|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-10-2013, 04:09 | #1111 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Это рекомендуется для обычноедов, у которых по понятным причинам повышен риск воспаления и рака. То есть для них повышение соотношения омеги-3 к омеге-6 является как бы "лекарством". Орехи же, не только не повышают риск воспаления и рака, а наоборот - понижают:
Цитата:
В обычных орехах белка - от 9 до 15 % энергии, то есть в рамках рекомендуемого ВОЗ диапазона 10-15%, а также в соответствии со специальными смесями для кетогенного питания. |
|
31-10-2013, 07:51 | #1113 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: у моря
Сообщений: 226
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 736 раз(а) в 197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
__________________
Cамое трудное- спасти человека от его самого! |
31-10-2013, 08:09 | #1114 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Автор делает маргинальную экстраполяцию с обычноедов с их рафинированными маслами и жирами на орехи, которые несмотря на наличие тех же жиров действуют прямо противоположным образом. Что касается его второй псевдо-страшилки о каких-то антинутриентах, ну что ж, раз эти антинутриенты в составе орехов способствуют продлению жизни и защите от рака, воспаления, диабета и ССЗ, то слава этим антинутриентам! В дальнейшем, просьба ссылаться на научные исследования и обзоры, а не спекуляции и фантазии различных фанатиков. Сколько я перечитал об орехах на пабмеде - везде сплошная и безоговорочная польза. |
|
31-10-2013, 09:40 | #1116 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,905 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
под орехами и семечки подразумеваешь(подсолнечник, тыква)? помнится ты уже на семечках моноедил?
__________________
"......на свете везде все равно." |
31-10-2013, 09:51 | #1117 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Орехи катаболируются без твердого остатка? В перспективе к запору не приведут? |
|
Следущий пользователь сказал qaz спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (03-11-2013)
|
31-10-2013, 10:08 | #1118 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: у моря
Сообщений: 226
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 736 раз(а) в 197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12949395 если судороги в ногах у нас с мужем не появлялис после того, как стали побольше есть орехов, то можно было и не верить страшилкам. Вымачивание не помогает. Орехи не может быть основнои пищей, только лакомством иногда, в небольших количествах.
__________________
Cамое трудное- спасти человека от его самого! |
|
31-10-2013, 10:12 | #1119 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: у моря
Сообщений: 226
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 736 раз(а) в 197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
__________________
Cамое трудное- спасти человека от его самого! |
Следущий пользователь сказал marla спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (03-11-2013)
|
31-10-2013, 10:13 | #1120 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Ну и ссылочки http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11130145 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250595/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1725171 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|