Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-07-2018, 12:22   #4771
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Вот и пришло время, когда можно заголодать. Цель обычная – надеюсь придавить болячки, усилить на время самоочистку организма. В общем, в какой-то мере обновиться и телом и ментально.

Уже как бы и обычное дело.
2008 год – 33 дня,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=241
2009 – 42 дня,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1017
2010 – 33 дня,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1975
2011 – 30 дней,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2291
2012 – 21 день,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2593
2013 – 30 дней,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2863
2014 – 31 день,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3509
2015 – 29 дней,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3946
2016 – 21 день,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4363
2017 – 22 дня,
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4587


Нажмите тут для просмотра всего текста
Вчера пошёл сдал в диагностический центр анализы крови и УЗИ простаты – последнее практически без изменений - простатита нет, аденома понемногу растёт, не нарушая пока особо отток мочи – в остатке её практически нет. Результаты по крови полностью будут дней через пять. По ним надеюсь оценить В12 и Д3, какие-то гельминты (в доме собака) и холестерин.

Состояние, в основном, нормальное. Побаливает спина - так сам виноват - схватился в становой тяге неправильно и за большой вес. Боли прошли – сразу начал делать упражнения Бубновского, Отёк ушёл, травма поджила, болей почти нет – после занятий их нет совершенно, если долго сижу – час и больше, то при неловких движениях справа побаливает. Ограничений практически не чувствую. Думаю, что спину в рабочее состояние верну - пример Василия обнадёживает. Слегка повышен сахар (до 6,2), аденома простаты поджимает, но не особенно - ночью поднимает раза 2-3 в неделю. Память становится всё более старческой, но любопытство всё то же. Прошедший год физических упражнений смог делать больше – перешёл на работе на половину ставки. Точнее, ровно на ставку с практически полуторной – всё равно прихватываю работу в соседнем ВУЗе – преподаю аспирантам свои любимые численные методы в механике, и их же в своём железнодорожном дополнительно к плановой нагрузке преподаю на смежной кафедре мостовикам – чтоб грамотнее проектировали. Работать пока интересно.

Рациона придерживаюсь планового – размороженные сырая рыба и говяжий фарш – рыбы грамм 300 в день, фарш – грамм двести. Ем я их в разные дни. Фарш стал есть раз неделю. Раз в неделю разгрузочные 30-36 часов, свободные от питания. Аэробной нагрузки в неделю было часов 8 - интервальный и длительный бег – длительный раз в неделю. Рыбу и мясо ем с сырыми овощами – свёкла, морковка капуста. Не против и тушёных овощей. Летом – яблоки, груши, мандарины, ягоды (на дачном участке растёт много жимолости), изредка манго, авокадо. Каш, хлеба и картошки не ем. Но это в принципе – нарушения, но не злостные, бывают. На застольях ем, что и все, спиртное тоже не обхожу. Но весьма умеренно.

С неделю уже пишу показатели состояния органоида, которые в обычном режиме можно измерить в домашних условиях.

Планирую голодания пока недели 2-3, но решать буду по состоянию. Поехали.

04.06.18.

Вес – 63,8.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 49/5.

Уровень глюкозы в крови - 4,9. Неплохо.

Артериальное давление – 120/70.

Дыхательная пауза – 30 сек.

05.06.18

Вес – 63,8.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 50/7.

Сахар - 5,3.

А/д 120/70.

Дыхательная пауза – 40 сек.

06.06.18 (После разгрузочного дня)

Вес – 62,3.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 45/11. (Проба чуть увеличилась)

Сахар - 5,5. Для после разгрузки в 32 часа – повышен.

А/д 120/70.

Дыхательная пауза – 45 сек.

07.06.18

Вес – 63,3.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 48/3.

Сахар - 5,9. Чуть повысился.

А/д 120/70.

Дыхательная пауза – 30 сек.

08.06.18

Вес – 63,3.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 44/3.

Сахар - 5,5.

А/д 130/70.

Дыхательная пауза – 30 сек.


09.06.18. День перед голоданием.

Вес – 63,3.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 50/4.

Сахар - 6,2. Повышенный.

А/д 130/70.

Дыхательная пауза – 45 сек.

10.06.18. Первый день голодания.

Утро.
Вес – 63,6. Против прошлого года потеряд килограмма полтора мышц. Видно, что за счёт туловища. Считай одного из докторов уволил. Сэкономил на чём не надо бы.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 48/3.

Сахар - 6,2. Повышенный.

А/д 140/75. Повышенное.

Дыхательная пауза – 30 сек.

Утром - гидроколонотерапия - очистил толстую кишку - гораздо лучше очищает эту кишку, чем Эсмарх. Мучить тонкую сульфатом не стал.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 12-07-2018 в 07:59..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-07-2018), galla (11-07-2018), victordvvv (11-07-2018), Виктор8 (11-07-2018), Кремышев (14-07-2018), лия2 (13-07-2018), МИЛУСЯ (11-07-2018), Репа (11-07-2018), Танк (15-07-2018), Яся (11-07-2018)
Старый 12-07-2018, 06:56   #4772
 
Аватар для Игорь 22
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Удачи тебе
Игорь 22 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Игорь 22 спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (12-07-2018), Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 12-07-2018, 07:02   #4773
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Игорь 22 Посмотреть сообщение
На самом деле мне кажется что главное не прожить 100 лет
Спасибо за пожелание. А Вам самому сколько?
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-07-2018 в 01:27..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 12-07-2018, 07:46   #4774
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

11.06.18. Второй день голодания. .

Почему-то подумал, что состояние на голодании тяжелеет (слабость, торможение, тошнота, яркие световые пятна перед глазами при вставании), во многом, из-за самоотравления организма. Соответственно решил почаще ходить в сауну (стимуляция очистки через кожу), делать не Эсмарха (сущее самоистязание в целях очистки кишечника), а гидроколонотерапию, больше быстро ходить на воздухе (очистка через лёгкие). Надо бы и желчь из печени отогнать - дело нехитрое - минеральная вода "Ессентуки №17" (можно Нарзан, Боржоми, только надо их нагреть и выгнать газы) и грелка - даже приятно. Всё это должно существенно облегчить работу печени. Любопытно будет понаблюдать своё состояние и его динамику. Правда это вылетает в копеечку (анализы обошлись около 8000 р., гидроколоно- около 1000 р. за один сеанс - их будет штук 10, сауна около 300 р.), но на мой карман терпимо. При голодании в санатории у врача-гуру всё это втрое дороже.

Вес – 62,2. (-1,6). Нормально.

Пульс лёжа/ортостатическая проба – 57/10 (под вечер).

Сахар - 3,5. (под вечер). Нормальный ход. В прошлое голодание на вторые сутки сахар утром был 4,1

А/д – 110/70. Всегда бы так.

Дыхательная пауза – 35 сек.

Голод чувствуется, но торможения и слабости пока нет. Утром сходил на гидроколоноочистку. Пока лёгкость самочувствия и движений не уходит, посмотрим, что будет дальше.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 12-07-2018 в 23:45..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-07-2018), galla (12-07-2018), Виктор8 (12-07-2018), Кремышев (14-07-2018), Львица (12-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Репа (12-07-2018), Танк (15-07-2018)
Старый 12-07-2018, 11:43   #4775
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гидроклоноочистку проходил сегодня у знакомой врачицы - она на ПМЖ в Неваде (в Штатах) и летом спасается от жары у нас в Иркутске. Заодно и прирабатывает гидроколонотерапией. Врач она думающий, опытный, защитила кандидатскую, одно время в России у неё была своя небольшая частная клиника, использующая лечебное голодание. Слушать её пояснения на медицинские темы - одно удовольствие - старается всё чётко разложить по логическим медицинским и общебиологическим полочкам, не теряя при этом здравого смысла и эволюционно-природного подхода. У меня она в процессе своей очистки приметила дохлых аскарид (как тут не подохнуть когда тебя попутно с промывкой озоном гнобят) и быстренько присоветовала всю огородную зелень перед едой минут на несколько в солёную воду определять - иначе от навоза очень трудно обороняться, а этот простенький ход весьма эффективен. В Штатах она не работает (муж обеспеченный), но медицину с интересом наблюдает. С её слов лечебное голодание в Америке практически запрещено. Скорее всего, это работа окопавшегося лобби дорогого медикоментозного или хирургического лечения. Американцев она не хвалит - характеризует их прямо по Задорному - весьма малокультурная публика - образование фрагментарное, узкопрофессиональное, её муж (я его тоже видел - на вид благополучный пожилой европеец) - типичный однобокий американец, пенсию заработал порядка 5000 долларов в месяц (в США это статус заработка примерно профессора), но хоть и инженер - ни географии, ни истории, ни даже химии-физики по сути (с её слов и на российский взгляд) не знает. Но главное - очень они все там (опять же, на российский взгляд) расчётливо-экономны и большие индивидуалисты. В России, с её слов, муж быстро перековывается и с большим энтузиазмом включается в чисто русские застолья - посиделки с сибирской роднёй, с пирогами-шашлыками (у них пикник это совсем другое - узкосемейное и нечастое, активно тусуется, в основном, молодняк), восхищается и удивляется практически тотальной и деятельной доброжелательностью и коллективизмом русских. (А куда нам деваться - без взаимопомощи у нас нигде не обходится - ни в семье, ни на работе). Потом и российскую родню он привечает аналогично. В Америке врачице больше всего нравится почти всеобщее уважение к закону и независимость судей - дело типа Магницкого там в принципе невозможно - судейские с парламентскими и деловыми грызутся, не переставая. С её слов, эмигранты-европейцы и даже большинство эмигрантов из Азии, а также мексиканцев и потомков африканских рабов там довольно быстро, получив изрядно дубиной по голове за нарушение закона, - довольно быстро проникаются уважением к нему и становятся типичными однобокими гражданами своей страны. Но, наверное, есть и гетто, куда лучше без представителей власти не соваться.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-07-2018 в 01:28..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-07-2018), galla (12-07-2018), igor2804 (12-07-2018), victordvvv (13-07-2018), Виктор8 (12-07-2018), Кремышев (14-07-2018), ЛГТ (13-07-2018), Львица (12-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Репа (12-07-2018), Танк (15-07-2018), Яся (12-07-2018)
Старый 12-07-2018, 12:03   #4776
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

12.06.18. Третий день голодания. .

Вес 62,1. (-0,1). Воды перебрал.

Пульс лёжа/проба – 60/16 (ССС забеспокоилось). При замере стоя перед началом подсчёта пульса, т.е. через 60 секунд стояния, перед глазами появились яркие световые пятна. Пришлось лечь снова, полежать минут пять и тогда при замере ортостатической пробы в положении стоя пульс за 10 секунд удалось подсчитать. Эти пятна появляются при увеличении вязкости крови. Да и цвет капельки крови при замере уровня сахара был сильно тёмный, что также косвенно говорит об увеличении вязкости.

Сахар - 2,6. (под вечер). Ого. Официальный край нормы сахара - 3,5. В прошлом году на третий день боло 3,1 ммоль/литр, в позапрошлом - 2,8. Резво.

А/д – 110/65. Начало пике – уровень сахара крови падает, её вязкость растёт, давление падает. Т.е. криз может наступить чуть раньше – день на четвёртый-пятый. Так или почти так было и прошлый год. Надо быть внимательнее. С учётом этого воды надо пить больше, пытаться хоть так снизить вязкость крови. В Горячинске по показателю вязкости крови мне просто рекомендовали срочно выйти из голодания. Но тогда вязкость подскочила на третьей неделе и самочувствие было отвратительное. Сейчас пока оно на редкость бодрое.

Дыхательная пауза – 35 сек.

Утром на процедуре гидроколоно- была замечена слизь, характерная для микоза. Да и ногти на стопах заметно погрубели. Со слов врача это обычное состояние у пожилых, связанное с возрастным снижением иммунитета из-за нарушений иннервации и трофики практически всех органов,в том числе иммунитета. Преодолевается к радости распространителей всяких лекарств редко и трудно. Попробую после голодания мобилизовать доктора-холодную воду.

Голод чувствуется, но торможения и слабости пока нет. Утром сходил на гидроколоноочистку. Пока лёгкость самочувствия и движения не уходит, посмотрим, что будет дальше.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-07-2018 в 00:03..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-07-2018), galla (12-07-2018), Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Репа (12-07-2018), Танк (15-07-2018), Яся (12-07-2018)
Старый 13-07-2018, 00:41   #4777
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

13.06.18. Четвёртый день голодания. .

Вес – 61,4. (– 0,7). Норма.

Пульс лёжа/ проба – 54/7(ССС успокоилась на чуть более высоком темпе по сравнению с сытой жизнью).

Уровень глюкозы – 2,6. (под вечер). Держится. В прошлом году это было минимальное значение за весь срок голодания. Тогда уровень сахара поднялся с 2,6 на пятом дне до 3,2 на шестом. Именно на шестом дне тогда прошёл основной криз – по уровню глюкозы. Другие системы (дыхательная, система поддержки артериального давления, общего самочувствия) проходили криз в смежные дни (+/– день).

А/д – 120/70. Вернулось к норме. Т.е. у этой системы вроде криз. Завтра покажет устойчива эта нормализация или нет. В прошлом году давление поднялось до 115/65 на пятый день. Похоже нынче нормализация пройдёт на день раньше. За счёт ежедневной колоноскопии?

Дыхательная пауза – 30 сек. Пауза пока не растёт.

В отличие от четвёртого дня прошлого года утром пока ни слабости, ни заторможенности. Часам к 11-ти начал ощущать торможение при ходьбе. Пошел на пробежку. 40 минут бега + 2 часа быстрой ходьбы. Легкость в теле, никакого торможения, никаких неприятных ощущений, бодрость, настроение хорошее. Вечером баня-парилка - вообще отлично.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-07-2018 в 13:05..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-07-2018), galla (15-07-2018), Виктор8 (13-07-2018), Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (13-07-2018), Репа (13-07-2018), Танк (15-07-2018)
Старый 13-07-2018, 10:46   #4778
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,231 Поблагодарил: 4,237
Поблагодарили 17,941 раз(а) в 3,563 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, а можете мне помочь решить математическую задачу прикладного характера?
Тема навеяна футболом. Я тут прикинул, что когда бьют пенальти, скорость мяча такова, что время подлета меньше, чем скорость реакции тренированного человека и времени его прыжка. Так что, отражение пенальти - случайное событие, носящее вероятностный характер.
А для подтверждения этого мне бы хотелось посчитать соотношение площадей створа ворот и фронтальной проекции человека.
Но нужно еще учесть, что мяч отскакивает не только при лобовом попадании, но и при касательном. То есть, площадь отражения больше на 3/4 диаметра мяча. А, может быть, и на другую величину.
И, кроме того, вратарь стоит не в плоскости ворот, а несколько впереди. За счет этого он, перекрывая меньшую площадь, защищает большую.
Ну, разумеется, речь идет о приблизительных цифрах, имея ввиду некоторый диапазон.
__________________
Мне 58, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 57!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (13-07-2018)
Старый 13-07-2018, 13:17   #4779
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,123 Поблагодарил: 38,600
Поблагодарили 40,726 раз(а) в 5,023 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

По площадям, конечно, рассуждения отчасти верны и соотношение площадей, о котором Вы говорите, как-то влияет. И площадь проекции мяча тоже как-то сказывается. Но геометрическая вероятность здесь очень далека от истины. На мой взгляд, прямая оценка вероятности по площадям здесь совершенно некорректна. Дело в том, что скорость движения мяча в определённой мере всё-таки позволяет вратарю в какой-то степени учесть динамику удара и рисунок движения бьющего. Именно скорость реакции вратаря на эти события, которые сами случайны, и важна. Если бы отражение было чисто случайным событием, то Лев Яшин не был бы великим вратарём. Но в принципе Вы правы. Если рассматривать пропуск мяча как случайное событие с учетом вероятности гипотез о тех или иных талантах и любимых приёмах вратаря, то решение рассматриваемой задачи можно было бы получить с помощью формулы полной вероятности. Но это требует знания вероятности каждой гипотезы (а их наверняка десятки - ровно столько, сколько приёмов может использовать вратарь), причём совокупность гипотез должна быть полной. И, кроме того, надо знать вероятности парирования мяча при реализации каждой из гипотез, образующих полную группу. Кроме того, событие гол должно рассматриваться как составное из элементарных (типа сила удара, надёжность бьющего, вероятность закрутки мяча и т.д.), для каждого из которых известны соответствующие вероятности. Так что вероятность до удара определить практически невозможно. Чем пенальти и завораживает.
__________________
Зашёл на очередное голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4771

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-07-2018 в 14:02..
Гвоздь на форуме   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2018), victordvvv (13-07-2018), Кремышев (14-07-2018), МИЛУСЯ (13-07-2018)
Старый 13-07-2018, 14:12   #4780
 
Аватар для Игорь 22
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 13 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

33 а что?
Игорь 22 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Игорь 22 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2018), МИЛУСЯ (13-07-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Гвоздь

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:05. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????