|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-01-2022, 16:05 | #1431 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
...вот не послушались тут никого на форуме - не поголодали, а зря. У меня жена - фельдшер на скорой тогда еще говорила - если мокнет и не заживает - значит либо сахар высокий - либо сосуды плохие. А голодание сразу роняет сахар в организме плюс стволовые клетки начинают гулять в крови, а они сейчас для вашей травмы ой как нужны...
|
12 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (16-01-2022),
piumina (15-01-2022),
TatSu (16-01-2022),
Ulak (15-01-2022),
Александр1974 (16-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (15-01-2022),
Кремышев (15-01-2022),
Лара-М (16-01-2022),
Пумба (15-01-2022),
Сергеев (15-01-2022),
Чудоелочка (15-01-2022)
|
15-01-2022, 16:11 | #1432 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811
Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,203 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В Самару я сейчас точно не доеду Там вроде из Москвы есть доставка, так что вопрос решаемый. Спасибо.
Цитата:
Сейчас я заказал вот этот препарат с Озона. Вроде там дозировка поприличнее, и МСМ есть. |
|
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
15-01-2022, 16:18 | #1433 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
10 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (15-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Александр1974 (16-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (15-01-2022),
Кремышев (15-01-2022),
Лара-М (16-01-2022),
Пумба (15-01-2022),
Сергеев (15-01-2022),
Чудоелочка (15-01-2022)
|
15-01-2022, 16:24 | #1434 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811
Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,203 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Но вообще да, поголодать надо было. Попробую сейчас, вдруг ещё не поздно. |
|
13 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (16-01-2022),
TatSu (16-01-2022),
Ulak (15-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Александр1974 (16-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (15-01-2022),
Кремышев (15-01-2022),
Лара-М (16-01-2022),
Протехидо (15-01-2022),
Сергеев (15-01-2022),
Тави (16-01-2022),
Чудоелочка (15-01-2022)
|
15-01-2022, 16:29 | #1435 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111
Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В Бадразвесе в 3-5 раз дешевле я сопоставлял цену и дозировки. Но если закажешь через Москву, то подскажешь потом. Потому что я себе до сих пор не заказал Хотел приехать купить но у них уже помещение отобрали. Через какого то представителя хотел заказать, но он мне говорит - товар не ходовой, поэтому чтобы я ему деньги выслал неизвестно кому!? Мол если протеин и еще какую то ересь то он быстро подгонит. И пропал вообще со связи. Получается надо заказывать через Москву сразу с оплатой и вот какую непонятно выбрать транспортную компанию что привезли в ближайшую точку? Короче я не допонял
|
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
TatSu (16-01-2022),
Ulak (15-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Александр1974 (16-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (15-01-2022),
Кремышев (15-01-2022),
Лара-М (16-01-2022),
Пумба (15-01-2022),
Чудоелочка (15-01-2022)
|
15-01-2022, 17:58 | #1436 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,150 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Доброго времени суток !!!
Жена Фельдшер права , САХАРА НУЖНО УБИРАТЬ НА НОЛЬ !!!! От них все воспаления . Здесь одно сообщение из моего дневника , остальное подробно со стр 240 ссылка в подписке. Цитата:
Голодать не долго , выходить на говядине и печени . 2. Укрепление костей По данным специалистов из США, регулярное включение животного белка в рацион благоприятно сказывается на состоянии костной ткани – реже встречаются дистрофические изменения (остеопороз), а риск переломов уменьшается на 69%. Учёные рекомендуют употреблять мясные продукты женщинам после менопаузы, когда, на фоне изменения гормонального фона, наблюдается снижение плотности костной ткани. При дефиците ценных белков в организме наблюдается атрофия костных тканей, повышается частота развития переломов и искривлений скелета (сколиоз и т.п.). Животные белки поддерживают минеральную плотность костной ткани, предотвращая появление остеопороза и снижая риск переломов костей. https://wikifood.online/food/polza-myasa.html Также я беру кильку мороженую размораживаю 150-200 грамм помещаю в миксер для мяса дроблю до пасты и ем . Вы можете коротко проварить, но отварное усваивается хуже. Не потрошу , не чищу с головами , чешуей , и плавниками, там есть все для костей. Желаю скорейшего выздоровления.
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
|
12 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2022, 10:18 | #1437 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 282
Поблагодарил: 1,195
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
У меня была переломана пополам пяточная кость, не таранная, но они рядом. Смежники. Был закрытый перелом. Помнится врач говорил, что если после двух месяцев гипса не срастется, то придется делать операцию и вставлять спицу. Обошлось без спицы. Срослось.
Помнится первые три дня проголодал, чтобы снять опухоль. Потом больше не голодал. Главным принципом сделал необходимость доступа крови в мышцы бедра (ППБ, ЗПБ) сломанной ноги. Приседать и раньше не приседал, да и с переломом пятки это невозможно. Поэтому каждый день делал разгибания ног на тренажере как в ролике снизу. Хорошо что дома он раньше уже был, сын покупал для жима штанги (на другой стороне доски там находится тренажер для разгибания ног). Пятка при этом не задействована. Задача - чтобы потом бедро целый день болело и чтобы мышцы сводило. https://www.youtube.com/watch?v=90q3AHfoAaw |
15 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение: |
TatSu (16-01-2022),
Ulak (16-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Yustas57 (16-01-2022),
Александр1974 (16-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (16-01-2022),
Кремышев (16-01-2022),
Лара-М (16-01-2022),
Летящая (16-01-2022),
Протехидо (16-01-2022),
Пумба (16-01-2022),
Тави (16-01-2022),
Чудоелочка (16-01-2022)
|
16-01-2022, 11:48 | #1438 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,263 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
1 упр-е. Встать в проёме двери, держаться за косяки и махать ногой вперёд-назад 40 раз. 2 упр-е. Наклониться вперёд, упереться руками в край стола или в спинку стула, и махать ногой перед собой вправо-влево, тоже 40 раз. Таких подходов в день 3-4, можно больше. Ещё обхлопывание усиливает кровоснабжение. Недавно прочитала, что луковый суп хорошо помогает для костей и усвоения кальция. Прочитала здесь http://vestniknad.narod.ru/Recept/brois1.htm И у нас на форуме хорошо отзываются о луковом супе в этом плане http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8717 Сама ещё не пробовала, пока только лук рассматриваю в магазинах, чтобы на нём хоть немного чистой шелухи было, а то всё какой-то подозрительный попадается
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
12 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2022, 13:50 | #1439 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
P.S. Хотя рыбу я тоже ем в сыром виде, но по другой причине, чтобы не подвергать нагреву омега-3. |
|
12 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2022, 14:09 | #1440 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587
Поблагодарил: 29,827
Поблагодарили 14,665 раз(а) в 1,610 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Согласна с Юстасом, сырая растительная пища практически не усваивается, особенно в начале перехода на сыроедение (да и потом, не она даёт питание, а микробиота начинает продуцировать необходимое для организма), а отварная хоть и теряет ряд нутриентов при этом (витамины, энзимы), но усваивается и даёт ощутимый прилив энергии. Правда при этом "ослизняет" организм. Думаю, что здесь нужна золотая середина - и то, и другое, но немного...
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 16-01-2022 в 14:39.. |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|