Дневник Хоттабыча (40 дней)

[Хоттабыч]

Голод не тетка а родная Мать(народная мудрость)

Цель создания дневника: оздоровиться
подготовится и провести 40 дневный курс лечебного голодания не без Вашей помощи(жду советов тех кто имел опыт длительных голоданий)

Сроки начала голодания: В период ВЕЛИКОГО ПОСТА 2010г

Опыт голодания: имеется до 7 дней

Мотивация: куча болячек(об этом чуть по позже)

Возраст: 20 марта 1956г
выгляжу старше своих лет на 60

Образование: высшее (СМИ г. Новокузнецк 1984г)

Место жительства: г. Комсомольск-на- Амуре Хабаровский край

Место работы: директор предприятия(небольшей свой бизнес)

Антропометрические данные:
Рост-174см
Вес-85кг
Окружность груди-114см
Окружность талии-94см
Окружность бедер-100см
Окружность плеча(бицепс) -37см
Окружность голени-39см

[Яга]

Сообщение от Хоттабыч

"..выгляжу старше своих лет на 60.."

- Главное начать - будете выглядеть моложе. Кстати, приложите свое фото для сравнения "до" и "после".
Желаю успехов!

[Хоттабыч]

МОИ БОЛЯЧКИ:

1. С детства побаливает печень, стараюсь ограничивать себя, жирным острым, но все как-то срываюсь, одним словом люблю покушать.

2. Последние пару лет стал замечать шум в ушах, особенно ночью

3. Помимо выше сказанного с год назад начались загрудинные боли, а 27ноября 2009г случился микроинсульт, одним слово потерял сознание и рухнул на пол, пришел в сознание сам.

4. Несколько лет назад стал замечать ухудшение зрения, помимо этого когда смотришь на голубое небо вижу черные точки(возможно первые признаки глаукомы) , перед голоданием проверю

5. Боли в пояснице, борюсь как могу различные висы, походы в тренажерный зал, но по утрам сразу не могу разогнуться.

6. Боли в пятках на ногах особенно утром, пока не расхожусь

7. Гибкость просто нулевая, чтобы завязать шнурки на ногах, приходится приклонять одно колено на пол.

8. При вытягивании обеих рук имеется судорожное дрожание пальцев.(как у преклонного возраста человека)

9. В последнее время появились страхи по поводу и без повода ( в бизнесе более 10 лет особенно после кризиса в стране и в личном бизнесе) вследствии всего плохой сон.

10. Вообще не курю, пью алкоголь умеренно, А лицо сморщенное как "урюк" все дают все шестьдесят лет.

12. Пуповая грыжа, 92-94г.г. в период распада СССР не было работы, положил три свои диплома на дальнюю верхнюю полку, работал грузчиком, в продовольственном магазине, талонная система, надорвался, ежедневно разгружали в магазин продукты мешками....

13. Имею вредную привычку, не могу отделаться -"грызть ногти"

14. Близкие мои говорят, храплю так, что стены сотрясаются..

15. По утрам после подъема изо рта, несет как из помойки....

[Green2010]

40 дней это очень много + выход 40 дн., может имеет смысл, подкорректировать в сторону уменьшения.

[alagor]

тем более в таком возрасте...

но это будет ясно в процессе голодания...

не зря говорят "не загадывайте сроки"...

[Хоттабыч]

Хочешь рассмешить Бога? Расскажи Ему о своих планах! (народная мудрость)

Никто пока не знает о моих планах голодать...
Знаю, главные враги, мои самые близкие люди, и Я сам себе враг своему здоровью, так что буду выходить из окружения с Вашей помощью.....

[Хоттабыч]

Уточнил свои болячки...
и ужаснулся как-будто пишу не о Себе Любимом...

[Хоттабыч]

Если нет компаса, люди ходят по кругу....

Мой компас(план):
1. подготовительный период ориентировочно 10 дней, с 05 февраля 2010г.

2. Собственно процесс голодания 40 дней.

3. Выход из голодания(востановительный период) 30дней.

жду Ваших пожеланий, упреков, издевательств...
И естественно советов от людей которые и дня не голодали, Т.Е. зрителей
так что прошу всех в зрительный зал.

[ne3lakomka]

А до пятого готовитесь-праздник каждый день?)))

[Astrid]

Хоттабыч, не так страшен чорт как его малютка малюют
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня - переходте на овощи, дня 4-5 и в голод, а там уж как Бог даст.
Объявите войну болячкам и привычкам!
Удачи вам