|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-10-2017, 09:45 | #1 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 19
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 41 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой дневник.
Для меня всегда трудно было начать, что бы это ни было. Я уже столько дней собираюсь... и вот надеюсь дневник поможет начать, продолжить и грамотно закончить ЛГ)))) За последние три года, мой вес увеличился практически на 35 гк. и продолжает расти, а вместе с ним и сопутствующие заболевания.
На сегодняшний день меня больше всего беспокоят: 1. боли в суставах, а в прошлом месяце довольно ощутимо начало болеть разбитое лет 6 назад колено; 2. постоянно возникающие простудные заболевания, вот и сейчас насморк не проходит уже недели 2; 3. расшатанная нервная система, как только чуть понервничаю сразу начинают чесаться то руки, то ноги, то спина, что само по себе начинает бесить; 4. рефлюкс гастрит (периодами); 5. проблемы с циклом и эндометриоз (в последние три месяца особенно отравляет мою жизнь); 6. гиподинамия (хочется лежать и ничего не делать, когда начинаю что-то делать даже сама себе удивляюсь); 7. ожирение, нарушенный обмен веществ; 8. волосы уже давно меня не радуют (выпадают быстрее, чем растут новые); 9. подкожная сыпь на предплечьях (не знаю как ее по другому описать). Наверняка что-то забыла, но это то, что лежит на поверхности. В ближайшее время сделаю УЗИ брюшной полости и органов малого таза. Цель: стать здоровой насколько это возможно, ежедневные физ. нагрузки, закрепление положительного результата. Время: столько сколько потребуется. Пол: женский; возраст: 36 лет; вес: 87,5 кг. (ОГ и ОЖ - 120 см., ОТ-95 см.); рост: 158 см. Сегодня подготовительный день: фрукты, овощи сырые, чай, кофе с молоком и 1 бутерброд с хлебом и ветчиной. Планирую с 09.10.17г. ЛГ на 10 дней+ 10 дней выхода, ориентируясь на самочувствие. Удачи мне! |
10 пользователей сказали LadyA спасибо за это полезное сообщение: |
Elena83 (08-10-2017),
insomnia_vn (13-10-2017),
marimosk (08-10-2017),
Reinecke (10-10-2017),
Sole (10-10-2017),
Ultra (10-10-2017),
Калинка (08-10-2017),
МИЛУСЯ (03-11-2017),
Радамира (09-10-2017),
Чудоелочка (08-10-2017)
|
10-10-2017, 06:55 | #2 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 19
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 41 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник.
день 1 (09.10.2017 г.)
Вес 86,2 кг. (- 1,3 кг.). Уснула утром, удалось поспать часа 2, не больше. Весь день болели суставы, хотелось спать. Возникали навязчивые мысли о кофе с молоком, а в середине дня об обеде, зато вечером уснула быстро и проспала до утра. Так что первый день прошел легко. |
11-10-2017, 06:34 | #3 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 19
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 41 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник.
День 2 (10.10.2017 г.)
Вес 84,8 кг. (-1,4 кг.) День 3 (11.10.2017 г.) Вес 84,2 кг. (600 гр.) На третий день появился белый тонкий налет на языке и непонятный привкус во рту. Все дни постоянная сонливость, сплю достаточно для повседневной жизни, но в данный момент не высыпаюсь. Постоянно пытаюсь себя чем-нибудь занять, что бы мысли о еде меня не домогались))) Чувства голода нет, но голова покоя не дает, если не занята. |
13-10-2017, 09:57 | #4 |
Регистрация: Apr 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 19
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 41 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник.
Голодание мое прервалось спонтанно в командировке((( Буду начинать сначала, только теперь загадывать не буду срок, а может даже лучше будет потренироваться сначала более короткими сроками.
Сделала сегодня УЗИ и как и предполагала: эндометриоз матки, хроническое воспаление обоих яичников (не зря они у меня болят) и конечно же спайки. Зато печень в порядке, но поджелудочная воспалена. В ближайшие три дня буду готовиться: сырые фрукты и овощи. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|