|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-02-2014, 15:57 | #11 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
Анжелика, в мой Эверест. Это ссылка на мой днев.
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
Следущий пользователь сказал BezNik спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 19:15 | #13 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
11-й день голодания, полёт нормальный, только почему-то немогу заставить себя работать на работе, абсолютно нет желания ничего делать вообще.
Решила пока не есть больше ничего вообще во время голодания, посмотрим как будет самочувствие. Я совсем не мазохистка, и 100г клетчатки раз в 2-3 дня стала есть именно потому что без этого очень болели голова и желудок, иначе я бы просто не смогла работать и сошла бы с голодания, а отпуск я сейчас взять не могу. Так делать мне посоветовали опытные американские голодающие, которые голодали по 30-40 дней. Мне кажется, что моя проблема была ещё в том, что при голодании человека с большим начальным весом, у него в желудке в первую неделю остаётся много пищи, она разлагается и отравляет организм сильнее, чем когда голодает худой человек. Но сейчас я, надеюсь, уже вымела всю гадость из ЖКТ, и теперь можно переходить на полное голодание. Надеюсь что психологически мне действительно будет легче если совсем ничего не есть. Однако, от медка я отказаться совсем не могу. Так советовал Брегг, Самойлова, и многие на этом форуме. Я его добавляю по 1/8 чайной ложки в чай - отлично убирает чувство голода и мерзкий вкус изо рта. Моя цель - сбросить вес и не сойти с голодания раньше времени. Даже если у меня голодание будет не совсем идеальное, то это лучше, ИМХО, чем вообще сорваться. Проблем со здоровьем у меня особых нет, я голодаю только для сброса веса, а вес пока сбрасывается практически также как было при предыдуших голоданиях по всем правилам.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 Последний раз редактировалось winema; 04-02-2014 в 20:10.. |
04-02-2014, 20:00 | #14 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
Цитата:
А насчёт кризов, то у меня вроде всё как было и при обычном голодании - язык обложен, ацетоновый запах, вес теряется практически также, нет только болей в ЖКТ, обмороков, плохого самочувствия и резких скачков настроения, как-то сглажено всё. Зато мыслей о еде больше, к сожалению.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (05-02-2014)
|
04-02-2014, 20:53 | #15 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: США
Сообщений: 153
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 340 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
Winema, я с Южной Каролины
|
04-02-2014, 21:03 | #16 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302
Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
Ух и занесло вас девочки
|
05-02-2014, 17:19 | #17 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
12-й день голодания. Сбросила ещё полкило, пока нормально себя чувствую, мерзну только очень сильно почему-то. Притащилась на работу и пытаюсь заставить себя работать, но голова соображает очень плохо, наверно потому что в голову постоянно лезут мысли о еде и голодании, и мне постоянно приходится с ними бороться и их останавливать.
Для мотивации делаю такие вещи: - пытаюсь представить себе как выглядит по объёму тот вес который я сбросила. Поскольку плотность жира немного выше плотности воды, то получается что 8 кг - это где-то 9 литров. Налила себе в банку 1,1 литр воды, чтобы наглядно видеть сколько жира я теряю по объёму с каждым сброшенным килограммом. - рассматриваю фото стройных девушек моего возраста - рассматриваю свои фото до и после того как я начала голодать - думаю о том как удивятся мои друзья, которых я давно не видела, когда меня увидят - думаю о том как удивятся мои враги, которых я давно не видела, когда меня увидят - думаю о том что похудение мне позволит сделать кое-какие дела, которые я давно хотела сделать - думаю о здоровье - не позволяю себе думать как это сложно, неприятно, и т.п. Также стараюсь гнать прочь любые мысли о еде или о выходе из голодания. Интересно, а какие мысли мотивируют вас голодать? Буду весьма благодарна за идеи.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение: |
05-02-2014, 17:41 | #18 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 302
Поблагодарил: 731
Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
1. Я начинаю вещички примерять те, которые ранее были малы.
2. Включаю себе фильм, чтобы отвлечься от мыслей о еде. 3. Бегу под душ или делаю жиросжигающую ванну. 4. Включаю себе аромолампу с маслом пихты. 5. Слушаю мантру любви. |
06-02-2014, 16:57 | #19 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
13-й день голодания. Самочувствие улучшилось, надеюсь что смогу заставить себя работать продуктивнее сегодня. Вес, правда, теряется медленнее, но ничего, надеюсь потом опять пойдёт вниз, а то он сначала как-то слишком быстро терялся. Или может это у меня такие весы?
Ещё хотела спросить, как вы себя мотивируете работать на голодании, когда работать совсем не хочется? Буду очень благодарна за ответ, а то я совсем не могу сконцентрироваться на работе сейчас. Ирис, большое спасибо за советы, я тоже попробую. А как вы делаете жиросжигающую ванну? Это обычная ванна или в неё надо что-то добавлять?
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение: |
Ольга К. (06-02-2014)
|
06-02-2014, 17:46 | #20 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: днепропетровск
Сообщений: 170
Поблагодарил: 75
Поблагодарили 305 раз(а) в 112 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите отголодать 21 день
У Вас все получится держитесь! Я спасаюсь здравым смыслом, что есть все равно я не смогу сразу, а смысл бросать если все так далеко зашло. И читаю, читаю, читаю! Смотрю фильмы. А когда не пью, СГ, хоть и было это у меня пока ещё два раза, вода для меня мороженое. А ещё я сейчас радую мужа вкусняшками! А ещё я к еде отношусь, как например что не могу себе позволить ездить на Мазерати, как что то далекое, неизведаное для меня. Экзотика. Как буд то я в руках держу цветной пластилин! Соки со временем тоже наедят, как все в этом мире, что занато то не здраво. Сделайте это за привычку! У Вас все получится!
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16907 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Даю обязательство отголодать 5 дней! | Итан | Архив | 0 | 27-11-2013 15:27 |
Моё первое голодание в 21 день, помогите | Маняша | Архив | 399 | 20-07-2012 04:31 |
Добрый день помогите советом | Stella-ss | Архив | 5 | 11-02-2012 16:26 |
Помогите подобрать правильный день для голодания | Snejana | Архив | 2 | 17-06-2005 20:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|