Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-12-2018, 14:50   #681
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Цитата:
Сообщение от Орхи Посмотреть сообщение
Бадьян, гвоздика, куркума, шафран, чёрный и душистый перец, имбирь, кардамон.
Добрый вечер! Сочетания таких вкусов с кофе, это такое желание, из-за потребности организма в получении острого, жгучего, горького? Или просто пробуете разные сочетания специй с кофе как некий эксперимент? Очень интересно, а как такие смеси сказываются на состоянии ума, тела и эмоций с утра, сразу хорошо взбадривает? Я раньше пробовал разные такие сочетания... Ну, например черную редьку тоненько-тоненько порезанную, вприкуску с напитком из имбиря Или просто, на пенку кофе, чуть-чуть-чуть насыпал смесь молотых перцев. Или вот осенью нравилось "кофе" из корней лопуха смешивал с "кофе" из корней одуванчика и после заваривания в термосе пил эту смесь вприкуску опять же, с ягодами рябины. Но, я просто из любопытства баловался, так как мне нравятся сложные сочетания вкусов и даже в простая рябина мила мне тем, что явственно ощущается горько-сладкий-кислый вкус С уважением.
Владомир вне форума  
10 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-12-2018), ROM (03-12-2018), taina (03-12-2018), Княженика (03-12-2018), Кремышев (03-12-2018), Мария11 (03-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Нэлли (03-12-2018), Орхи (03-12-2018), Репа (03-12-2018)
Старый 03-12-2018, 15:13   #682
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,225
Поблагодарили 54,296 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег у кромки Моря

Цитата:
Сообщение от Орхи Посмотреть сообщение
Доброе утро!


На дорожке, да, уже несколько ускорилась. Не так, конечно, как ты пишешь... Кремышева обогнать мне пока не под силу.
А вот на улице скорость падает. Всё же там условия ходьбы не так идеальны, как на дорожке.
Но, собственно, моя цель - ходить не столько быстро, сколько легко и без боли.
Ну, и бегать начать, чтобы на Марафонских Бегах десять километров в первой трети пробежать...
.
Терпение, мой друг! Недалек тот день, когда мимо что-то пролетит молниеносно. И спросят люди: "А что это было?!!" И знающий человек ответит, многозначительно подняв вверх большой палец: "Это Орхи тренируется, местная спортсменка!"
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме  
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-12-2018), Robertovna (04-12-2018), ROM (03-12-2018), taina (03-12-2018), Владомир (03-12-2018), Княженика (03-12-2018), Мария11 (03-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Нау (08-12-2018), Орхи (03-12-2018), Репа (03-12-2018)
Старый 03-12-2018, 17:54   #683
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Добрый всем вечер!

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Сочетания таких вкусов с кофе, это такое желание, из-за потребности организма в получении острого, жгучего, горького? Или просто пробуете разные сочетания специй с кофе как некий эксперимент?
Нет, Владомир, никаких экспериментов. Всё просто - что нравится, то и пью.

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Очень интересно, а как такие смеси сказываются на состоянии ума, тела и эмоций с утра, сразу хорошо взбадривает?
Не жалуюсь. И ближние тоже на меня не жалуются...
Ум и тело всегда бодрые и активные, полна оптимизма и любви к жизни, чего и всем желаю.

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Olga A (04-12-2018), Robertovna (04-12-2018), taina (04-12-2018), Валерия+ (04-12-2018), Владомир (03-12-2018), Княженика (04-12-2018), Кремышев (03-12-2018), Мария11 (04-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Нау (08-12-2018), Репа (04-12-2018)
Старый 03-12-2018, 18:20   #684
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Терпение, мой друг! Недалек тот день, когда мимо что-то пролетит молниеносно. И спросят люди: "А что это было?!!" И знающий человек ответит, многозначительно подняв вверх большой палец: "Это Орхи тренируется, местная спортсменка!"


Кремышев, ты, наверное, решил научить меня не только ходить и бегать, но и летать?...

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Olga A (04-12-2018), Robertovna (04-12-2018), ROM (03-12-2018), Валерия+ (04-12-2018), Княженика (04-12-2018), Кремышев (03-12-2018), Мария11 (04-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Нау (08-12-2018), Репа (04-12-2018)
Старый 03-12-2018, 18:48   #685
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Итак...

03.12.2018. Понедельник.

Проснулась в 6-30.
Ортопроба: 51/70-19

Нажмите тут для просмотра всего текста


С утра вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Потом начались перестановки в Великом Плане. Прости, Кремышев!
Поход на улице пришлось перенести на завтра.
Поэтому днём сделала антиконтрактурно-силовой комплекс. Кстати, он хорошо снял остаточные болевые ощущения и дискомфорт в теле после вчерашней ходьбы на дорожке.
Вечером аэробная улитка и ходьба в висе по 15 минут.

Витамин Д3 (50000) по понедельникам
Кальцемин.
Золотой Ус: курс 9, день 9.
Кофейно-маслянный скраб со специями на всё тело.
После этого мумиё с детским кремом на проблемные места.

Еда сегодня:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 10г.
2. 13-00. Гречневая каша с овощами 170г, котлета куриная 75г, яблоко 120г.
3. 18-20. Хурма 75г, банан 60г, кофе 50 мл, шоколад 10г.
За день - 550 ккал.
Средняя - 760 ккал.

Всем уютного зимнего вечера и волшебной ночи!

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Olga A (04-12-2018), Robertovna (04-12-2018), ROM (03-12-2018), taina (04-12-2018), Валерия+ (04-12-2018), Княженика (04-12-2018), Кремышев (03-12-2018), Мария11 (04-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Репа (04-12-2018)
Старый 03-12-2018, 19:12   #686
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,225
Поблагодарили 54,296 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег у кромки Моря

Цитата:
Сообщение от Орхи Посмотреть сообщение
Потом начались перестановки в Великом Плане. Прости, Кремышев!
Поход на улице пришлось перенести на завтра.
Поэтому днём сделала антиконтрактурно-силовой комплекс. Кстати, он хорошо снял остаточные болевые ощущения и дискомфорт в теле после вчерашней ходьбы на дорожке]
Не прощу! Нанесенную горькую обиду могут скрасить только пирожки с капустой и салат "черепашка"!
Отличные наблюдения по поводу антиконтрактурного комплекса. Будем их использовать в дальнейшем составлении программы.
Завтра ходьба на улице. Тогда ходьбу в Среду на дорожке лучше перенести на вечер.
Доброй Ночи!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме  
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Robertovna (04-12-2018), ROM (03-12-2018), taina (04-12-2018), Княженика (04-12-2018), Мария11 (04-12-2018), МИЛУСЯ (03-12-2018), Нау (08-12-2018), Орхи (03-12-2018), Репа (04-12-2018)
Старый 04-12-2018, 18:10   #687
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Добрый вечер!

04.12.2018. Вторник.
Сегодня у нас зимняя оттепель. Серо, мокро, +2, снежная каша под ногами.
Но на Душе легко и спокойно. И радостно, просто так, без всякой причины.

Встала в 7.
Ортопроба: 57/69-12.

Нажмите тут для просмотра всего текста


С утра вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Днём ходьба по улице 2,5 км в сочетании с поездкой и ходьбой по магазинам за продуктами и всякими необходимостями вместе с Сыном.

Кальцемин.
Золотой Ус: курс 9, день 10.

Закончились 9 курсов Мумиё и Золотой Ус.
С завтрашнего дня начинается 30-дневный курс зелёного чая с Саган-Дайля и мёдом.

Еда сегодня:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Салат овощной 150г, куриная грудка 100г, кисель чернично-вишнёвый 180г, сушки ванильные 12г.
3. 18-30. Хурма 80г, банан 55г, яблоко 80г, мандарин 40г, кофе 50 мл, шоколад 9г.
За день - 610 ккал.
Средняя - 760 ккал.

Сушки зря съела. Когда ела, чувствовала, что зря. А потом совсем не понравилось. Больше не буду...

В остальном всё хорошо. День хороший. Настроение хорошее.
Всё к Счастью!

__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
12 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Olga A (05-12-2018), Ratlana (05-12-2018), Robertovna (05-12-2018), ROM (05-12-2018), taina (05-12-2018), Княженика (04-12-2018), Кремышев (04-12-2018), Мария11 (05-12-2018), МИЛУСЯ (05-12-2018), Нау (08-12-2018), Репа (05-12-2018)
Старый 04-12-2018, 19:11   #688
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,225
Поблагодарили 54,296 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, привет!

Всё отлично! Только пульс в покое немного завышенный. Может ошибка или неточность?
Завтра ещё раз обратим внимание на это.
Магазины посещать полезно, вкус жизни просыпается. Только голодным я туда стараюсь не ходить. А то глазами накупишь всякой всячины, потом не знаешь куда девать.
Доброй Ночи!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме  
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Ratlana (05-12-2018), Robertovna (05-12-2018), ROM (05-12-2018), taina (05-12-2018), Княженика (04-12-2018), Мария11 (05-12-2018), МИЛУСЯ (05-12-2018), Нау (08-12-2018), Орхи (05-12-2018), Репа (05-12-2018)
Старый 05-12-2018, 08:37   #689
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег у кромки Моря

Добрый день!

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Только пульс в покое немного завышенный. Может ошибка или неточность?
Завтра ещё раз обратим внимание на это.
Нет, всё верно.
Сегодня утром: 53/68-15.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Магазины посещать полезно, вкус жизни просыпается. Только голодным я туда стараюсь не ходить. А то глазами накупишь всякой всячины, потом не знаешь куда девать.
У меня такого не бывает.
Перед шоппингом составляю список необходимых покупок. И покупаю всё строго по списку.

Вот вчера захожу в магазин... Всё вокруг ломится от всяких-всякостей и вкусностей. Думаю: "Чего бы мне хотелось?" И сама себе отвечаю: "Ничего."
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
10 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-12-2018), Robertovna (05-12-2018), ROM (05-12-2018), taina (05-12-2018), Княженика (05-12-2018), Кремышев (05-12-2018), Мария11 (05-12-2018), МИЛУСЯ (05-12-2018), Нау (08-12-2018), Репа (05-12-2018)
Старый 05-12-2018, 09:44   #690
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег у кромки Моря

Цитата:
Сообщение от Орхи Посмотреть сообщение
Думаю: "Чего бы мне хотелось?" И сама себе отвечаю: "Ничего."

как сыночек удивлён мамиными достижениями?
МИЛУСЯ вне форума  
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-12-2018), Княженика (05-12-2018), Кремышев (05-12-2018), Мария11 (05-12-2018), Орхи (05-12-2018)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание на природе (у моря) Mar4elo Архив 122 19-06-2014 11:10
Где лучше голодать: берег моря или внутри континента? segeron Архив 12 18-04-2010 02:20
Поголодать вместе на берегу Черного моря приглашаю рая Походы и пр. реальное общение 2 22-07-2008 20:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter