Первый опыт, делюсь!

[Sharhane]

Alrive, спасибо, на самом деле пить постоянно хочется и даже за полчаса рот пересыхает и слабость наваливается. На работе за 12 часов выпиваю где-то 4 литра, плюс дома еще стакана 3..

[Sharhane]

Итак, 18 Января, день 5. Вес 73.2, -0.8 кг

Вчера к 6 часам вечера мне сплохело. Сильная слабость и ватность ног, очень болели ступни ног, как если спрыгнуть с высоты и отбить ступни - такое ощущение. Ломило правую руку в предплечье, в одной точке и отдавало в безымянный палец - очень странно. На работе в первый раз мне высказали что выгляжу я хреноватенько и устало, я сослалась на бессонницу. В метро подремала минут 20 - вроде получше стало. Спала плохо, но хоть жрательные сны не снились.
Сегодня проснулась бодрячком, слабости нет и ничего не болит, вот только все зубы покрыты мерзким налетом, хотя все эти дни его вообще не было. Запахов изо рта и от тела как не было, так и нет. (вчера меня специально обнюхали ) Зубы чищу мягкой щеткой, паста вызывает сильнейший сушняк и вообще на вкус отвратительная стала.

У меня вопрос - стоит ли сегодня вечером сделать клизму, так как последний раз кишечник очищался именно клизмой в первый день голодания, и с тех пор он не подавал никаких признаков активности? Головных болей нет.

[marya4ka]

Sharhane, здравствуйте! Вы что-то пропали совсем...я переживаю!Как Вы там?

[Sharhane]

Здравствуйте! Извиняюсь, просто выходные были беготней заполненные, некогда было до компа добраться.

19 Января, суббота. Вес 72.6, -0.6 кг.

День прошел спокойно и легко, слабость вечером не навалилась. Замеряла в течение пары дней пульс - в спокойном состоянии - 92 удара в минуту. Слегка это беспокоит, часто чувствую, как колотится сердце, а при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице - вообще отдышка. Хотя я довольно выносливая, занималась бегом. Чувствую печень почти постоянно, что-то она там делает. В пятницу вечером сделала клизму, ничего страшного не вышло

20 Января, воскресенье. Вес 71.8, - 0.8 кг. Сегодня ездили на рынок, закупались фруктами, кучу апельсинов-грейпфруктов и громадный ананас на 2 кг весом ) Технически, 7-й день заканивается сегодня в 9 вечера, но я решила выходить завтра с утра, возьму на работу цитрусы, цитрус пресс,и буду там методично разбавленный сок попивать - там меньше соблазнов сорваться. Главное, теперь правильно выйти...

[marya4ka]

Удачи Вам))

[Upradaxy]

Sharhane, а вы не проверяли кровь на сахар?Просто такая постоянная жажда может быть признаком сахарного диабета.

[Sharhane]

Upradaxy, спасибо, проверяла в ноябре, диабета нет. Это скорее по двум причинам, от скуки - я на работе сижу и от нечего делать маленькими глоточками попиваю, а так как работать 12 часов, за день набегает. Ну и отопление работает по полной, без него в офисе холодно, вот и сохну видно. Дома и когда на выходных такой потребности пить не возникает, в субботу-воскресенье пила примерно по полтора-два литра и не сушило..

[Sharhane]

Сегодня первый день выхода. Вес, как и вчера 71.8 С утра случилась неприятная вещь. Ночью, похоже, текла кровь из носа, так как встала с коркой крови в носу. Текла, естественно в желудок, подушка чистая была. С утра немного мутило и впервые почувствовала отдаленные признаки голода( Но на работу надо было ехать. И вот, в метро, полнющем народу, я понимаю, что меня мутит и сознание тихонечко так уползает в темноту. В обморок я не брякнулась только, наверное, благодаря страху, что я в общественном месте. (У нас в таких случаях останавливается линия метро, вызывается скорая, и работа поездов не восстанавливается, пока человека не передадут парамедикам). Стояла, глубоко пыхтела и уговаривала себя не отключаться. На следующей остановке выползла и села, из желудка поднялась волна какой-то отвратительной пенисто-желтой гадости, которую, по причине воспитанности я сплюнуть на перроне не смогла.. Попила водички, полегчало, поехала дальше на работу.

Так как выход был запланирован, я решила все-таки выходить, тем более, что стала очень чувствовать голод. Вот сижу весь день давлю апельсины-грейпфрут-лимон-мандарин, по 100 мл разбавленных с водой, каждые 2 часа. Голод прекратился, вроде ничего не болит и больше не тошнило. Планирую пить до 17.30 (6 приемов сока-воды) и вечером дать передышку до утра..

У меня вопрос, если я завтра продолжу пить разбавленные соки, то послезавтра уже можно вводить тертые фрукты, иди нет? Что-то я столько методов выхода начиталась, что каша в голове.. Спасибо заранее за поддержку!

[Versaveia]

Sharhane, Думаю,что нужно побыть на соках.

Из практики - лучше всего выходить на соках, овощных, фруктовых. В первые приемы на разбавленных, в дальнейшем на цельных. Сок принимают небольшими порциями каждые два часа, постепенно увеличивая его количество. Чем продолжительнее было голодание, тем большее количество дней нужно повести на соковой диете. Постепенно к сокам добавляются, овощные супы, салаты, фрукты.

[Sharhane]

Второй день выхода, 22 Января. Вес 71.2,- 0.6 кг

Продолжаю пить разбавленные соки, но так как вчера весь вечер и сегодняшнее утро чувствовалась печень, пью сок из несладких яблок по 150 мл 150 воды за раз, неспеша маленькими глоточками, больше не лезет. Вроде полегче сейчас. Интересно, печень чистится и поэтому ее тянет, или это что-то другое?