Бег у кромки Моря

[Jelenka]

Сообщение от Gold-orhi

Ты в Истории с Кефиром подключаешь воображение, а я просто ощущаю,

...сложно тебя понять...xm..
ощущать,это уже как бы в тебе(кефир имею ввиду).
не важно в тебе он или нет.Голод-то не уйдёт от этого.

Когда воображаешь,что он в тебя войдёт(кефир имею ввиду))))тогда уже просто легко осознавать,а значит перетерпеть голод.

Или ты о чём?

[Кремышев]

Милые дамы, что-то мне опять кефиру захотелось Давненько я его не пил.
Вы обе правы, писал я и о том, и о другом. Ярчайшее ощущение вкуса Настоящего момента и огромное желание остановить, продлить это Мгновение, почувствовать его многогранность, остроту, наполненность.
И несмотря на все усилия задержаться в нём, приходит чувство Предвидения его продолжения, которое несёт с собой всю Радость Бытия. Возникает Желание испить Жизнь до дна, как-будто почувствовать приход Весны.

[Орхи]

Сообщение от Jelenka

Когда воображаешь,что он в тебя войдёт(кефир имею ввиду))))тогда уже просто легко осознавать,а значит перетерпеть голод.

Насколько я поняла, речь в книге шла не о "перетерпеть", а о выходе из голодания на кефире.
Вот отсюда и все разногласия... ИМХО.

Но изначально то разговор шёл о

Сообщение от Gold-orhi

"Не торопи события.
Замедляйся внутри событий,
внутри себя в событиях."

Сообщение от Jelenka

интересно на примере услышать.
что для тебя значат слова:Замедляйся внутри событий,внутри себя в событиях.
как это используешь?

Я пыталась объяснить именно это.

Ну, да ладно. Поезд ушёл. Идём дальше пешком и наслаждаемся существующим моментом.

[Орхи]

"Есть вещи, которые тебя всегда раздражают, как только ты с ними сталкиваешься.
Перестань с ними сталкиваться."

Всем добрый вечер!

11.10.2018. Четверг.
Встала в семь. Проспала семь с половиной часов.
Снился осознанный сон на вчерашнюю тему. Я сорвалась со скалы и лечу вниз, а там бирюзового цвета море и песчаный берег. Мне страшно, что утону или разобьюсь... И тут вспоминаю о замедлении внутри событий и внутри себя в событиях. Я радуюсь, что предоставилась такая удивительная возможность - преодолеть страх и замедлиться.
Расслабляюсь, вхожу в медитативное состояние, затормаживаюсь и легко с наслаждением парю между Небом и Землёй.
Медленно опускаюсь на край морской глади, почти у берега. Все вокруг удивляются, а я выхожу на берег и думаю: "Вот, что значит, уметь замедляться."

Ортопроба: 51/62-11.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.

Днём.
Облегчённая Ходьба: 40 минут, пульс - 112.

Вечером.
Дыхание Фролова: ПДА=64/66/68/70 секунд.

Ароматерапия: лаванда.
Золотой Ус: курс 7, день 1.
Кальцемин.
Кофейно-масляный скраб с имбирём, бадьяном и гвоздикой на всё тело.

Еда:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 9г.
2. 13-30. Суп куриный 200г, оладьи яблочно-кабачковые (2 шт) 100г, кисель сливовый 180 мл.
3. 18-00. Виноград 150г, Яблоко 70г, кофе 50 мл, шоколад 9г.
За день - 520 ккал.
Средняя - 820 ккал.

Приятного, уютного вечера и доброй ночи вам!

[Кремышев]

Орхи, привет!
Очень интересен твой сон, отражающий плодотворную работу над собой, над своим позитивным мышлением!
Ортопроба очень радует, тем более после вчерашней рекордной дорожки! И пульс во время облегчённой ходьбы практически равен пульсу человека во время обычной ходьбы. А раньше он был у тебя на 15-20/мин выше! Это всё указывает, что мы на правильном пути. К Новому Году такой пульс, ну или почти такой, будет у тебя уже при ходьбе на дорожке.
Питание замечательное! Дюймовочное!
Завтра не забудь про углеводную загрузку.
Доброй Ночи!

[Орхи]

Добрый осенний денёк!

Сегодня день измерений:



Давление: 106/78 мм.рт.ст.

Ортопроба:50/69-19 уд/мин.

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Кремышев]

Орхи, а ты замерялась в какое время дня? До углеводной загрузки или в середине дня? Это важно для интерпретации результатов.

[Орхи]

Утром всё замеряла. До еды.

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

Утром всё замеряла. До еды.

Во время облегчённой недели организм подкапливает гликоген и воду. Обрати внимание, что талия у тебя уменьшилась на 1см, как и в предыдущие недели, а другие объёмы не изменились. Это не значит, что оттуда не ушёл жирок, просто там сейчас запасен гликоген и вода. Так что результатами измерений мы можем быть довольны! Реальная потеря жира за эту неделю более 400г.
Завтра ради интереса взвесься ещё раз после тестовой ходьбы. Посмотрим чистый вес без гликогена и воды.

[Кремышев]

Орхи, привет! Как ты?
Пока ждём отчёт нашей Дюймовочки, немного поэзии под настроение:

А знаешь...Так хочется быть...Просто быть на Земле...
И верить в волшебные сны, улыбаться прохожим...
И чувствовать боль чью-то, словно мы вовсе без кожи...
И верить в Добро, Чудеса и Божественный свет...

А знаешь...Как хочется ждать нежных майских дождей,
Цветущих каштанов и желтых сентябрьских листьев...
И чьих-то поспешных, немного взволнованный писем
Из тех, с парусами, далёких таких кораблей...

И верить...И плакать...И настежь распахивать дверь
Навстречу Любви или страннику в рваной одежде...
Наверное, в венах моих вместо крови - безумная нежность...
И знаешь...Так хочется жить...Просто жить на земле.

Ольга Милош.