Голодание для похудения (10 дней)

[маргоша]

Юль у меня тоже стоит агрегат-беговая дорожка,но сейчас я не буду пока бегать на ней.На выходе только.

[Прекрасная]

маргоша, и у меня стоит кардиотренажер, но тоже пока не буду. И ты знаешь, это правильно: с одной стороны если с весом бегать, то жир конечно сжигается, но и мышцы растут вместо него, поэтому и советуют на голоде больше гулять и ходить, а не бегать и качать мышцы (не только из-за слабости и распада токсинов и соответственно нагрузки на почки, сердце и легкие, но из-за эстетического эффекта мышц) а если сначала вес сбросить до какого-то предела, а потом побегать - то тело 'сядет в тонус' уже на обезжиренные участки. Логика тут есть. Конечно каждый по-своему, но я не любитель крупной мускулатуры вместо жира у женщин, поэтому гуляю, но ничего не качаю не раскачиваю, пусть естественным путем идет.. Я с тобой, пиши, не забывай!

[julia3232]

Прекрасная, ты меня убедила))) начну занятия на выходе или даже после него, посмотрю по состоянию))

[julia3232]

День четвертый
Вес - 85,4 (-1,2). Общий отвес - 3,8

Состояние вчера было мягко говоря не очень. Вечером начался какой-то озноб, хотя температура была нормальная. Потом сердце заколотилось. Померила давление - 130/90, пульс - 93. Хоть давление и в пределах нормы, но для меня оно высоковато, мое комфортное состояние - 110/70. В ногах какая-то слабость, причем это не те ощущения, которые обычно бывают, если переусердствовать с физ. нагрузкой.

Сегодня утром проснулась в 5.10, больше уснуть не смогла, в ногах все таже слабость, голова раскалывается.

Что-то вчера я себя перехвалила..... Не знаю, как день продержаться...

[julia3232]

Помогите, подскажите это нормально или нет?

КАк я уже говорила прямо с утра болит голова, потом появилась какая-то отрыжка, стало мутить. Я решила помочь организму, сделала "2 пальца в рот" (не знаю, можно так делать или нет). Во время рвоты выходила какая-то непонятная жижа, ни белая, ни желтая, ни зеленая, а цвета асфальта, может даже потемнее слегка. Но после этой процедуры стало значительно комфортнее. Подскажите, что со мной?

[маргоша]

Сообщение от Прекрасная

маргоша, и у меня стоит кардиотренажер, но тоже пока не буду. И ты знаешь, это правильно: с одной стороны если с весом бегать, то жир конечно сжигается, но и мышцы растут вместо него, поэтому и советуют на голоде больше гулять и ходить, а не бегать и качать мышцы (не только из-за слабости и распада токсинов и соответственно нагрузки на почки, сердце и легкие, но из-за эстетического эффекта мышц) а если сначала вес сбросить до какого-то предела, а потом побегать - то тело 'сядет в тонус' уже на обезжиренные участки. Логика тут есть. Конечно каждый по-своему, но я не любитель крупной мускулатуры вместо жира у женщин, поэтому гуляю, но ничего не качаю не раскачиваю, пусть естественным путем идет.. Я с тобой, пиши, не забывай!

Ты права,я к тебе зайду)))

[маргоша]

julia3232Поздравляю с первым кризом))
Воды пей побольше и вызови рвоту,я читала в дневниках у форумчан,так надо.Не сходи пока,подожди день-два,отпустит.
Я тоже сегодня не в форме,думаю на ВГ перейти.Трудно мне-((
Вчера летала,сегодня ползу Я за тобой наблюдаю.А ты клизмы делаешь?Если мутит сделай полегчает сразу.

[julia3232]

маргоша, спасибо, Викуль, за поддержку. Чувствую себя плоховатенько, очень держусь, чтобы не сойти. Постараюсь сегодня-завтра перетерпеть, а если не пройдет - буду сходить...

[маргоша]

ну да,зачем себя мучать,только смотри правильно выходи,сколько проголодала дней столько и выход.До Н.Г можешь еще немного поголодать,каскад то есть.
Я вот тоже пересчитаю как мне лучше.А после Н.Г уже основательно за себя возьмусь.Все же НОвый год праздник,я всегда его жду))как ребенок радуюсь и верю в чудеса.Так как я хочу перейти на СЕ то в мое меню будет совсем легким.

[julia3232]

Очень хочеся сойти, но я подхожу к зеркалу, смотрю на себя: спали щеки, постройнели ножки, даже талия появилась)) Конечно, это больше похоже на самовнушение, но это реально помогает.

Весь день болит голова, думаю, может помазать виски "звездочкой" (где-то читала, что это помогает), но боюсь это делать.... поэтому терплю. А еще весь день мутит, когда вызываю рвоту становится немного получше, но ненадолго.
Еще все таже слабость в ногах.

Из плюсов - пропало чувство голода