Мой первый опыт недельного голодания!

[Ни Као]

Сообщение от bagira1997

Ни Као, вот и у меня такая же ситуация.Диету соблюдать очень сложно и как правило срыв.Пыталась сидеть,вес уходил на кг 3 максимум и потом застой.Надеюсь ,что на голодание все получится.А вы не планируете 7 или 10 дневное голодание ?)

я думаю от 21 до 40, но очень большая вероятность, что сорвусь, силы воли маловато

[bagira1997]

Ни Као, Все у вас получится!!А не думали когда начнёте?

[Ни Као]

Сообщение от bagira1997

Ни Као, Все у вас получится!!А не думали когда начнёте?

спасибо, я начну с 22 февраля после католической масленницы и до пасхи хотела бы, но там уж как получится, я завела дневник и пишу туда начиная с сегодняшнего дня коррекции меню и переход на голодание понемногу, не сразу, сразу боюсь, сначала от мяса откажусь, потом от хлеба и т.д. до овощных кашек дойду, а тогда уже в голодание

[bagira1997]

Ни Као, удачи вам!Все подучится!!!

[bagira1997]

6 февраля .первый день.
Вес с утра 67.0.Буду писать каждый день сюда ,психологически мне так легче.
У кого уже был опыт голодания ,подскажите сколько воды нудно выпивать в день ?Или просто когда хочется тогда и пить?
Спасибо

[Ваня555]

Воду пить когда захочется, но думаю хотя бы 1,5 - 2 литра чистой воды надо выпивать, можно впринципе и 5 литров ), только часто в туалет ходить.Когда учёба не совсем убодно )

[bagira1997]

Ваня555, спасибо :)