Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-12-2021, 16:44   #6811
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
...а когда в жизни мы природно в таких количествах ? может кто подскажет?
Тут МИЛУСЯ я с тобой согласен, спорт это ничем не лучше углекислоты, но это страсть которую также как наркотик не просто преодолеть А вот посмотри как занимается Agasha, у неё не спортивный подход и значит пользы будет больше!
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Инфинити (08-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (06-12-2021), Лара-М (06-12-2021), МИЛУСЯ (06-12-2021), Пумба (06-12-2021), Тави (06-12-2021)
Старый 06-12-2021, 16:54   #6812
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 960 Поблагодарил: 29,358
Поблагодарили 3,886 раз(а) в 940 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

)) если страсть надо преодолеть- то поможет литий:
вебинар О.А. Громовой "Литий - жизненно необходим! Боремся с зависимостью..."
https://www.youtube.com/watch?v=UPXAgRtaTlg
Валерия57 на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (06-12-2021), МИЛУСЯ (08-12-2021), Пумба (06-12-2021), Сергеев (07-12-2021)
Старый 06-12-2021, 21:47   #6813
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Тут МИЛУСЯ я с тобой согласен, спорт это ничем не лучше углекислоты
да нет, я только за спорт. естественно в разумных количествах. особенно для таких как я, вечно сидящих на 4 этаже. и чем старше, тем он необходимее. я же писала
Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
спорт заменяет нужный человеку труд, движение.
а когда в природе мы так закисляемся, как используя Дыхательный тренажер?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Княженика (07-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), Пумба (07-12-2021), Сергеев (07-12-2021)
Старый 07-12-2021, 06:33   #6814
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
спорт заменяет нужный человеку труд, движение. а когда в жизни мы природно в таких количествах ?
Это непростой вопрос. Вроде и нагрузка в удовольствие, а чуть перебрал - и проседает иммунитет. И не всегда это удается спрогнозировать. Ладно еще если есть возможность отлежаться. А если на работу?
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (07-12-2021), Yustas57 (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Княженика (07-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), МИЛУСЯ (07-12-2021), Пумба (07-12-2021), Сергеев (07-12-2021)
Старый 07-12-2021, 07:33   #6815
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Ладно еще если есть возможность отлежаться. А если на работу?
Работа однокоренное слово "раб". Отец народов давал вольную после 60 лет, сейчас правда у нас сделали после 65. Вот у меня вчера супруга отработала в школе в первую смену, потом направили олимпиады проверять, да еще черт куда ехать, потом так уж совпало вечером у них дистанционно какие то курсы повышения квалификации, освободилась в 20.00 вернее села тетради проверять. Даже перед падением царизма у рабочих был 11 часовой рабочий день, но зарплата(по современному курсу 80 тыс. рублей) позволяла женам рабочих крупных городов: Питер, Москва, не работать, а заниматься домашними делами.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (07-12-2021), Iosif (07-12-2021), Yustas57 (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Валерия57 (07-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (07-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), МИЛУСЯ (07-12-2021), Пумба (07-12-2021)
Старый 07-12-2021, 09:31   #6816
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
я только за спорт. естественно в разумных количествах. особенно для таких как я, вечно сидящих на 4 этаже. и чем старше, тем он необходимее
Иначе и нельзя. Только движение, без движения мышцы будут атрофироваться, а это все остальные проблемы только усугубляет.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (07-12-2021), Yustas57 (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Валерия57 (07-12-2021), Княженика (07-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), МИЛУСЯ (07-12-2021), Пумба (07-12-2021), Сергеев (07-12-2021)
Старый 07-12-2021, 12:48   #6817
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вторник. 2-й день условного голодания.

Утром у меня восстановительный бег 21км - 2ч30мин (8,5км/ч). ЧССср-108, max-111. За восстановительную зону не выходил. Вчера бегал 3 часа, сегодня 2ч30мин. Зачту эти 2 тренировки как 2*2ч45мин. Их у меня набралось уже 9 в подряд. Организм такую нагрузку переносит нормально. Переутомления нет. Но аппетит повышенный, разгорается не на шутку, особенно вечером.

У Ларчика утром бег 5км по снежным сугробам. У нас сегодня очень сильный снегопад, техника не справляется, чистить не успевают.
Сегодня у Ларчика день Ходьбы и полный рабочий день.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (08-12-2021), Yustas57 (07-12-2021), Александр1974 (07-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), МИЛУСЯ (07-12-2021), Пумба (07-12-2021), Сергеев (07-12-2021), Тави (08-12-2021)
Старый 07-12-2021, 20:37   #6818
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893 Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Но в данный момент я что то разочаровался окончательно в углекислоте и в искусственном закислении, и присоединяюсь к мнению Фролова, что СО2 это вред и деградация. И тогда надо прищепку на нос выкинуть, внешнюю камеру выкинуть. Вдыхать носом, а выдох с сопротивлением через оставшуюся вторую камеру.
Почему разочаровался, можешь подробнее? Какой Фролов сказал, что это вред?
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (08-12-2021), Кремышев (08-12-2021), Лара-М (08-12-2021), МИЛУСЯ (07-12-2021), Пумба (08-12-2021), Сергеев (08-12-2021)
Старый 08-12-2021, 02:12   #6819
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Почему разочаровался, можешь подробнее? Какой Фролов сказал, что это вред?
Нажмите тут для просмотра всего текста
Не все то золото, что блестит, даже наоборот все что усиленно рекламируется в интернете на поверку - пустышка.

Куда же подробней, утром встаешь после ночи полутрупом от этого поверхностного дыхания, хотя Бутейковцы рассказывают сказки что они ночью наоборот раздышались. Кстати в комнате уровень СО2 тоже повышен, спать в закрытой комнате конечно не так много СО2 накопишь как дышать через бутылочку с дыркой, но тем не менее. Ночь сердце бьется медленней, дышишь редко и поверхностно, тонус нервной системы снижен, короче все функции организма замедленны и человек в результате закислен можешь померить рН - утром самый высокий за сутки. Тяжелые больные поэтому умирают обычно утром. Но стоит подышать глубоко например полным дыханием йогов, выйти голым на свежий воздух(на мороз) и возвращаются бодрость, тонус и желание тренироваться. Но если подышать в этот момент по Бутейко, то переворачиваешься на другой бок и продолжаешь спать, мой организм этому сопротивляется особенно на фоне ломки после тяжелой физнагрузки. Какой Фролов говоришь? Создатель дыхательного тренажера. Я приведу всего одну его цитату, из которой понятно как он относится к отработанному метаболиту СО2. В книге он подробно разбирает этот вопрос.
Нажмите тут для просмотра всего текста
С введением вдоха через нос из атмосферы ликвидирован ещё один недостаток дыхания на тренажере. Имеется в виду поступление в органы дыхания из емкости тренажера смеси с повышенным содержанием углекислого газа. Избыток в легких углекислого газа ухудшает условия дыхания и может привести к поражению организма. Повышенное содержание в легких углекислого газа обуславливает респираторный ацидоз, опасность поражения сосудов и может спровоцировать инсульт, инфаркт. Известные специалисты гипоксии-терапии академики Р. Б. Стрелков, А. И. Чижов указывают на опасность волевой задержки дыхания, которая может привести к газовой эмболии микросферами углекислого газа.
Несостоятельность утверждений о полезности повышенной концентрации углекислого газа доказана результатами практического применения эндогенного дыхания. У эндогеннодышащих концентрация углекислого газа в выдыхаемом воздухе более чем в 1,5 раза ниже средней нормы (4,21%), см. рис. 4. Здоровье эндогеннодышащих людей и параметры обмена представляются своеобразными эталонами. Реальное оздоровление организма закономерно сопровождается снижением в легких концентрации углекислого газа. Такой же вывод однозначно вытекает из теории процесса дыхания. Совершенствование дыхания приводит к повышению энергетики организма при одновременном снижении массы сгораемого сурфактанта, что закономерно ведет к снижению концентрации углекислого газа. Технологией предусматривается дыхание в режиме, когда содержание углекислого газа не превышает физиологическую норму.
Тем не менее, в средствах массовой информации, в рекламе и в так называемых «научных» изданиях еще можно встретить сведения о пользе для здоровья повышенных концентраций углекислого газа. Рекомендуем в этой связи познакомиться с позицией М. Я. Жолондза, который раскрывает ошибку К. П. Бутейко с позиций эндогенной медицины. С позиций эндогенной медицины ошибка К. П. Бутейко не вызывает сомнения. Более того, как это будет далее показано, углекислый газ является главной причиной деградации человеческой популяции на планете.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (08-12-2021), Yustas57 (08-12-2021), Александр1974 (08-12-2021), Инфинити (08-12-2021), Княженика (08-12-2021), Кремышев (08-12-2021), Лара-М (08-12-2021), МИЛУСЯ (08-12-2021), Пумба (08-12-2021), Тави (08-12-2021)
Старый 08-12-2021, 08:36   #6820
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Сергеев, объясни, пожалуйста, чтобы даже я поняла. Вот я делаю на этом тренажере вдох и выдох через рот, в эту трубку (трубка в стаканчик с водой) - так написано в инструкции. А ты говоришь, надо выдыхать в трубку ртом. А вдыхать носом? Или я снова не понимаю?

P.S. Все, Сергеев молодец, все уже объяснил в моей же собственной теме)))) Спасибо!
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-12-2021), Yustas57 (08-12-2021), Александр1974 (08-12-2021), Княженика (08-12-2021), Кремышев (08-12-2021), Лара-М (08-12-2021), МИЛУСЯ (08-12-2021), Пумба (08-12-2021), Сергеев (08-12-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ Esperanza Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 12-12-2007 08:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter