Разогнать метаболизм

[Begemot]

Приветствую

Люди бывают двух типов - полные и худые. Причем есть куча примеров когда худой человек есть совсем не меньше некоторых полных, а то и больше. Разница по слухам в скорости обмена веществ - у худых ускоренный, у полных замедленный. У меня тут сегодня шальная мысль родилась, не судите строго - настроение хреновое, а можно ли разогнать свой метаболизм как-то, а то надоел животик уже:) Так что бы и есть и не полнеть?

[Iurii]

имхо организм и так очень сильно разогнан и работает на пределе своих возможностей (или почти на пределе) переваривая всю ту пищу, которую употребляет современный человек. не разганяйте, а нормализуйте... и кормите организм естественной для него едой.

[Pika]

У меня в жизни был период который только так я и могу назвать сейчас "разгон" - спал минимум, секс каждый день неоднократно, как струна был и пер воз дел, и вроде бы не надорвался, по крайней мере сразу не сказалось всё было чинно-благородно, а потом бабах и пошло здоровье под откос причем по всем фронтам. Кто знает оттого ли, но задуматься меня заставило..... о необходимости разгона материнской платы )))))

[Rooslan]

Но дел меньше не стало, да?

[Begemot]

Ладно, согласен, сам дурак. Захотел тему красиво назвать - а вы на слово повелись:)

Речь идет не о разгоне - а скорее о нормализации. Есть нормальное состояние и есть отклонение в ту или иную сторону. Гипертония и гипотония, ахилия и повышенная кислотность, сильно преобладания ветра над слизью или наоборот :) И нет ничего предосудительного что бы исправить отклонение и привести состояние в норму:)

Так вот и говорю что есть нормальный обмен веществ, а есть замедленный и ускоренный.

Замедленный часто (имхо) характеризуется повышенным весом, пониженной возбудимостью, флегматичным типом характера, замедленной реакцией, "тяжестью на подьем" и так далее.

Ускоренный метаболизм - тоже самое только наоборот:)

Так вот вопрос не о том как сделать из себя супер машину которая может спать 3 часа в день а остальное время носится как электровеник, речь о доведении хотя бы до нормы:)

[Pika]

Begemot,
При такой постановке вопроса гораздо проще ответить - сложного ничего нет нужно заставить абсолютно все свои органы работать интенсивно, причем в первую очередь физически (сокращаться) и обменные процессы придут в норму. Поскольку очень многие на форуме (да и не только) страдают нарушениями работы желудочно-кишечного тракта то и начать неплохо с того что бы заставить органы брюшной полости интенсивно двигаться в течение дня (идеально подходит йоговская наули) попросту говоря в течение дня неоднократно уделять внимание тому что бы "проколыхать " прессом содержимое брюшной полости для оживления ее содержимого и ускорения процессов переваривания и выведения. Тонус остальных органов и систем повышается регулярными физнагрузками (умеренными) на все органы мышц, тонус сердца - достаточно длительными физнагрузками с удержанием частоты сердцебиения около возрастного ограничения (лучше почитать Гвоздя, он великолепно раскрыл эту тему в темах про бег) идеально бег и другие длительные аэробные нагрузки. Для лучшего выведения шлаков обязательно потеть, можно посещая баню-сауну, можно спортом. Вдумчиво подходить к питанию слушая себя и не заталкивая внутрь то что плохо переваривается или ухудшает самочуствие.
Всё это тысячу раз говорено, но других способов не придумали, вернее есть "влшебные таблеточки" и иньекции, но часто они одноразовые )))))