Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

вобщем, я так и не поняла с чем по Шелтону можно мешать авокадо ... вроде фрукт, но какой-то подозрительный. может он как помидор (помидор типа овощь (я знаю, что это ягода ) в нашем сознании, однако мешать его можно только с фруктами). так и тут - авокадо фрукт, но мешать его можно, наверно, только с овощами, т.к. он возможно имеет свойства овоща...

[linga]

ой, тяжко. я ж себе поставила запрет (то, что я никогда себе делать не разрешаю, но тут вынуждено, как когда-то с солью) на творог и рыбу (последние два оплота варенки в моем меню). ага, осознаю эти запреты уже аж целых два дня и, как ожидала - едет крыша. Очень хочу эти два продукта, хотя на протяжение года нередко по 2-3 недели про них даже и не вспоминала.

я ж себя знаю .. нельзя мне себе ничего запрещать ...
посмотрим, как будет дальше.

надо какой-то хитрый ход для сознания придумать ...

[Alena4]

linga,

Так варенка ж вроде бы диабету не помеха, или она нарушает
процессы очищения и восстановления?
Мне кажется если очень хочется, то не просто можно, а нужно дать это
организму. Тем более раз у Вас это не частое явление (хотеть варенку).

[linga]

Alena4, Вы такая смешная

варенка всему помеха. человек не может быть\оставаться здоровым, если будет кушать структурно изуродованную тепловой обработкой клетку.

от этого то и вся кутерьма. Вам тут уже столько понарассказывали, а Вы опять свое

[Alena4]

Сообщение от linga

нельзя мне себе ничего запрещать .

Я как раз говорю о том, что не будет ли больше вреда от
психологического напряжения от нереализованного желания, чем если
Вы съедите маленький кусочек и этот напряг уйдет, и Вы дальше
будете спокойно сыроедить?

[Лиsa]

Я авокадо с листьями салата айсберг мешаю. Сочетается отлично и по вкусу, и по укладыванию внутри
linga, меня в начале лета достала эта тема с постоянными мыслями о вареном. Просто какое-то наваждение. У меня такая же, как у тебя, вредная психика - нельзя говорить ей "нельзя", а то задолбает, пока не получит запретное. Ну я просто взяла и начала есть вареное по первому же хочу. Через пару недель стало, во-первых, не интересно - я всё почти перепробовала, а во-вторых, я разлюбила уйму всего, по чему страдала (макароны, пиццы всякие...). Щас у меня почти как у тебя: сметана (непастеризованная, настоящая которая) и суши. И то, и то ем по первому хочу. Оно наступает все реже и реже, зато вот авокадо, хурма и клюква щас поражают мое гастрономическое воображение))) (о чем я: большой шаг в сторону, но не для того, чтобы с пути сойти, а чтобы посмотреть на преграду со стороны и увидеть, как ее обойти )

[nrg0099]

А я вот нацелился на июнь. Хочу прожить текущим образом жизни до июня, там видно будет (поставлю новую краткосрочную цель). По-прежнему мысленно себе всё разрешаю и максимально переключаю мысли на здоровье, энергичность и другие положительные образы, связывая их в сознании с сыроедением. Рассчитываю, что к лету внезапно накатывающие желания уменьшатся по частоте/амплитуде и дальше оздоровление пойдёт легче, потому что, ко всему прочему, будет ещё и жалко угробить пол года безвредного питания. Держу дома запасы сладких фруктов, чтобы в любой момент можно было стабилизировать ощущения в желудке. Пока всё идёт легко.

Несмотря на все условия и настрой, "сбалансированного" питания до июня избежать не удастся - Настя пригласила меня в японский ресторан на свой День рождения (в январе). Не стал отказывать и идти на принцип - всё таки День рождения... :-)

[linga]

Сообщение от Alena4

не будет ли больше вреда от психологического напряжения от нереализованного желания

не, не будет. я напрягаться долго не собираюсь не получится у меня напрягаться. если чего - без страдания, с огромным удовольствием буду кушать варенку. по-другому не умею. я не мазохист. моя задача - придумать так, чтобы ее не хотеть. иначе не пойдет.

почему Вы уверенны, что

Сообщение от Alena4

съедите маленький кусочек и этот напряг уйдет, и Вы дальше будете спокойно сыроедить?

если бы все было так просто, как Вы хотите, то я бы этот вопрос и не поднимала. поела бы и успокоилась. я сыроежу не ради сыроедения, а для здоровья.
видимо Вы совсем не читали мой дневник. вкратце: я все время своего сыроедения продолжала кушать (по первом зову) и творог (магазинный) и рыбу (запеченуюю в духовке на решетке). иногда еще подъедала вареный картофель, вареный фасоль и магазинную сметану. подсчитывала - получалось сырого 70% на вареного 30%.
тк что никаких мучений совести и нереализованных желаний никогда не было.

в последнее время резко ухудшилась обстановка с достигнутыми успехами в оздоровлении - сделала выводы, что та часть варенки, что до сих пор осталась в рационе, потихонечку возвращает меня обратно в первоначальное положение, что совершенно для себя не планирую. слишком это неприятно. меня это не устраивает.

потому постаралась отказаться от варенки. с моей стороны глупо было бы терять то, что смогла восстановить ... потому планирую, НЕ ЗНАЮ как, но стать 100% сыроедом.

[linga]

Сообщение от Лиsa

Я авокадо с листьями салата айсберг мешаю. Сочетается отлично

да понимаешь, мне ни с чем мешать авокадо не нужно. я его с огромным удовольствием ем отдельно. и не хочу ни с чем мешать. просто через минут 20 (авокадо съедаю не много, да и разве можно его много съесть то?) я опять чего-то пожевать хочу. авокадо еще в желудке чувствую, потому и выясняю, что можно туда забросить, чтобы они там в плане ферментного ряда не ссорились.

Сообщение от Лиsa

во-первых, не интересно - я всё почти перепробовала, а во-вторых, я разлюбила уйму в

да я ничего перепробовать то и не хочу. я ничего из вареного не хочу, кроме привычного для меня рациона - творог, запеченая рыба. немного хочется вареной фасоли и картофеля. вот эти четыре позиции.

обратила внимание, что все это - белки...

Сообщение от Лиsa

по первому хочу. Оно наступает все реже и реже

и у меня так все время было. летом даже по 2-3 недли "первое хочу" не наступало. так и планировала двигаться дальше (постепенно эти "первые хочу" сошли бы на "нет). но подтолкнуло ухудшение обстановки по отекам и дозе инсулина.
от голоданий удовольствия не получаю не хочется в холостую - голодать, засир-ся, а потом опять чиститься. но это еще "такое дело". ради обеспечения себе психологического комфорта могла бы действовать и таким образом. просто дольше путь был бы. до сегодня он меня вполне устраивал (темп оздоровления). но возникшие отеки - это ЖЕСТЬ. это как раньше. а я их терпеть не могу...

[linga]

кстати, я поняла, на что мне похож вкус авокадо - на кокос точно-точно. первовкусие именно кокоса. сегодня купила какой-то израильский. сказали, он вкуснее обычного (он дороже). попробую, может и вправду. сказали, что это разные сорта.

провела 5ти-дневное голодание. отеки прошли ПОЧТИ полностью. после голода доза ВРОДЕ (только 2 дн наблюдени) восстановилась почти до доголодной: 1 ед длинного утром и 1 ед вечером. К=0,8\0,4 (коэффициенты короткого). до голода доза была такой: 0 ед утром, 2 ед вечером. К=0,7\0,35 (кто следит за дозой, объясню: я перебросила немного дозу с длинного на короткий (на дневные коэффициенты короткого). тобиж писала сначала 0 ед утром и 1 ед вечером, но короткие коэффициенты оставляла неизменными 0,8\0,4, а потом чуть изменила приоритеты ) путанно, но может кто и понял, что я имела ввиду

вобщем, ничё не понимаю. ЧТО ЭТО БЫЛО (когда резко увеличилась доза на 5 и 5)? может действительно вирус, как я однажды предположила и это была реакция на него? да нет ... от вируса отеков не бывает, даже если очень прищуриться и предположить, что типа почкам труднее работать при вирусе и т.д.

пока никаких выводов делать не буду. и дозу пронаблюдаю да и вообще - время покажет.

сегодня заканчивается 2й день выхода з голода (питание: яблоки, мроковь, корень петрушки, авокадо, зеленый лук, растительное масло, размоченные орехи). опять появляются заметные отеки.. чтоб их ...

веселит хотя бы доза она - доказательство того, что "не все с начала", а все же "продолжаем!!!!"