Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий > Сухие голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ).

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-08-2010, 18:37   #31
 
Аватар для Skyward
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва, Митино (кто рядом, выходите в Митинский ландшафтный парк!)
Сообщений: 156 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,196 раз(а) в 155 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Сегодня в 18:00 успешно закончил свою первую 5-дневную сухую голодовку.

И в ознаменование этого события выпил бокал вкуснейшего капустного сока!
И закусил салатом из капусты, морковки и огурца.

Вес 58,8 кг. Потеря веса с начала голода -7,2 кг.

Самочувствие отличное. С каждым днём сухой голодовки чувствовал себя всё лучше и лучше. Можно было бы и продолжать, но мне предстоит в субботу ответственная работа и я решил выйти, как запланировал ранее. Не хочется пугать людей своим временно скелетообразным видом.

Теперь у меня есть возможность на личном опыте сравнить сухую и "мокрую" голодовки. До того у меня было две относительно длительные голодовки на воде: 21 и 14 дней. Лично для меня сухая голодовка выглядит более понятной и естественной. Почему?
  1. Страшилки об ужасном обезвоживании оказались преувеличенными. Конечно, во рту сохнет, но пить не хочется. По крайней мере, на 5-дневке. И если не болтать, и поменьше открывать рот, то слюны вполне хватает. Мои китайские весы даже показывали, что в организме процент содержания воды в пределах нормы. А вода, как я подозреваю, поступала из моих же жировых отложений, подобно тому, как у верблюда из горбов. Те же весы показывали постоянное уменьшение процента жира в организме, и соответственно нарастание процента полезной мышечной массы. Хотя мышцы тоже таяли, но медленнее жира!
  2. Безоговорочно отпала необходимость ставить клизмы, поскольку во время сухого голода токсины из-за недостатка воды в кишечнике не всасываются через его стенки в кровь. Сухой голод вообще не будет таковым, если ставить клизмы.
  3. Во время голода на воде, питьё воды для меня превращалось в непонятную и неприятную процедуру, которая фактически обманывала организм. Вода дразнит весь пищеварительный аппарат. Вроде бы ты что-то ешь, а на самом деле то, что вливается внутрь, пустое, невкусное, что кажется ненужным. Получается какая-то издевательская диета на чистой воде. Я так и говорил жене: "Пообедаю-ка я!" - И выпивал полстакана надоевшей воды. А когда голодаешь всухую, рассчитываешь только на свои ресурсы. И "пьёшь", вернее, потребляешь воду из своих же родных жировых отложений.
  4. Потеря веса идёт значительно быстрее чем при "мокром" голоде. Всего за пять суток мой вес с 66 кг упал до 58,8 - это минус 7,2 кг! Подозреваю, что и процессы чистки, уничтожения болячек и т.д. идут также гораздо быстрее. То есть, налицо экономия времени.
  5. Во время сухой голодовки очень быстро наступает ацидотический криз и переход на эндогенное питание. Я уже на третий день чувствовал себя достаточно хорошо.
  6. Выход из голода тоже более короткий, и у меня, по крайней мере после 5-дневки, не вызывает реакций сонливости и вялости, как это было на водной голодовке.

Прошу обратить внимание! Все, что сказано в перечисленных пунктах, относится исключительно к моему личному не слишком большому опыту и к моему телесному, физическому и моральному состоянию. И все суждения могут быть оспорены и подвергнуты сомнению. Но пока я думаю так, как написал. Может быть, мои последующие более длительные голодания изменят мои же представления о сухом и водном голодании.

Буду рад, если кому-то будут полезны мои наблюдения и замечания о моём первом опыте сухого голодания...
__________________

Болезнь страшнее голода
Сухоглад нам не во вред, раз в пять дней едим обед!
Голод - благое самоедство
ФОТО я до и после ...


Последний раз редактировалось Skyward; 31-08-2010 в 19:25..
Skyward вне форума  
27 пользователей сказали Skyward спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (05-09-2010), eremita56 (21-07-2013), Horoshaya (26-12-2010), Inesa-7 (03-09-2010), Joly (28-09-2010), Mamba (01-09-2010), Masenik (27-01-2012), myhajlo (19-01-2011), nikotan (10-03-2011), nvotrk (08-03-2011), Reasonable (02-09-2010), Sergo8787 (08-11-2010), Vigor (20-02-2011), YOTA (16-05-2011), zvezdochka (18-09-2011), Алексаша (19-09-2010), Алена (02-09-2010), амос (01-01-2020), Княженика (05-04-2018), Кремышев (10-07-2016), Марика (24-01-2011), Нэлли (04-12-2010), Олег1099 (25-12-2010), РАИСА (24-09-2010), Ромилъ (31-08-2010), Удача (26-09-2015)
Старый 31-08-2010, 20:03   #32
 
Аватар для Gipo
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Вес после сухого голодания плохо набирается, из недостатков или преимуществ, а вот по самочуствию и естественности соглашусь легче переносится
Gipo вне форума  
3 пользователей сказали Gipo спасибо за это полезное сообщение:
myhajlo (19-01-2011), амос (01-01-2020), Кремышев (10-07-2016)
Старый 31-08-2010, 20:26   #33
 
Аватар для Skyward
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва, Митино (кто рядом, выходите в Митинский ландшафтный парк!)
Сообщений: 156 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,196 раз(а) в 155 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Цитата:
Сообщение от Gipo Посмотреть сообщение
Вес после сухого голодания плохо набирается
А почему?
__________________

Болезнь страшнее голода
Сухоглад нам не во вред, раз в пять дней едим обед!
Голод - благое самоедство
ФОТО я до и после ...

Skyward вне форума  
2 пользователей сказали Skyward спасибо за это полезное сообщение:
амос (01-01-2020), Княженика (05-04-2018)
Старый 02-09-2010, 05:52   #34
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Micar, Skyward, возможно вам будет интересна эта тема

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1824

А по мотивации здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5318
__________________
Поиск по форуму
Алена вне форума  
4 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
Skyward (02-09-2010), амос (01-01-2020), Княженика (05-04-2018), Олег1099 (25-12-2010)
Старый 02-09-2010, 06:13   #35
 
Аватар для Micar
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Кременчуг
Сообщений: 9 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Поделитесь мотивацией вашей. многие месяцы ищу место удобное и настрой для голодания,но два - три дня и срываюсь ... как настроить себя,
как жить во время ЛГ . Мне 54 года вес 90 кг
Micar вне форума  
Следущий пользователь сказал Micar спасибо за это полезное сообщение:
амос (01-01-2020)
Старый 02-09-2010, 06:22   #36
 
Аватар для Skyward
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва, Митино (кто рядом, выходите в Митинский ландшафтный парк!)
Сообщений: 156 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,196 раз(а) в 155 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Цитата:
Сообщение от Micar Посмотреть сообщение
Поделитесь мотивацией вашей. многие месяцы ищу место удобное и настрой для голодания, но два - три дня и срываюсь ... как настроить себя, как жить во время ЛГ
Поскольку я всегда занимался спортом, физкультурой и старался следить за своим весом, то это и было одной из мотиваций на начало голодовки, но далеко не самой главной.
Вообще, у меня это целый комплекс мотиваций, в котором разные составляющие постоянно меняют приоритет. Получается вот такой примерно список составляющих элементов моей мотивации:
  1. Любопытство: а что же это такое - голодание?
  2. Познать духовную составляющую голодания.
  3. Определить пределы своего организма.
  4. Если начал, обязательно пройти до конца.
  5. Если могут другие, то почему я не смогу?
  6. Убрать лишние жировые отложения - у меня же была великолепная фигура в молодости.
  7. Выявить и излечить скрытые болезни.
  8. Устранить явные болезни.
  9. Проверить, можно ли улучшить с помощью ЛГ спортивные результаты.
  10. Войти в таинственную группу посвященных - голодателей.
  11. Улучшить качество жизни.
  12. Увидеть и понять то, что не видит сытый человек.
  13. ... список можно продолжать и продолжать...

А жить во время голодания, можно наблюдая за реализацией всех выше перечисленный пунктов...
__________________

Болезнь страшнее голода
Сухоглад нам не во вред, раз в пять дней едим обед!
Голод - благое самоедство
ФОТО я до и после ...

Skyward вне форума  
22 пользователей сказали Skyward спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (05-09-2010), Mamba (02-09-2010), Maratovna (08-02-2012), Masenik (27-01-2012), myhajlo (19-01-2011), nvotrk (08-03-2011), Sergo8787 (08-11-2010), Vigor (20-02-2011), YOTA (16-05-2011), Yriy (02-10-2010), амос (02-01-2020), Княженика (05-04-2018), Кремышев (10-07-2016), Кремышев (20-02-2019), Марика (24-01-2011), Нэлли (04-12-2010), Олег1099 (25-12-2010), Петр (11-11-2010), РАИСА (24-09-2010), Тасбоева (17-01-2017), Удача (26-09-2015)
Старый 03-09-2010, 03:46   #37
 
Аватар для Inesa-7
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Петропавловск
Сообщений: 691 Поблагодарил: 994
Поблагодарили 1,683 раз(а) в 657 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Цитата:
Сообщение от Skyward Посмотреть сообщение
И всё же.
Если ты хоть раз испытал пьянящее чувство полёта, когда тело налито силой и энергией
Ах как это мне знакомо!Жаль что сейчас я не бегаю.

Последний раз редактировалось Алена; 03-09-2010 в 06:44..
Inesa-7 вне форума  
Следущий пользователь сказал Inesa-7 спасибо за это полезное сообщение:
РАИСА (24-09-2010)
Старый 03-09-2010, 07:22   #38
 
Аватар для Skyward
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва, Митино (кто рядом, выходите в Митинский ландшафтный парк!)
Сообщений: 156 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,196 раз(а) в 155 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Цитата:
Сообщение от Inesa-7 Посмотреть сообщение
Ах как это мне знакомо! Жаль что сейчас я не бегаю.
Inesa-7, Здорово, что Вам это знакомо, и Вы об этом помните!

Прекрасный мотиватор, для возвращения в строй. Почему бы не начать ходить? Пусть вначале медленно, потом быстрее. Важна регулярность. Плюс голодание, плюс водные процедуры, плюс правильная диета, после голода... Глядишь, ноги сами понесут Вас над землёй, и Вы полетите!

А вот пример для подражания:
http://klbfakel.narod.ru/Terentieva.htm

Эта женщина стала чемпионкой Европы по спортивной ходьбе в этом году среди своей возрастной группы и заняла 4-ое место в абсолютном зачёте! Когда она идёт (а скорее летит...) по трассе, я не могу догнать её даже бегом!
__________________

Болезнь страшнее голода
Сухоглад нам не во вред, раз в пять дней едим обед!
Голод - благое самоедство
ФОТО я до и после ...

Skyward вне форума  
10 пользователей сказали Skyward спасибо за это полезное сообщение:
myhajlo (19-01-2011), nvotrk (08-03-2011), Sergo8787 (08-11-2010), YOTA (16-05-2011), амос (02-01-2020), Княженика (05-04-2018), Кремышев (20-02-2019), Олег1099 (25-12-2010), Петр (11-11-2010), Удача (26-09-2015)
Старый 03-09-2010, 07:58   #39
 
Аватар для Skyward
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва, Митино (кто рядом, выходите в Митинский ландшафтный парк!)
Сообщений: 156 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,196 раз(а) в 155 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 2
Получено наград:
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Сегодня третий день, как я вышел из 5-дневного сухого голода.

Кстати, сообщу голодальщикам "лежебокам", лентяйничающем в апатии и тоске по еде и питью. За эти 5 голодных суток, я прошёл в достаточно хорошеем темпе около 70 км. И сжёг за время ходьбы примерно 4600 ккал. А это более чем полкило чистого жира! Не говоря уже о потере воды и "утрате" шлаков.

По поводу шлаков. Похоже, бой организма с ними продолжается и по сей день. На фоне прекрасного самочувствия, повышенной энергии, бодрости, нормальной работы ЖКТ и т.д., обратил внимание на второй день выхода, что моча идёт тёмно-бурого цвета. Стал собирать её в банку - через некоторое время на дне скапливается осадок. Запах мочи пряный (насколько такое определение подходит к испражнениям!) и совершенно не кажется болезненным. После голодовок на воде такого явления не наблюдалось. А во время самой сухой голодовки моча была обычного светло-жёлтого цвета.

Физические силы постепенно возвращаются!
Прямо после окончания голода больше 4 раз не мог отжаться в стойке на своих домашних брусьях за один подход, а в конце второго дня уже получилось отжаться 6 раз - то, что было непосредственно перед голодом.
__________________

Болезнь страшнее голода
Сухоглад нам не во вред, раз в пять дней едим обед!
Голод - благое самоедство
ФОТО я до и после ...

Skyward вне форума  
16 пользователей сказали Skyward спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (05-09-2010), Igor.73 (10-03-2011), Mamba (07-09-2010), myhajlo (19-01-2011), nvotrk (08-03-2011), Sergo8787 (08-11-2010), solus (03-09-2010), амос (03-01-2020), Княженика (05-04-2018), Кремышев (10-07-2016), Марика (24-01-2011), Нэлли (04-12-2010), Олег1099 (25-12-2010), РАИСА (24-09-2010), Тасбоева (17-01-2017), Удача (26-09-2015)
Старый 03-09-2010, 08:14   #40
 
Аватар для solus
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: москва
Сообщений: 177 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 378 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мне 60. Голодаю всухую пока 5 дней - для марафона...

Спасибо подали прекрасный пример.. где нить в середине сентября планирую по вашим стопам пятерочку.. не пропадайте пишите как дальше самочуствие..
solus вне форума  
4 пользователей сказали solus спасибо за это полезное сообщение:
Micar (08-09-2010), амос (03-01-2020), Княженика (05-04-2018), Кремышев (20-02-2019)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Два голодных марафона (30+42) Иштар Примеры сверхдлительных голоданий 925 03-05-2012 17:22
Голодаю KIk Архив 0 29-08-2011 17:30
Голодаю! Мая Архив 5 17-03-2011 04:26
голодаю squrell Архив 0 16-11-2010 08:29
Решил поголодать 3 дня всухую.... (перемещенная тема) Admin Архив 0 09-08-2005 16:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter