Голодание и беговая дорожка

[Murmur]

Недавно закончила свое 19-дневное ЗИМНЕЕ голодание. И могу с уверенностью сказать, что оно не было бы возможно без беговой дорожки.
Идея возникла еще давно. Но ее надо было проверить. И пока я не сама на личном опыте не убедилась в эффективности применения беговой дорожки при голодании, ничего на сайт выкладывать не торопилась. Теперь я однозначно уверена, что беговая дорожка была моей палочкой выручалочкой.
Это мое голодание не первое. Первое семидневное было прошлой зимой. Из него я вышла абсолютно обессиленная. Я не применяла никаких методик, просто не ела и аккуратно выходила из голода согласно рекомендациям. Именно тогда я поняла, что ходьба при голодании - самый важный фактор сохранения удовлетворительного физического состояния.
Второе восьмидневное голодание прошло уже с клизмами и ходьбой. Оно было в мае. Сил осталось много, но я вышла из голода потому, что уже надо было выходить на работу.
И вот у меня появились три недели зимой. Когда не надо было ходить на работу. И я хотела посвятить их голоданию. К этому моменту я уже много прочитала об опыте голодания. И многие отзывались, что зимние голодания даются тяжело. Что отличает зиму от лета? Низкая температура на улице. Так можно ли как то обмануть природу? Чтобы ходить, и вокруг было тепло? Можно! Ведь есть беговые дорожки. Я приобрела ее себе и могу сказать, что мое голодание прошло хорошо. Я так рада!!!

[Murmur]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

пару раз пытался по парку пробежаться неспеша... начинаешь подыхать буквально сразу, и продолжаешь уже до упора и весь посл день...

Спасибо за поддержку. На этом форуме забываешь как-то, что есть обычные люди и сразу себя как-то блекло чувствуешь на фоне эдаких терминаторов.
Но они не врут!
А Вам, Юноша, хотелось бы посоветовать больше усилий в направлении развития способностей своего организма.
И пара наблюдений.
Голодать второй и третий день значительно легче, если первый день сидеть только на соках. Это я у кого-то прочитала и первые разы так и делала. А потом посчитала себя крутой и решила без дня соков. Как же мне хотелось есть!!! Прямо думать ни о чем другом не могла целый день. И никакого удовольствия от голодания - одни мучения.
И второе. На голоде у организма обостряется хитрость. И он так может задурить Вам голову, что Вы и вправду решите, что и шагу ступить не можете, падаете и задыхаетесь. Не верьте. Я на -надцатые дни голодания с утра могла только 20 минут со скоростью 1 км/ч шагать. И то думала, что вот вот умру. Но преодолевала себя и ходила. К вечеру уже ходила со скоростью 4 км/ч. При этом ходьба на голоде организму очень помогает оставаться в тонусе. А испытание неплохое. И после прохождения этого испытания начинаешь понимать, на что ты способен. И что ты в сущности сильный человек. И сообразительный, если сумел организовать такое.
Попробуйте преодолевать себя - это интересно. И Вам обязательно понравится.

[мирра]

добрый вечер , уважаемые форумчане.Свое первое и очень эффективное восьмидневное голодание я провела в Германии в клинике Ягегвинкель по методике доктора Бухингера.Занятия на беговой дорожке и ещще 2 небольшие тренировки в день там были обязательными. Гуляла днем и перед сном выходила. Кстати тренировки были не одна за другой , а с интервалом часа в 2-3. Немцы считают- это просто необходимым для нормального самочувствия на голодании