Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий > Сухие голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ).

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-02-2010, 16:57   #151
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

шамони, у меня нет столько времени, увы(
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-02-2010, 17:00   #152
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

Цитата:
Сообщение от Tooma Посмотреть сообщение
у меня нет столько времени, увы(
тогда вы можете не получить желаемого результата. организм итак истощен. попробуйте. может получится.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-02-2010, 17:05   #153
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

вот именно, что я и думаю, шамони. пока у меня 55-56. легче сбросить оставшуюся часть ненужных кг, мне буквально 3-4 кг. вполне хватит. на сухом, я думаю, они будут сбрасываться быстрее.

после уже буду выходить и практиковать 24-часовое ЛБ. при выходе, все равно +2 кг, мне обеспечены. так что при условии, что я буду 53 + 2=55. это самое то. тот вес, к-рый я и буду удерживать.

един-ое, немного сомневаюсь, смогу ли скинуть эти самые 2-3 кг. за 5 СГ, вода-то уйдет, так же как придет. вот вопрос. ну по крайней мере, я попробую.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-02-2010, 18:26   #154
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

удачи!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-02-2010, 23:04   #155
 
Аватар для #Inga#
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Тбилиси, Грузия
Сообщений: 933 Поблагодарил: 6,322
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,588 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 16
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

Цитата:
Сообщение от Tooma Посмотреть сообщение
на сухом, я думаю, они будут сбрасываться быстрее.
и вернутся тоже быстрее...
Почитайте, у Алексаши вес восстанавливался буквально по часам...
Да и, кстати, о его выходе тоже почитайте. А он опытный голодальщик...
5 дней СГ? не слишком ли?
#Inga# вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25-02-2010, 08:46   #156
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

Спасибо всем за советы и беспокойство :) На самом деле, очень важно чувствовать помощь со стороны.

Видимо, вчерашний стресс на работе + приближающийся ПМС, сыграл свою роль и я несла вчера абсолютнейший абсурд, наивно полагая, что это верно.

На утро очень четко для себя определила, что буду продолжать в том же духе (в смысле, не бред нести - выход %)). Т.е. пить дистиллированную воду, разбавленные фруктовые соки, постепенно вводить фрукты (раз уж начала с ананаса и мандаринов, думаю, продолжу), + обязательная физнагрузка.

После вчерашнего ананаса и мандаринов есть не хотелось совсем. Вес - 56 кг. Утром - велотренажер, контрастный душ, 3 раза в неделю фитнес, 2 раза - йога. Думаю и надеюсь, что все-таки физнагрузка не даст весу резко ползти вверх.

Сегодня съела немного сладких (с медом) семечек. В остальное время - соки, дист-ая вода, фрукты. На овощи и каши буду переходить, наверное, со след. недели.

Ходить все еще сложновато, ибо слабость. В целом, ничего.

И еще мне кажется, что выход должен быть у всех разных, т.к. потребности организма разные, и другие процессы, которые неотъемлемо связаны с функционированием нашего организма, пересталикой наконец. Кому-то легко на соках, кому-то - на овощах, а кому-то - на фруктах. Без крайностей, конечно. Но как-то так. Жить по схемам, (составленного, пусть человека с огромнейшим опытом, и уже много раз практиковавшего успешность сей системы), все равно не совсем верно. Ибо организм - организму рознь, и к каждому нужен индивидуальный подход. ИМХО.

На данном этапе, для меня важно удержать этот вес. Что ж, буду стараться посредством спорта, разгрузочных дней и здорового питания. Обязательно практикую 24-часовое еженедельное голодание. Так что пока от СГ и ЛБ я немного/относительно отхожу. Посмотрим, насколько организим будет адаптироваться к переходу.

Аминь.

Последний раз редактировалось Tooma; 25-02-2010 в 09:16..
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tooma спасибо за это полезное сообщение:
Offy (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 13:11   #157
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Offy
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Russia
Сообщений: 203 Поблагодарил: 1,510
Поблагодарили 842 раз(а) в 368 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

Вот это уже радует!
так держать!

и обязательно старайся дожидаться ощутимого чувства голода между приемами пищи ) если, конечно, обстоятельства позволяют... с другой стороны, лучше на мой взгляд немного раньше выпить очередную порцию сока, чем потом (если нет возможности) терпеть голод... это не есть гут )
Offy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Offy спасибо за это полезное сообщение:
Tooma (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 15:21   #158
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

Йога - великая штука. Ничто так не бодрит и не тонизирует как хорошая растяжка. Целый час усиленных занятий по хатха-йоги. Чувствую себя замечательно. Хоть немного прошла слабость. Правда, голова до сих кружится и постоянно закладывает уши. Пониженное давление?...

Сегодня: г.30 сладких семечек, 3 мандарина, 1 апельсин, 1 маленькая груша, литр дистиллированной воды (и то больше), пара-тройка стаканов разбавленного сока апельсина и лимона, час хатха-йоги, занятия на велотренажере. Сейчас продолжу на велотренажере полчасика, при условии, что выдержу :).

Странно: вес 55 кг. Т.е. - 1 кг. (ну не берусь говорить о кг, но г., этак, 500 я точно потеряла). Это все ананас, который все же разъел мои губы.

Завтра планирую денек на воде. Дам организму немного передохнуть, и перехожу на фазу фруктов. С началом новой недели, думаю, подключу и салат "метла", + овощи. Посмотрим, как дело пойдет.

з.ы. меня очень тянет на сладкое. не, не на пирожные, а допустим, на мед, сухофрукты. и еще очень хочется отруби. интересно, а когда можно отруби?...
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-02-2010, 15:21   #159
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

День 4-ый. Выход.

Провела его на воде. Чувствую себя прекрасно. Лицо сильно осунулось. Вес 56 кг. Активные физнагрузки. И неприятный сладковатый привкус во рту. Он, вообще, не проходит... Хм.

Завтра опять соки и фрукты. Завтра по плану яблоки. Вроде ничего.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27-02-2010, 05:31   #160
 
Аватар для Tooma
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266 Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Моя очередная голодовка (15 дней)

День 5-ый. Выход.
Вес 55-56 кг. Чувствую себя хорошо. Правда, закладывает уши и темнеет в глазах, когда хожу.

С утра был лимонно-апельсиновый микс с водой, мандарин и груша. Ничего особенного. Есть особо не хочется. Очень устала от фруктов. Хочется разнообразить свое меню.

Кстати, промывания кишечника стараюсь не делать. Во-первых, хочется, чтобы он, уже, как-то, функционировал сам. Сегодня (уж простите за подробности), хоть какие-то позывы. Значит, функция кишечника восстанавливается.

В целом, все неплохо. Хочется овощей. Хотя бы сырых.
Tooma вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Очередная попытка Анисте Архив 4 02-10-2012 01:48
Очередная попытка. Голодное путешествие. Dunia Архив 6 17-09-2012 16:57
Очередная попытка Агеева-т Архив 3 29-08-2012 16:52
Очередная худеющая Irisha Архив 38 16-10-2010 22:46
Очередная попытка на 40 дней. Atex Архив 54 13-02-2008 14:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:28. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter