попробую начать с трех дней...

[Tunderr]

Кучка проблем со здоровьем... напишу только про бр. астму и аллергию и хр тонзиллит - про остальное как то стыдно писать так как к своим 32 годам накопил кучу всяких болячек ....

[Tunderr]

Может сведущие в голодание люди меня осудят за не правильный вход в ЛГ но получилось как получилось: то ли я пережрал в тот день то ли отравился "мертвяком" то ли просто объелся неимоверным количеством жареной печенки с гарниром прямо перед сном... В общем почувствовал что переварить съеденное в обычном режиме не получилось... уже ночью стало намного хуже и понеслась диарея, выпил смекты - чуть полегчало , через полчаса вырвало, по ходу всю еду за весь день, всю оставшуюся ночь не спал, на следующий день поднялась температура в этот день (до этого никак не решался начать) я решил голодать...

[Tunderr]

Итак 1 день температура плавает от 37 до 37.5 (скорее всего это последствия отравления или несварения) вес 78 кг (рост 182) слабость из нагрузок только работа в офисе. Самочувствие поганое из за температуры ломит все тело. Весь день пью воду - обычная бутилированая питьевая количество 2-2.5 литра.

[Tunderr]

День второй ночью потел , после сна самочувствие отличное, все в норме, только какая то небольшая мутность перед глазами, отработал без проблем, есть почти не хочется, дома вечером немного физ нагрузки - 2 по 50 отжиманий и 3 по 10 подтягиваний, воды выпил 2 л. Вес 76.9

[Tunderr]

Третий день самочувствие ничего, но слабость адская... руки ноги свинцовые- попробую сходить на работу не знаю получиться ли. Какая то мутная пелена перед глазами, как будто легкий туман. А еще мерзнут руки и ноги, читал здесь что это нормально... Вода в тех же кол-вах. Вес 76

[Tunderr]

Знающие люди подскажите, может я не так вошел в голод- слабость так и остается, правда поменьше чем с утра- больше никаких симптомов очищения ни обложенности языка ни запахов никаких ниоткуда.. это что я чист как младенец, или настолько засорен??? да и кстати есть ли вообще толк от трех дневного голода?? голодаю первый раз..

кстати может важно или не очень - во время пути до офиса это минут 20 интенсивной ходьбы - по приходу на работу казалось, что не хватает воздуха ... через полчаса покоя стало полегче- да и сейчас иногда хочется поглубже вздохнуть...

[Упёртый]

Сообщение от Tunderr

напишу только про бр. астму и аллергию и хр тонзиллит

Проголодайте хорошо, всё должно уйти!

[Tunderr]

Сообщение от Упёртый

Проголодайте хорошо, всё должно уйти!

Спасибо вам огромное за участие но я что то "очкую" при моем весе сразу срываться в длительное голодание сегодня с утра сил не было даже подниматься с постели... мерзну , сон плохой...

[Упёртый]

Сообщение от Tunderr

я что то "очкую" при моем весе сразу срываться в длительное голодание сегодня с утра сил не было даже подниматься с постели... мерзну , сон плохой...

Случай серьёзный. Нужно начинать с проработки жизненых целей, познания сути вещей и очищения от грехов. Ибо от грехов все болезни....

[румба]

Не стоит торопиться, если нет ни практического опыта ни теоретической подготовки,. Действовать лучше осмысленно, чтобы не жалеть о крупных ошибках.

Сообщение от Гвоздь

Многими (и мной тоже) проверено, что весьма надёжный путь, причём путь самостоятельный к эффективной методике голодания предложен в книге Поля Брегга ("Чудо голодания", книгу можно найти в библиотеке форума). Сначала с месяц поголодать раз в неделю по 24-36 часов. Потом месяца три по два-три дня подряд раз в месяц. Потом раз в квартал (у меня на это год ушёл) голодание 4-7 дней (увеличивать этот срок постепенно). И только постепенно выкинув таким образом самые завалы токсинов, зная уже свои слабости и возможности, зная цену характерным ошибкам - прочувствовав всё это на собственной шкуре, имея опыт самонаблюдения и положительную память не только разума, но и самого Вашего организма, имея знание и понимание того, что происходит на голоде - только потом можно рисковать длинными сроками. А главное - Вам станет ясно, что голодание - оно только отодвинет Вас от неприятной черты. А привести к здоровью может только обыденная постоянная повседневность. Вам станет ясно, что все мы почти всё необходимое знаем и умеем. А вот переделать свои привычки, что в нас ещё от мамы - вот это требует большого напряжения человеческих сил и разума, сильного и серьёзного характера.

Впрочем, есть и примеры, в которых человек впервые самостоятельно проголодал длительно. И без грубых ошибок. Но это не отменяет Вашего риска.