Голодание? А почему бы и да?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Grape

Водой не напиваюсь, она стала жутко не вкусная...любая...

сколько читаю дневников, у большинства настаёт такой момент. спасаются кто чем: кто крупинку соли сосёт, кто добавляет минеральную воду, кто чуть лимона.

а по твоему состоянию похоже действительно криз подступил.

Сообщение от Grape

Что бы это могло быть ?

какая разница. значит что то лечится, чистится. организм умный, всё сделает правильно.

ты отлично идёшь, столько уже прошла. умничка. удачи тебе во всём.

[Grape]

Сообщение от МИЛУСЯ

а по твоему состоянию похоже действительно криз подступил

Да я уже ничему не удивляюсь) Просто констатирую факты...

Сообщение от МИЛУСЯ

ты отлично идёшь, столько уже прошла. умничка. удачи тебе во всём.

Спасибо, МИЛУСЯ, за добрые слова, за поддержку) Я прямо ждала от вас комментария, а вы всё не писали и не писали) От вас теплота идёт...приятно)

[Grape]

11 мая
День 23


Вес 56,3 (-0,2)
Самочувствие заметно лучше. Вчера призналась двум подружкам чем я занимаюсь всё это время - послушала какая я молодец)))
Снова кд, последние начались 2 недели назад, длились дней 10 и опять... значит так надо. В конце концов - это моя основная цель на голод была, всё остальное как приятный бонус).
Второй день хочу кефира с маринованным в нём луком и аджикой, жаль, что кефир ещё очень и очень не скоро можно.... И аджику купить надо (это приправа такая, на развес), есть в баночке, но она солёная.
В горле комок густой слизи.
Самочувствие всё лучше и лучше Кстати, возможно из-за того, что на улице похолодало), пора, наверно по тихоньку выбираться и прогуливаться, так как слабости нет и страха упасть и валяться где-то тоже.
Второй день подряд под вечер тянет в сон, сладко сплю с 18 до 19.

[lyutika]

Молодчинка какая! 23 дня преодолевать себя и свои слабости! Воспитание силы воли, ничего не скажешь... Да еще и для домашних готовить! А я и от кухни почти отстранилась, только выпечка хлеба на мне, да редкие консультации для мужа в плане готовки, а все равно еда затмевает все мое существо, будто только для нее я и живу. Как же ее победить, эту страсть к еде???

[Grape]

lyutika, Ну захвалили меня совсем ))) Спасибо на добром слове ! Да я не всё время готовлю, только по праздникам сейчас, так как-то заведено, что праздники на мне, да и когда дочь на выходные приезжает. Ну теперь следующие праздники не скоро ))) Если только на следующих выходных дочь приедет, то придётся что-то приготовить... Да и домашние не знают, что я голодаю... Так получилось )))

Сообщение от lyutika

Как же ее победить, эту страсть к еде???

Да никак её не победишь, если всё кругом про еду... Я когда читала всё подряд о голодании, у кого-то было написано, что подальше надо от цивилизации, вот и уехала подальше от магазинов, друзей и соблазнов... Только одна тут подруга ходит ко мне, но я и ей не говорю ) Не тот это человек.
А так хорошо, когда холодильник открываешь, а там нет ничего, кроме воды) И до магазина км 7 - красота ! У меня в планах было в монастырь уехать на это время, но не получилось, да и думаю к лучшему это всё. Ну как бы я там с клизмами носилась ?))) Да и еда там вкуууусная, слов нет ! Самая простая, а такая вкуснятина... Помню мочёные яблоки и гороховую кашу - это в пост было, а без поста - так там вообще.... Правда, хватит о еде ...))) Будет день - будет пища... Правда не скоро этот день наступит, но наступит же !)))

[Grape]

Объясните мне кто-нибудь про вес. Кто-то пишет, что вес после голодания не возвращается, кто-то пишет, что возвращается...
Если ко мне мои 10 кг вернуться - это ж что будет-то ? Это ж кошмар будет...

А ещё я нашла смайлик, который изображает моё сейчашешное состояние ))))

[lyutika]

Я тоже на голоде потеряла 10 кг. Во время выхода из голода в первый месяц вернулись 5 кг. Еще 5 добрала к осени - голодание было в апреле. Но если первый месяц я питалась очень осторожно, практически сыроедствовала, то потом расслабилась и понеслось... Готовую еду и полуфабрикаты не покупаю, в фастфуде не питаюсь, но сладкое себе иногда позволяю и молочку люблю всякую. Хлеб ооочень люблю, но ем редко. Похоже, и от этих вкусностей нужно отказываться, чтобы не набирать... Но это у меня так... может еще и из-за менопаузы, гармоны подводят... У каждого по-разному. Но все говорят, что образ питания надо менять кардинально. Хотя я вот все думаю, как можно отказаться от всего того, на чем вырос?

[anz]

Сообщение от Grape

Объясните мне кто-нибудь про вес. Кто-то пишет, что вес после голодания не возвращается, кто-то пишет, что возвращается...
Если ко мне мои 10 кг вернуться - это ж что будет-то ?

Все просто, если продолжаете питаться и вести образ жизни, как до голодания, то вес возвращается, если как-то иначе, то может быть нет, если был излишний. Если человек допустим худощавый, без больших жировых запасов и отложений, то после голодания он скорее всего вернется почти к такому же весу, как и до, а может и набрать даже чуток, если был недостаток веса. Ну а если вес был избыточный, то тут обратное скорее верно, ну при условии коррекции питания и образа жизни разумеется.

[Grape]

Сообщение от lyutika

как можно отказаться от всего того, на чем вырос?

А если калории считать или есть не до отвала ? Я вообще мало ем, но когда НЕВРЫ, вот тогда ой. плюс Эрет рекомендует раз в неделю однодневные голодания. Я тоже люблю обычные продукты - сыроедение не для меня, я люблю тёплые блюда) А от слова сыроедение я мёрзну почему-то. Молочку очень люблю, сахар практически не ем, если уж надо что-то где-то подсластить, то у меня фруктоза, люблю в духовке готовить. Да, надо ещё раз пересмотреть питание и от соли совсем отказаться. В моём случае, наверно, лучше сахар, но не соль. Да и вообще сейчас думаю, какой же низкосортной гадостью я организм пичкала по принципу - лучше подешевле, но побоооольше! Надо тоже пересмотреть - лучше подороже, но поменьше)

Сидела на пп года 2 или 3, так там говорили, что не доешь - плохо (организм испытывает стресс и всё откладывает в жир) , переешь - тоже не хорошо, что нужно строго соблюдать свою калорийность. Вот дилемка-то! Так у меня за эти годы вес уходил, а потом под новый год и после как напал на меня жор и ничего сделать не могу, силы воли никакой!... Вот так и набрала 7 кило... И целый год с ними носилась, даже фитнес не помогал, пока голодать не начала...
Всё таки очень надеюсь, что за время голода изменятся пищевые привычки и желудок приобретёт меньший объём))))

[lyutika]

У меня после каждого более ли менее продолжительного голода появляется новая аллергическая реакция на старый вроде бы уже давно приевшийся продукт... Может, это сам организм подсказывает, мол вредно это тебе!