Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-12-2021, 06:21   #11
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Вот мой записанный сегодня утром подход в поддержку соды https://youtu.be/CLkQtvOiA_M
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
rid (01-01-2022), Чудоелочка (31-12-2021)
Старый 01-01-2022, 20:57   #12
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Браузеры легко и в достаточно понятно переводят даже научные тексты.

Пищевая сода - секрет производительности и здоровья
Цитата:
Снижение воспалительных иммунных реакций
Исследование, опубликованное в The Journal of Immunology в 2018 году, показало, что пероральный прием NaHCO3 может активировать противовоспалительный ответ вашей селезенки (активирует противовоспалительный путь селезенки).
Наличие сигнала бикарбоната для мезотелиальных клеток селезенки от вашей селезенки во время пищеварения, в котором мезотелиальные клетки уменьшают воспаление (иммунный ответ селезенки).
Пищевая сода, считают ученые MCG, говорит селезенке, которая является частью иммунной системы, действует как большой фильтр крови и где хранятся некоторые белые кровяные тельца, такие как макрофаги, ослаблять иммунный ответ. Разговор, который происходит с помощью химического мессенджера ацетилхолина, по-видимому, способствует изменению ландшафта против воспаления.
Как показали исследования, питьевая сода - это безопасный и дешевый способ вылечить заболевания, связанные с воспалением.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5940560/
Улучшение спортивных результатов
Пищевая сода была исследована и обнаружена в исследованиях, касающихся улучшения спортивных результатов и уменьшения мышечной усталости . Эти преимущества получают от пищевой соды на разных уровнях, от крови до клеточного уровня.
Согласно исследованиям , прием пищевой соды перед тренировкой помогает организму вымывать метаболические отходы из мышечной ткани.
https://www.nature.com/articles/emm2017194
Кроме того, в исследовании влияние бикарбоната натрия на [HCO3-], pH и желудочно-кишечные симптомы показало :
Было предложено проглатывание NaHCO3 для повышения производительности за счет увеличения емкости внеклеточной буферизации ». Это означает, что пищевая сода работает на клеточном уровне в нашем организме, создавая лучшую химическую среду (за счет стабилизации уровня pH) для наших мышц.
https://journals.humankinetics.com/v...ticle-p189.xml
Более эффективное удаление метаболических отходов приводит к повышению выносливости (замедленное утомление).
Дальнейшее изучение влияния хронического приема NaHCO3 во время интервальных тренировок на изменения буферной емкости мышц, метаболизма и краткосрочных показателей выносливости :
Группа, принимавшая NaHCO3 перед каждой тренировкой, имела большее улучшение лактатного порога (ЛП) и показателей выносливости, возможно, из-за снижения метаболического ацидоза во время тренировки и большего улучшения окислительной способности мышц.
https://journals.physiology.org/doi/...iol.01534.2005
Исследование также показало, что длительное употребление пищевой соды (3 раза в неделю в течение 8 недель) может значительно снизить содержание ионов водорода в крови (что вызывает повышенную кислотность крови), особенно во время интенсивных непрерывных упражнений.
Говоря простым языком, загрузка пищевой соды перед тренировкой может помочь вам тренироваться усерднее и дольше. Принятие пищевой соды впоследствии может уменьшить негативные последствия ваших тренировок.
Как и когда использовать пищевую соду, чтобы поднять здоровье
1 # Суточная доза
Естественный способ увеличить уровень бикарбоната - это есть больше овощей и фруктов, которые помогают организму вырабатывать больше бикарбоната. Не позволяйте кислой пище, содержащей лимонную кислоту, ввести вас в заблуждение. В конечном итоге наша печень превращает их в бикарбонат .
Вы можете получить его исключительно из пищевых источников, например, лимона или лимонного сока, что было бы отличным выбором. Также стоит попробовать пить утром воду с 1 ч.л. пищевой соды. Я лично делаю напиток перед сном, который включает пищевую соду.
2 # До и после тренировки
Лучший протокол приема пищевой соды включает дозу от 0,25 до 0,3 г на кг массы тела, разделенную на 1–3 порции. Вы можете сделать это за 24 часа до тренировки, чтобы зарядить буфер в крови.
Для длительной нагрузки перед гонкой в ​​исследовании, приведенном выше, был оптимальным 8-недельный протокол с 3-мя тренировками в неделю. Еще одна вещь: если вы употребляете пищевую соду с кокосовой водой, не нужно добавлять соль, поскольку пищевая сода содержит большое количество натрия.
Пищевая сода - секрет производительности и здоровья Почему и как использовать научно обоснованные преимущества соды для здоровья
3 # во время голодания
Позвольте мне поделиться с вами своим лечебным напитком для голодания:
1/2 чайной ложки меда (я использую Манука)
2 чайные ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка масла MCT
Он используется, чтобы уменьшить чувство голода, снизить уровень сахара в крови и помочь мне уснуть во время длительного голодания. Подробнее о том, как сделать пост проще, вы можете узнать ниже:
Как облегчить для ВАС пост
Все, что я пробовал и нашел полезным для подготовки к голоданию
medium.com

Выводы
Спасибо за чтение. Я хочу рассказать об этом безопасном и безрецептурном веществе большему количеству людей о его пользе для здоровья после того, как я узнал о нем во время голодания. Если вам это нравится, поделитесь им с людьми, которые могут быть заинтересованы.
Таким образом, пищевая сода может помочь:
1 # Улучшение пищеварения
2 # Стабилизируйте кислотность крови
3 # Антибактериальные и противогрибковые свойства
4 # Снижение воспалительных иммунных реакций
5 # Улучшите спортивные результаты, как на выносливость, так и на тренировочную нагрузку.
Чтобы воспользоваться преимуществами, вы можете использовать его:
1 # в день, с пищей или питьевой содой с водой
2 # До и после тренировки, путем загрузки пищевой соды
3 # Во время голодания в качестве лечебного напитка.
Приятного чтения и приятной загрузки пищевой соды.
https://medium.com/in-fitness-and-in...h-c39ff7e3b1c4
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение:
Сергеев (02-01-2022)
Старый 02-01-2022, 05:20   #13
 
Аватар для корнак7
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523 Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,105 раз(а) в 2,817 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Снижение воспалительных иммунных реакций
это первая цитата
теперь сравните ее со второй
Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
NaHCO3 может активировать противовоспалительный ответ
а теперь объясните нам - что вы собрались делать?
снижать воспалительную реакцию, или активировать ее?
уже только это сразу говорит об уровне статьи и вашей внимательности при ее прочтении

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Пищевая сода была исследована и обнаружена в исследованиях, касающихся улучшения спортивных результатов
вы же уже выкладывали подобные данные в таблицах
17 таблиц показали улучшение, 18 ухудшение

и потом
где продолжение наблюдений?
вот взять те же вакцины от ковида
да, заболеваемость после них снижается довольно существенно.
первые два месяца
а потом, как выяснилось, столь же увеличивается
корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-01-2022, 06:29   #14
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Цитата:
Сообщение от корнак7 Посмотреть сообщение
это первая цитата
теперь сравните ее со второй

а теперь объясните нам - что вы собрались делать?
снижать воспалительную реакцию, или активировать ее?
корнак7, вы не внимательно читаете, если активировать противовоспалительный ответ, то это снизит воспалительные иммунные реакции. Между фразами нет противоречия. К тому же браузерный перевод требует большего напряжения понимания.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-01-2022, 08:34   #15
 
Аватар для корнак7
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523 Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,105 раз(а) в 2,817 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Ребята в статье не слишком понимают суть проблемы.
С иммунитетом не нужно ничего делать. Ни активировать, ни уменьшать, ни усиливать малограмотными способами. Ему нужно перестать мешать функционировать.

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Снижение воспалительных иммунных реакций
многие думают, что аутоиммунные заболевания - это усиленный иммунитет
но это не так
при этих заболеваниях происходит не усиление иммунитета, а его извращение в связи с поломкой
почему же подобное происходит?
как известно - иммунитет и обмен веществ взаимообусловлены, они могут протекать правильно только в определенной рН среде, а вот тут как раз и проблема, среда резко меняется
- при потере углексилоты из-за большого дыхания и
- при недостаточной выработки углекислоты из-за гиподинамии.

Куклачев вылечил свою аллергию на кошек благодаря нормализации дыхания и всем об этом рассказывает
корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-01-2022, 09:40   #16
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Цитата:
Сообщение от корнак7 Посмотреть сообщение
многие думают, что аутоиммунные заболевания - это усиленный иммунитет
но это не так
при этих заболеваниях происходит не усиление иммунитета, а его извращение в связи с поломкой
почему же подобное происходит?
как известно - иммунитет и обмен веществ взаимообусловлены, они могут протекать правильно только в определенной рН среде, а вот тут как раз и проблема, среда резко меняется
- при потере углексилоты из-за большого дыхания и
- при недостаточной выработки углекислоты из-за гиподинамии.
Важное дополнение - pH среды зависит от обмена веществ(кислот, щелочей, минералов ионов этих веществ ...) также как и от респираторной части, на которую Вы и делаете основной уклон. Но схемы из учебников легко дают понять что у буферной системы две основные регулирующие части

Изображения
Тип файла: jpg bicorbanate.jpg (53.8 Кб, 30 просмотров)
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение:
Сергеев (02-01-2022)
Старый 02-01-2022, 11:58   #17
 
Аватар для корнак7
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523 Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,105 раз(а) в 2,817 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
pH среды зависит от обмена веществ(кислот, щелочей, минералов ионов этих веществ ...) также как и от респираторной части, на которую Вы и делаете основной уклон
вообще-то не две, а четыре
но карбонатная самая сильная и самая оперативная
подышал побольше во время стресса - и кранты буферу, весь обмен и иммунка к чертям летят
остальные три более стабильные
корнак7 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-01-2022, 20:11   #18
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Почему НАДО пить соду

Цитата:
Сообщение от корнак7 Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от rid
pH среды зависит от обмена веществ(кислот, щелочей, минералов ионов этих веществ ...) также как и от респираторной части, на которую Вы и делаете основной уклон
вообще-то не две, а четыре
но карбонатная самая сильная и самая оперативная
подышал побольше во время стресса - и кранты буферу, весь обмен и иммунка к чертям летят
остальные три более стабильные
Ну цитаты надо приводить более полно, чтобы замалчивание использовать как аргумент


Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
pH среды зависит от обмена веществ(кислот, щелочей, минералов ионов этих веществ ...) также как и от респираторной части, на которую Вы и делаете основной уклон. Но схемы из учебников легко дают понять что у буферной системы две основные регулирующие части
В этой ветке обсуждается не исключение других способов поддержания кислотно-щелочного равновесия, а действенность бикорбаната натрия в именно буферного поддержания равновесия
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал rid спасибо за это полезное сообщение:
Сергеев (03-01-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
пить или не пить? slp Архив 0 31-03-2016 15:05
Как правильно пить воду? aposol Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 47 07-11-2014 07:31
Почему бы и не пуркуа, почему бы не па? :) Iaspis Архив 6 05-04-2013 10:41
Как перестать пить чай? BigFox Вопросы 105 13-06-2011 05:32
Сколько пить воды МарияТ Теория и практика голодания, вопросы и советы 48 03-06-2008 08:38


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter