желание узнать не только Ваше мнение, но и мнения других участников форума?
Леопольдовна, Вы не в первый раз инкриминируете мне авторитарность. Забавно.
Если-бы "сильно возбуждало" - я тут развёрнутые статьи катал, а не кратко-смешливые реплики. Не находите?
Впрочем... Считайте как Вам угодно.

Просто... Мы с Катюхой вчера возвращаясь домой рассматривали стоя перед светофором невероятно жирную особу на роликах. Она перебиралась по "зебре" на другую сторону улицы...
И столько в этом было абсурда!!!!
Можно конечно, подобно Белинскому серьёзно анализировать ситуацию, раскладывая в чём именно состоял абсурд.
Можно толкать и в эту тему серьёзные доводы, доказывая абсурдность тезиса Инки о пассивности...
Но... Лень.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
VladZZ (24-08-2008), Кремышев (19-08-2017), Лиsa (24-08-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
10 дней ЛГ + спорт Янина888 Архив 0 05-05-2013 06:33
Про спорт и лед Pit Архив 0 07-05-2012 12:20
Голодание и спорт (6 дней) ALFA Примеры успешно проведенных голоданий 43 22-02-2012 09:01
Спорт и здоровье dad Вопросы 27 16-08-2011 17:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:17. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter