Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-09-2017, 07:53   #1
 
Аватар для Екатерина К
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: рф
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник Екатерины К

Добрый день. Я новичок в голодании. Несколько раз голодала по одному дню и один раз 3. Голод переношу довольно легко, но основная проблема это выход из голодания-не могу справиться с жором. Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?
Екатерина К вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Екатерина К спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (01-10-2017), marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), МИЛУСЯ (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 28-09-2017, 08:13   #2
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Екатерина К Посмотреть сообщение
Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?
к сожалению у меня та же проблема, но сколько читаю, помогает выход на цитрусовых соках. мне помогают частые голодания по 36 часов. выхожу на морковно-свекольном соке. постепенно привыкает организм и спокойнее выхожу. удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (01-10-2017), marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 28-09-2017, 08:47   #3
 
Аватар для Екатерина К
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: рф
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
к сожалению у меня та же проблема, но сколько читаю, помогает выход на цитрусовых соках. мне помогают частые голодания по 36 часов. выхожу на морковно-свекольном соке. постепенно привыкает организм и спокойнее выхожу. удачи.
Спасибо большое за ответ! А частые это сколько раз в неделю или в месяц?
Екатерина К вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Екатерина К спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), МИЛУСЯ (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 28-09-2017, 09:21   #4
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 556 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,244 раз(а) в 435 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Екатерина К Посмотреть сообщение
основная проблема это выход из голодания-не могу справиться с жором. Подскажите, кто какие приемы на этот счет использует?
Попробуйте во время последнего приёма пищи перед запланированным голоданием кушать только белковую пищу - например, тушённую фасоль без хлеба, или вареные яйца, или либо что другое. Если в качестве белковой пищи будет выбрано что-то мясное, то тут важно не переесть! Никаких фруктов, каш или просто салатов. Именно белковую пищу. Это должно помочь от сильного чувства голода при выходе.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alekser спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), МИЛУСЯ (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 28-09-2017, 13:24   #5
 
Аватар для Екатерина К
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: рф
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Alekser Посмотреть сообщение
Попробуйте во время последнего приёма пищи перед запланированным голоданием кушать только белковую пищу - например, тушённую фасоль без хлеба, или вареные яйца, или либо что другое. Если в качестве белковой пищи будет выбрано что-то мясное, то тут важно не переесть! Никаких фруктов, каш или просто салатов. Именно белковую пищу. Это должно помочь от сильного чувства голода при выходе.
Спасибо за совет! Я входила в голодание с пракшаланы, поскольку меня головные боли во время голодания беспокоят и сильные приступы голода. Получается, что при Вашем варианте очистку кишечника делать не нужно.
Екатерина К вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Екатерина К спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), МИЛУСЯ (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 28-09-2017, 16:10   #6
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Екатерина К Посмотреть сообщение
А частые это сколько раз в неделю или в месяц?
когда этим занималась постоянно, то 2-3 раза в неделю СГолод по 36 часов. после
долгого перерыва вначале жор, но после пары голоданий постепенно проходит. кстати на водном голодании мне на много тяжелей чем на сухом. и эффект в два раза сильнее. удачи тебе. пусть всё получится.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (01-10-2017), marimosk (30-09-2017), piumina (28-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 29-09-2017, 10:08   #7
 
Аватар для Екатерина К
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: рф
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
когда этим занималась постоянно, то 2-3 раза в неделю СГолод по 36 часов. после
долгого перерыва вначале жор, но после пары голоданий постепенно проходит. кстати на водном голодании мне на много тяжелей чем на сухом. и эффект в два раза сильнее. удачи тебе. пусть всё получится.
Большое спасибо! Я и не знала, что можно 2-3 раза. Думала начать с раза в неделю))) Но по ощущениям можно и чаще. Спасибо за поддержку))
Екатерина К вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Екатерина К спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2017), МИЛУСЯ (29-09-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 29-09-2017, 10:15   #8
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

я к сожалению не могу найти дневник (читала пару лет назад) молодой женщины которая год питалась через день. очень интересный. и очень хорошие результаты по очищению организма и восстановления здоровья. может кто в курсе? всем удачи и здоровья.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-09-2017), Rumia (05-10-2017), Катюш (05-10-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 01-10-2017, 06:17   #9
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 556 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,244 раз(а) в 435 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Дневник Екатерины К

Цитата:
Сообщение от Екатерина К Посмотреть сообщение
Получается, что при Вашем варианте очистку кишечника делать не нужно.
Я бы сказал так - нужно искать свой способ, пробовать и экспериментировать, поскольку реакции каждого человека индивидуальны.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alekser спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (01-10-2017), marimosk (01-10-2017), МИЛУСЯ (01-10-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Старый 01-10-2017, 11:57   #10
 
Аватар для Екатерина К
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: рф
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Екатерины К

Цитата:
Сообщение от Alekser Посмотреть сообщение
Я бы сказал так - нужно искать свой способ, пробовать и экспериментировать, поскольку реакции каждого человека индивидуальны.
Спасибо, буду пробовать!
Екатерина К вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Екатерина К спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (01-10-2017), Чудоелочка (01-10-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:38. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter