Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-01-2016, 18:57   #101
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник выздоравливающей

Вообще всё больше склоняюсь к инсулиновой теории и практике. Инсулин - неразборчивый гормон. Прекрасен в юности, засаден в старости. Одинаково хорошо растит и мышцУ и опухоли. Еще неизвестно, что лучше растет под ним.

После 25-30 лет не нужно столько АТФ телу, органы развились, скелет и мышцы сформировалсиь. Сбавлять нужно макароны и пиццу. Лучше вообще убрать.

Из опыта: инсулин поднимают аццки сильно все быстрые сахара (кроме не очень сладких свежих фруктов), а также гликемичные крахмалы. Остальное (мясо, даже молочка) и рядом не стояли. Собсно, если снизить инсулин диетой, то не суть важно даже из чего она состоит (в разумных пределах, чем ближе к сырому и экологичному, тем лучше). Побороть высокий инсулин - это 80% успеха всего ЗОЖ. Чем дальше экспериментрию, тем больше убеждаюсь. Сегодня был вынужден съесть немного белого риса. За почти две недели слабогликемичных каш, организм четко показал что такое этот белый рис. Я ходил пьяный, как ты, monoed, от тортиков. Бляха, рис подействовал
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-01-2016), Jelenka (12-01-2016), marimosk (13-01-2016), monoed (12-01-2016), piumina (12-01-2016), Княженика (25-12-2019)
Старый 12-01-2016, 20:34   #102
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,306 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник выздоравливающей

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Jelenka, на мне малые дозы не работают, вот же засада! Для меня триггером может стать 2 г шоколада. То, что последний раз остановился, может и правда в стесненных временем обстоятельствах дело было. А потом уже два часа переждал и не хотелось.
Ответила тебе в моей темке.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=84
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-01-2016), Alex_андр (12-01-2016), piumina (13-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter