Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-04-2015, 09:55   #51
 
Аватар для Losa
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46 Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Восстановление природной чуйки :)

28.04.2015

День маша

Ноги чуть ещё побаливают, совсем чуть

8:00 – ч.г., 0,5 ст. воды. Ч.г. через 20 минут после подъёма
8:30 – ч.г., 2 ст.л. проростков маша. 0,5 кружки заваренных семян укропа, тмина и кумина
9:10, 10:00, 11:10, 12:10 – ч.г.
13:00 – ч.г., 2 ст.л. проростков маша, 0,5 кружки слабого чая
13:15 – ч.г., но маш точно уже не хочу
13:40, 13:50 – ч.г., 1 ст.воды
Желудок потяжелел, аж тяжко дышать животом.
14:10, 15:00 – ч.г.
17:00 – 0,5 кружки заваренных семян тмина, укропа и кумина
17:50 – ч.г., десертную ложку маша отварила. Варёный вкуснее показался.
18:10 – ч.г. Тяжесть остаётся
19:00 – ч.г. Усталость в спине от топтаний и долгого сидения
19:10 – 0,5 ст.воды + глина
19:30 – 1 кружка кипятка с имбирём и листьями малины
20:00 – ч.г.
20:30 – 0,5 ст.воды + кальций
После ужина в связи с тяжестью уже совсем не хочется в себя что-то закладывать

Итого: приблизительно 3 десертные ложки сырых зёрен маша

Вот так наверное и можно определить приемлемые для тебя продукты и время их лёгкого для тела поедания. Как должно было бы усвоится ещё в младенчестве, если бы не предписания статистов и прочих советчиков.
__________________
Слова - это только слова
Losa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-04-2015), Беспечный ангел (29-04-2015), Удача (25-05-2015)
Старый 29-04-2015, 10:06   #52
 
Аватар для Losa
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46 Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Восстановление природной чуйки :)

А сегодня

День морковки

7:10 – ч.г. через 20 минут после пробуждения
7:30 – 0,5 ст. воды
7:50 – лёгкий мандраж, ломит немного, в глазах чуть плывёт изображение - опять дурнеет. Состояние то ли не доспала, то ли переспала. Морковку пока отложила
8:50 – 0,5 ст. воды
11:50 – ч.г.
12:10 – ч.г., 0,5 ст.воды, 1 крупная морковка.
Если не учитывать «чай» и добавки, то вышло 24 голодных часа
12:50 – ч.г.

Вычитываю вкусные полезные рецепты – не к добру
Думаю о голодном дне. Поскольку оный уже состоялся и сегодня сам опять вышел, наверное не будет его завтра. Лучше потихоньку перейду на «смешанность», т.к. 1-го на дачу и мимо жареного на костре хлеба я не пройду пока, наверное он у меня вместо шашлыка . Созреваю. Созреваю на выпечку своего уже месяц как. Может с голодухи и решусь
__________________
Слова - это только слова
Losa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-04-2015), Беспечный ангел (29-04-2015), Удача (25-05-2015)
Старый 29-04-2015, 20:33   #53
 
Аватар для Losa
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46 Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Восстановление природной чуйки :)

Ой-ой 18, а не 24 голодных часа, пересчитала чуток

Самочувствие нормальное. Ноги в порядке.

13:30 - чашка заваренных листьев малины и крапивы. Наполнилась теплом
А через 15 минут потяжелел желудок
13:50 – ч.г. через 5 минут разлилось тепло по голеням
14:00 – тяжести в животе нет
16:30 –ч.г.
17:10 – ч.г., 0,5 ст. воды, 1 морковка
17:40 – опять тяжесть в желудке. На прогулке прошла
18:15 – ч.г.
18:30 – ч.г., 1 морковка
18:40 – чашка заваренной крапивы с листом малины
19:20, 19:45, 20:20 – ч.г.
22:00 – 0,5 ст.воды + глина
22:10 – кипяточек с имбирём, корицей, куркумой и мускатом

Итого: 3 крупных морковки за день. (По весу не скажу сколько, не имеется весов у меня)

Понравилась мне такая диета. Хорошая разгрузка для тела. Больше понимаешь, что есть не обязательно лопатами и вёдрами, можно и немного съедать и попроще пищу. Головой понимаешь!
Очень интересно понаблюдать за своими ощущениями после определённого продукта, когда не перебивается вкус ничем и не смешивается, к тому же в разное время суток (легче еда усваивается по утрам). Понравилось, что мысли переключаются с «дай мне это сейчас» на «хочу день брокколи, день слив…» и не сильно настаивают на большем количестве пищи. Для слабонервных, конечно постоянные сигналы о голоде нестерпимы будут, но и к ним привыкаешь.
Единственное при похудении рёбра начинают давить ниже, приходиться вытягиваться вверх постоянно, что в общем-то не так и плохо.
По большей части остаюсь равнодушной к разной еде, но существует ещё неугомонный Жора, которому мало сколько не дай.

Ещё периодически осваиваю такой эксперимент: смотрю на еду, которая поманила своим видом или запахом, нюхаю, и если не сочинять истории о том, как это вкусно, полезно и что потом я это отведаю и с чем ела это раньше, то через минуту, а то и меньше уже и не хочется. Достаточно аромотерапии

Постараюсь опять прислушиваться не к Жоре, а к рецепторам и таки останавливаться, когда тело этого просит.
__________________
Слова - это только слова
Losa вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение:
monoed (29-04-2015), Беспечный ангел (29-04-2015), Здоровьекрасота (30-04-2015), Удача (25-05-2015)
Старый 28-05-2015, 13:32   #54
 
Аватар для Losa
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 46 Поблагодарил: 206
Поблагодарили 183 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Восстановление природной чуйки :)

Привет всем!
У меня очередные голодные дни!

Второй сухой день

Первый был вчера. Прошёл бодрячком, учитывая, что пол дня меня не было дома. Правда вечерком в гостях выпила кружку чая, так что не совсем сухой день вышел. Возможно поэтому криз сегодня: вялость, сонливость, нервозность с утра (тряска какая-то) и сейчас икры поламывает - дрожь в них в перемешку с несильной болью. Чувство голода посещало вчера на завтрак, обед и перед сном.; сегодня тоже на завтрак и через пару часов после привычного обеда.
Пора таки завязывать со сладким Всё никак не бросить Прям как никотинозависимость.

Да, голодать я задумала из-за воспалённой десны. Зуб мне спасли как-то и сказали, что продержится он не больше года, однако три года уже на месте на своём зубик. Вот надулся на днях флюс, я даже не поняла сначала, пока зуб болеть не начал. Подумала, что прежде чем бежать к врачам, лучше попробую справиться сама с помощью голодания. Не ошиблась! Вчера ещё было воспаление, а сейчас смотрю - нету! И на зуб нажимаю - не болит!

Сегодня, собственно, последний день голодания. Завтра выход - ягоды и фрукты не цитрусовые, морковка. А третий курс травок обломался из-за семейных проблем и разъездов. Сейчас тоже предвидятся разъезды и заваривать травы будет не удобно в чужом месте, обойдусь настойкой, а травки подождут до неопределённого срока.
__________________
Слова - это только слова
Losa вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Losa спасибо за это полезное сообщение:
piumina (28-05-2015), Беспечный ангел (28-05-2015), Здоровьекрасота (01-06-2015), Удача (29-05-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Восстановление после родов JulieLondon Архив 2 09-12-2014 22:08
ПОДДЕРЖКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА Arin Онкология 30 05-12-2014 16:42
21 день. Послеродовое восстановление. Mishina812 Архив 8 27-12-2012 06:04
Восстановление зрения. Тэнь Уань Библиотека 0 07-07-2007 21:16


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter