Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-04-2012, 08:43   #11
 
Аватар для tata38481
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Глухо здесь как в танке((((
осталось три часа и буду кушать, ура
я уже чуть-чуть проголодалась))
__________________



Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012)
http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes

В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017
tata38481 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали tata38481 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Старый 02-04-2012, 09:39   #12
 
Аватар для Меняющая_жизнь
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

tata38481, а что планируешь есть?
Меняющая_жизнь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Меняющая_жизнь спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), tata38481 (03-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Старый 02-04-2012, 11:12   #13
 
Аватар для tata38481
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Меняющая_жизнь, я прочитала, что ты планируешь каскады 1*1
когда начать планируешь?
будет интересно сравнивать результаты, так что предлагаю взаимную поддержку.
__________________



Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012)
http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes

В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017

Последний раз редактировалось tata38481; 02-04-2012 в 13:02..
tata38481 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали tata38481 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Старый 02-04-2012, 13:02   #14
 
Аватар для tata38481
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

2.04.12 Сытый день. Начало в 16.00
Ура! Вес: 69,5 ( еще минус 0,5 кг) Итого за первый водный день голодания: -1,5 кг!
Рацион питания:
В 16.00 выпью кефир 1% 200мл с 1 ч.л дом.творога и 1 ч.л изюма и 0,5ч.л меда с 1 хлебцем(состав два злака и без всяких добавок)
Позже будут маленькие яблочки в случае голода.
Решила так делать, по ккал совсем не много, зато вероятность сорваться резко снижается.
Состояние: бодрое, отличное, как и мое настроение!
__________________



Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012)
http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes

В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017
tata38481 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали tata38481 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), M.K. (02-04-2012), Versaveia (22-04-2012), ЮНОНА (03-04-2012)
Старый 02-04-2012, 15:18   #15
 
Аватар для Меняющая_жизнь
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

tata38481, теперь получается, что завтра начну. Сегодня не сложилось. Ладно, я решила не расстраиваться, а ждать завтрашнего дня, как праздника.
Меняющая_жизнь вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Меняющая_жизнь спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), tata38481 (03-04-2012), Versaveia (22-04-2012), ЮНОНА (03-04-2012)
Старый 02-04-2012, 15:20   #16
 
Аватар для deduka
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507 Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Удачи в начинании!
tata38481, не опасно ли выходить с голодного дня в 16ч. Можно сорваться и наесться на ночь глядя. Не лучше ли 36 часовое? Утром обычно и есть как-то особо не хочется. Хотя у каждого свои привычки
__________________

Оставляю старую линеечку, чтобы помнить о потерянных достижениях
deduka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), tata38481 (03-04-2012), Versaveia (22-04-2012), ЮНОНА (03-04-2012)
Старый 03-04-2012, 06:07   #17
 
Аватар для tata38481
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Меняющая_жизнь, конечно не стоит расстраиваться, все у тебя получится, главное не сдаваться и идти вперед. Я тоже после ЛГ ждала как праздника через три дня уже как полностью вышла с голода. НА шестой не выдержала и начала Сг, но после тоже не выдержала и позвонила себе много лишнего. на весе не отразилось и на состоянии здоровья тоже. И вот с понедельника у меня уже каскады.)))
Желаю тебе сегодня и последующие дни легкого голодания!


deduka, не боюсь так как это проверенная схема. Да сложно, но я таким образом занимаюсь самодисциплиной. Вчера я легла в 7 и проснулась в 12 ночи, часик почитала и опять спокойно легла спать опять до 7.30. Я не помню когда в последний раз так высыпалась. были вчера мысли съесть вечерком чего-нибудь, но я понимала разумом что завтра до 4 я смогу кушать, а сейчас не надо. Спасибо за совет))) Твоя тема с каскадами очень мне помогла принять решения их проводить!

Продолжение сытого дня
Вес: 69,1 (-400 гр)
Состояние: отличное, особого чувства голода нет, возможно потому что в этот раз я смотрю на голодания и еду уже "обновленными глазами".
Рацион: так как еды все равно на сегодня другой нет, поэтому не боюсь сорваться. А вечером мужу буду готовить, вновь дисциплинируя силу воли. А может мама что-то приготовит и мне не придется.
Завтрак 9.00 - Гречка с кефиром -3 ст.л и 1 ч.ложкой изюма.(За 20 минут до этого выпила 1 ложку отрубей и стакан воды.)
Полдник 12.00 - запеканка из лаваша с брынзой и печенным картофелем - маленький кусочек (последний, а так все мужу отдала еще вчера).
Обед 14.00 : Рис без соли 2 ст.л и салат из свежих овощей с кукурузой.
Яблоки закончились, ну да ничего завтра все равно голод, успею купить.
в 15.45 еще раз поела, организм требовал и в этот раз мы с ним союзники. поела
2 ст.л отваренной картошки без соли, но со специями и овощной салат из крас.капусты, свеклы и моркови, лука,черемши с олив.маслом.
__________________



Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012)
http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes

В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017

Последний раз редактировалось tata38481; 03-04-2012 в 16:15..
tata38481 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали tata38481 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), Versaveia (22-04-2012), ЮНОНА (03-04-2012)
Старый 03-04-2012, 07:24   #18
 
Аватар для Меняющая_жизнь
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

tata38481, а я очень боюсь сорваться. Мне кажется, что мало есть сложнее, чем голодать:) Хотя, тут у всех так все прекрасно получается, может и у меня получится тоже:)
Меняющая_жизнь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Меняющая_жизнь спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), tata38481 (03-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Старый 03-04-2012, 09:13   #19
 
Аватар для M.K.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Таня, молодец, отличный результат! Хорошего дня!
__________________

Мой дневничок ЗОЖ:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13293
M.K. вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), tata38481 (03-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Старый 03-04-2012, 09:36   #20
 
Аватар для tata38481
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Меняющая_жизнь, просто если у тебя будет значимая мотивация и уверенность в том, что ты сможешь сделать это, то трудностей не будет. Главное не сомневаться, а если сложно не думать об этом, то отвлеки себя чем-то. У тебя ведь должно быть сейчас море позитива с ребенком)) Мы когда проходили возрастную психологию столько позитивного прошли, просмотрели, прочитали, а у тебя все в реале)))


M.K., Большое спасибо)))Иду посмотрю что у тебя там с результатами)))
__________________



Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012)
http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes

В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017
tata38481 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали tata38481 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (22-04-2012), Versaveia (22-04-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады) лёлик Примеры успешно проведенных голоданий 76 09-12-2010 20:24
Цель-60 кг shahin Архив 13 09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) liberty Примеры успешно проведенных голоданий 19 27-08-2010 10:17
Моя цель - похудеть! aiko Архив 2 03-05-2009 04:22


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter