|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-03-2014, 17:07
|
#1 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Весеннее приключение
Всем привет! Скоро лето и я, как и большинство девушек, хочу подготовиться к пляжному сезону. Я уже больше двух лет не ем мясо, рыбу, птицу, а последние 3 недели веганю и устраиваю однодневные голодания 2 раза в неделю. До этого несколько раз голодала по 3 дня. Цель всего этого мероприятия - потеря веса, красивая кожа и прекрасное самочувствие. Итак, вот мои планы на ближайшие три недели: во-первых, с завтрашнего дня хочу устроить 5-ти дневное голодание (в идеале 7-и дневное, но, боюсь, не справлюсь, хотя попробую) и, во-вторых, после голодания провести 4 дня на соках и 10 дней на фруктах и овощах. При этом постараться не снижать, ну или снизить по минимуму свою обычную ежедневную физическую активность. Вот как-то примерно так! Надеюсь и верю, что у меня все получится! :)  |
|
|
| 2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (25-03-2014)
|
|
24-03-2014, 16:09
|
#2 |
|
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
1 день голодания Вес 53.95 Жир 20.8 Мышцы 38.1 Физ. нагрузки: Аэробика (Insanity) 1 час Пробежка 9 км 50 мин Растяжка Чувство голода умеренное, самочувствие прекрасное, голова не болит, но немного клонит в сон.  |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (25-03-2014)
|
|
25-03-2014, 15:10
|
#3 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Kozetta, успехов Вам!!
 ) |
|
|
|
|
25-03-2014, 16:28
|
#4 |
|
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Ленчик1988, большое спасибо! :)
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (25-03-2014)
|
|
25-03-2014, 19:11
|
#5 |
|
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
2 день голодания Вес 53.05 Жир 20.0 Мышцы 38.4 Физ. нагрузки: Аэробика 1 час Пробежка 7 км 50 мин Голода почти не ощущала, самочувствие прекрасное. Спала хорошо, голова не болела. Только вот утром пришли "эти" дни, неожиданно раньше времени. Надеюсь, это не страшно.  |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (26-03-2014)
|
|
26-03-2014, 04:09
|
#6 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Вес совсем небольшой... а какой рост у Вас?
|
|
|
|
|
26-03-2014, 04:52
|
#7 |
|
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Ленчик1988, 164 см. Я просто была уже в том весе, до которого хочу добраться и проблем со здоровьем не было! |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014)
|
|
26-03-2014, 05:10
|
#8 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Ясно. Главное чувстовать свой орагнизм, своё состояние, я 178, но когда вес становился выше 56 чувствовала себя жутко некомфортно, а народ постянно ухает, какая ж стройненькая))) всё очень индивидуально
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014)
|
|
26-03-2014, 07:56
|
#9 |
|
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Ленчик1988, ох, как я вас понимаю :) тоже постоянно про то, что слишком худая выслушиваю! Хотя чувствую себя прекрасно и занимаюсь спортом гораздо больше всех тех, кто мне это говорит :) |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (26-03-2014)
|
|
26-03-2014, 07:59
|
#10 |
|
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Аха, подруга по счастью))) меня можно на ты!!
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Весеннее очищение | Fikra | Архив | 25 | 03-04-2013 16:29 |
| Моё весеннее голодание (7 дней) | Dana | Архив | 2 | 12-03-2013 21:56 |
| Весеннее обновление+оздоровление. | Sandra | Архив | 14 | 28-08-2012 09:04 |
| Весеннее голодание (3 дня) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 7 | 04-04-2012 10:03 |
| Весеннее обострение! :) | Иштар | Архив | 94 | 29-05-2011 14:12 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
