30д в преддверии конца света :)

[Allexx]

Женщина голодала с циррозом печени - сперва 44 дня, потом на соках полтора месяца, а потом ещё 42 дня. Сурово. Не то, что у меня 30д и 8мес раздалбайства
Интересный дневничок, 54дня, кладезь мудрости - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5937 . лучше так не голодать… если нет серьёзных болезней.

[Allexx]

8д = 84,8кг(0.8), про криз непонятно, но вчера и нагрузка хорошая была. Почистил налёт на языке, душ. Сон = 0.30-9. Прошёлся. Упражнения, ванна. Изменений вроде нет. Время летит быстро. О еде, выходе не вспоминалось. Мозг странный.

[Allexx]

Интересные нюансы:
Дело в том, что от мышечных усилий образуется молочная кислота, которая в печени восстанавливается до глюкозы и питает нервную ткань, мозг. Чем больше мышечной массы, тем проще дольше голодать.
И даже наблюдение за тем, как едят другие, может затормозить остановку кишечника, угасание пищеварительных рефлексов и наступление криза.

[Allexx]

9д = 84,4(-0,4) как минимум сейчас криз1 прошёл(точка отчёта), эндогенное питание в действии. Скачков в самочувствии нет, определяю тока по весам. Сон = 24-8, засыпалось плохо. Ванна. В спине до сих пор что-то побаливает. Состояние на голоде – это как состояние при болезни. Город – 13-19.30. Ванна.

[Allexx]

Что-то раздражает меня голодание в этот раз. Раздражает тормознутость ума.
Главная цель была – перезагрузка – эндогенное питание , для перехода на новое питание(лучше чаще делать перезагрузку).
Видимо скоро буду выходить ...

[Allexx]

10д = 83,5кг(-0,9), много, нагрузка была побольше. Пульс – 70. Сон = 24-8, просыпался через каждые 20мин. Ванна.

[Allexx]

Выхожу. Как-то всё переосмыслилось. Без ЗОЖ, голодание мало толку приносит. Надо внедрять сыроедение. Лучше 4раза в год по 10дней для профилактики, перезагрузки.

[Allexx]

Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность. А их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось. Задача - вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма. Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места. То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи.
Например, сегодня я нахожусь на 7 дне свежевыжатых соков выхода из всего лишь 7-дневного голодания, а у меня ещё гадкая слюна. О чём это говорит? - О том, что я выхожу из голодания правильно, и токсины ещё выделяются полостью рта и мне, значит, надо держаться на свежих фруктах ещё дальше, пока гадкий запах изо рта не пройдёт. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ! Только постепенно, не раньше чем через неделю на фруктах, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие.
только на шестой день сокового очищения, концентрация токсинов в крови уменьшилась ниже вызывающего плохое самочувствие. Но все ли токсины вывелись? Разумеется, нет. Для пущей надёжности надо продолжать соковый период несколько дней после достижения хорошего или обычного нормального состояния. И этот признак, - возвращение нормального самочувствия, или даже появление бодрости и энергии.

[Allexx]

По правильному выходить:
1 – 10 д = 2,5кг фруктов и 2лимона на один день=1:2(мандар, яблоки, ) + ванны.
3д = овощные соки
4д = кефир(нельзя), овощи в блендер(цветная, банан, пропощ чечевица, травки, ), авакадо
5д = овощи в тёртом виде

[Allexx]

1д(16.10) = 4кг апельсинов и 3лимона на один день=1:2, 83,1кг, сон совсем плохой. Вечером было неуютно.
2д = сон-0-7, хорошо спал. Утром стул. Ем апельсины, во рту выжимаю и выплёвываю жмых. Сложно читать, внимание плывёт. Ванна. Еще стул, непонятно откуда. 84,5кг. Желудок похоже не отключался. Слюна не горькая. Во всю хочется салатиков. Гуляю по городу. Состояние слегка мутное. Болит голова. Тело сопротивляется еде :) в икрах зудит, тянет мышцы. Ванна. Вечером никакой еды не хочется. В общем, выход на апельсинах, это часть голодания.